Jaki wpływ ma karmienie piersią na seks?

Zawartość

• Seks po porodzie
• Czy karmienie piersią wpływa na popęd seksualny?
• Czy karmienie piersią jest naturalną formą kontroli urodzeń?
• Czy seks sprawi, że twoje piersi wyciekną z mleka?
• Bolesny seks i karmienie piersią
• Jak rozmawiać z partnerem o seksie
• Inne pomysły na intymność
• Na wynos

Seks po porodzie

Nie ma wymaganego okresu oczekiwania na stosunek po porodzie, chociaż większość ekspertów opieki zdrowotnej zaleca, aby poczekać od czterech do sześciu tygodni na ponowne uprawianie seksu. To daje czas na wyleczenie po porodzie lub operacji.

Jednak między późnym karmieniem a brudnymi pieluchami wczesnym rankiem seks może być ostatnią rzeczą, o której myślisz. W tym czasie twoje ciało przechodzi wiele zmian. Obejmuje to zmiany wynikające z karmienia piersią.

Niektóre kobiety uważają, że dodatkowa uwaga na piersiach, a także wypukły kształt sprawiają, że czują się mniej atrakcyjnie. Inni czują się bardziej atrakcyjni.

Wszystkie te rzeczy są normalne. Należy pamiętać o tych czynnikach, gdy po przybyciu dziecka poczujesz gotowość do intymności z partnerem.

Czy karmienie piersią wpływa na popęd seksualny?

Tak, karmienie piersią może wpływać na popęd seksualny. Wyniki badania z 2005 r. Wykazały, że kobiety karmiące piersią częściej opóźniają wznowienie stosunku po urodzeniu dziecka niż kobiety, które nie karmiły piersią.

Po porodzie poziom estrogenu spadnie, a poziom dwóch hormonów, prolaktyny i oksytocyny, wzrośnie. Te dwa hormony mają bardzo różny wpływ na twoje ciało i każdy może zakłócać twój popęd seksualny.

Połączenie zwiększonej prolaktyny i oksytocyny może sprawić, że poczujesz wielką przyjemność z karmienia piersią. Twoje potrzeby związane z intymnością emocjonalną i fizyczną mogą zostać zaspokojone poprzez karmienie piersią malucha, więc popęd seksualny może się zmniejszyć. Możesz nie odczuwać potrzeby lub chęci szukania uczuć u swojego partnera.

Może się też zdarzyć coś przeciwnego. Zwiększone hormony i zmysłowe dotykanie mogą zwiększyć twoje pożądanie seksualne. Piersi są strefą erogenną. Możesz odkryć, że łatwiej cię pobudzić dzięki rosnącym hormonom i odczuciom w twoim ciele.

Jeśli uważasz, że karmienie piersią wpływa na twój popęd seksualny, ważne jest, aby wiedzieć, że jest to normalne. Między zmianami hormonalnymi a zaburzeniami stylu życia po przybyciu dziecka libido może osiągać szczyt i spadać przez pewien okres. Z czasem popęd seksualny powinien powrócić do stanu sprzed narodzin dziecka.

Czy karmienie piersią jest naturalną formą kontroli urodzeń?

Karmienie piersią może być naturalną formą kontroli urodzeń. Jest to znane jako metoda braku miesiączki laktacyjnej (LAM). Przy właściwym stosowaniu karmienie piersią może w 98 procentach skutecznie zapobiegać ciąży w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po porodzie.

Nie jest to jednak tak proste, jak się wydaje. LAM wymaga bardzo precyzyjnej metody. Po pierwsze, musisz mieć dziecko w wieku poniżej 6 miesięcy. Po drugie, musisz karmić wyłącznie piersią, karmiąc je co najmniej co cztery do sześciu godzin. Jeśli oprócz karmienia piersią używasz pokarmów modyfikowanych lub stałych, ta metoda nie zadziała. Wreszcie, jeśli masz okres od porodu, ta metoda nie jest już skuteczna.

Badania pokazują, że tylko 26 procent kobiet praktykujących LAM faktycznie spełniło kryteria. Jeśli używasz karmienia piersią jako formy kontroli urodzeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat metody zastępczej, jeśli próbujesz uniknąć ciąży. Dowiedz się więcej o kontroli urodzeń, którą można bezpiecznie stosować podczas karmienia piersią.

Czy seks sprawi, że twoje piersi wyciekną z mleka?

Przygotuj się na wyciek, jeśli karmisz piersią i uprawiasz seks.

W ciągu kilku dni po porodzie Twoje piersi wypełnią się mlekiem. Dotykanie, pocieranie lub ssanie sutków podczas stosunku może uwalniać mleko matki. Podczas orgazmu możesz nawet wyciec lub spryskać mleko matki.

Te trzy techniki mogą ci pomóc w radzeniu sobie z tym:

1. Pielęgniarka lub pompa przed czasem. Jeśli masz czas, staraj się zmniejszyć ilość mleka w piersiach przed rozpoczęciem stosunku. Zmniejszy to ryzyko wycieku.
2. Noś stanik z wkładkami pielęgnacyjnymi. Jeśli ty i twój partner czujecie się dobrze przy utrzymywaniu piersi przy stosunku, podczas gdy wkładki pielęgnacyjne schowane w staniku mogą wchłonąć wszelkie przecieki.
3. Porozmawiaj o tym wcześniej. Porozmawiaj ze swoim partnerem o szansach na takie zdarzenie podczas stosunku. Jeśli ci to nie przeszkadza, nie martw się. To naturalne.

Bolesny seks i karmienie piersią

Podczas karmienia piersią twoje ciało wytwarza mniej estrogenu. Estrogen jest kluczowym hormonem pobudzającym i naturalnym smarowaniem pochwy.

Przy