Czy dzieci mogą jeść ananasa?

Zawartość

• Kiedy wprowadzić ananasa
• Ryzyko
• Jak rozpoznać reakcje alergiczne
• Jak przygotować ananasa
• Pomysły na przepisy
• Basic Mash
• Puree z ananasa, banana i mięty
• Przecier warzywny i ananasowy
• Koktajl Ananasowy
• Babeczki Bananowe i Ananasowe
• Na wynos

Wprowadzenie dziecka w pokarmy stałe to ekscytujący kamień milowy w pierwszym roku. Jest tak wiele owoców, warzyw i innych produktów żywnościowych do wypróbowania. Możesz nie wiedzieć od czego zacząć.

Oto, co musisz wiedzieć o dodawaniu ananasa do stale rozwijającej się diety Twojego dziecka.

Kiedy wprowadzić ananasa

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zrewidowała swoje wytyczne dotyczące pokarmów stałych w 2012 r. Niemowlęta w wieku powyżej 6 miesięcy mogą teraz cieszyć się większością pokarmów. Rodzice nie muszą przedstawiać ich w określonej kolejności.Chociaż pediatrzy mogą dzielić z tobą określone reguły żywieniowe, nie ma medycznych dowodów na to, że wprowadzanie stałych pokarmów w określonej kolejności ma przewagę dla twojego dziecka.

Ananas to pyszny, zdrowy owoc bogaty w witaminę C, B-6 i magnez. Po bezpiecznym przygotowaniu może stanowić doskonały dodatek do diety Twojego dziecka. AAP sugeruje, aby poczekać co najmniej dwa do trzech dni po wprowadzeniu nowego pokarmu dla dziecka przed rozpoczęciem kolejnego. W ten sposób możesz monitorować wszelkie reakcje alergiczne.

Ryzyko

Nowe wytyczne AAP dotyczące wprowadzania substancji stałych nie zawierają żadnych zakazanych grup żywności w pierwszym roku. Mimo to wielu ekspertów zachęca rodziców do ostrożnego podawania młodszych dzieci owoców cytrusowych i innych kwaśnych owoców.

Kwas cytrynowy w ananasie może podrażniać żołądek dziecka (zwłaszcza jeśli ma refluks) lub prowadzić do wysypki pieluszkowej.

Zanim wskoczysz z ananasem jako pierwszym pokarmem, możesz spróbować go w małych dawkach, aby zobaczyć, jak reaguje układ Twojego dziecka. Jeśli twoje dziecko jest wrażliwe, możesz opóźnić wprowadzenie ananasa, dopóki nie będzie bliżej 1 roku.

Martwisz się reakcjami alergicznymi? Osoby uczulone na ananasa mogą również mieć wrażliwość na:

• papaja
• awokado
• banan
• marakuja
• Figa
• melon
• mango
• kiwi
• brzoskwinia
• pomidor

Jak rozpoznać reakcje alergiczne

Twoje dziecko jest bardziej narażone na reakcje alergiczne, jeśli w rodzinie występowały takie choroby, jak egzema, astma i alergie pokarmowe. Jeśli ty lub inni bliscy członkowie rodziny cierpią na te schorzenia, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak wprowadzić pokarm dla swojego dziecka.

Uważnie obserwuj swoje dziecko po wprowadzeniu nowej żywności. Możliwe objawy reakcji alergicznej obejmują:

• wysypka
• gaz lub wzdęcia
• biegunka
• wymioty

Zadzwoń do pediatry dziecka, jeśli zauważysz te objawy po zjedzeniu czegoś nowego. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli Twoje dziecko ma trudności z oddychaniem lub rozwija pokrzywkę. Są to oznaki znacznie poważniejszej reakcji.

W zależności od nasilenia reakcji alergicznej dziecka, należy odczekać kilka miesięcy przed ponownym zaoferowaniem jedzenia. Jeszcze lepiej, poproś o poradę od swojego pediatry.

Jak przygotować ananasa

Jeśli chodzi o przygotowywanie i podawanie ananasa, powinieneś zacząć powoli oceniać wrażliwość dziecka na kwasy, zanim podasz im kawałki lub duże porcje do zjedzenia.

Ponieważ ananasa nie ma na liście brudnej tuziny produktów grupy ekologicznej, niekoniecznie musisz kupować produkty ekologiczne, chyba że chcesz.

Wybierając ananasa w sklepie, powąchaj łodygę, aby sprawdzić, czy jest dojrzała. Jeśli pachnie słodko, powinno być w sam raz. Odetnij łodygę i odłóż ananasa. Następnie podziel owoc na ćwiartki. Rdzeń co kwartał na całej długości i usuń skórę, tak jakbyś usuwał skórę z ryby.

Niemowlęta dopiero zaczynające od ciał stałych, w wieku od 6 do 9 miesięcy, powinny trzymać się puree, aby uniknąć zadławienia. Niemowlęta w wieku od 9 do 12 miesięcy mogą skończyć z napiętymi i zmiażdżonymi owocami. Ananas jest szczególnie włóknisty, więc uduszenie jest problemem. Zawsze nadzoruj posiłki.

O ile do zaoferowania, dzieci potrzebują tylko kilku łyżek stałego jedzenia na porcję.

Pomysły na przepisy

Gdy wiesz, że Twoje dziecko lubi i może tolerować ananasa, możesz zacząć włączać je do swojej diety w zabawny sposób. Oto kilka pomysłów na zdrowy przepis na początek.

Basic Mash

Zdrowa żywność dla niemowląt sugeruje po prostu zmiksowanie ananasa i dodanie go do jogurtu, płatków, kurczaka lub słodkich ziemniaków. Jeśli surowy ananas jest zbyt włóknisty, możesz go gotować na parze, aby zmiękczyć dla swojego dziecka.

Puree z ananasa, banana i mięty

Metoda puree z Teeny Tiny Foodie jest prosta. Umieść kostki ananasa, banana i gałązki świeżej mięty w robocie kuchennym i zmiksuj, aż będą gładkie. Możesz spróbować dodać tego aromatycznego przecieru do gotowanej komosy ryżowej lub kuskusu dla przyjemnej konsystencji. W celu dodania białka zmieszaj z greckim jogurtem lub serem ricotta.

Przecier warzywny i ananasowy

Zakradnij się do warzyw z ananasem twojego dziecka! Przewodnik dla rodziców sugeruje łączenie równych pomiarów gotowanego ananasa, kukurydzy i marchwi w smaczny przecier. Gdy twoje dziecko zacznie jeść nowe warzywa, możesz również spróbować użyć ich zamiast marchewki.

Koktajl Ananasowy

Starszym dzieciom spodoba się ten prosty koktajl od Weelicious. Wymieszaj 1 średni banan, 1/2 szklanki posiekanego ananasa i 1/3 szklanki pełnego jogurtu mlecznego. Wierzch z kiełków pszenicy. Niemowlęta mogą je jeść łyżką. Małe dzieci mogą wypróbować słomkę. Zamrażaj dodatki na tacy na kostki lodu.

Babeczki Bananowe i Ananasowe

Gdy twoje dziecko będzie obchodzić swoje pierwsze urodziny, możesz wypróbować babeczki Nestle Baby. Wymieszasz razem 3/4 szklanki mąki, 1/4 szklanki brązowego cukru, 1/2 łyżeczki cynamonu, mleka lub dodatkowej mieszanki, jajko, 2 łyżki. olej roślinny, pół małego banana i 1/4 szklanki zmiażdżonego ananasa. Następnie porcję do mufinki i piecz przez 15 minut.

Na wynos

Czy Twój maluch nie kopie ananasa lub innych produktów? Dziecko może spróbować nowego jedzenia od 10 do 15 razy, zanim faktycznie je zje. Kluczem do sukcesu jest urozmaicenie diety dziecka i wystawienie go na różne smaki i tekstury.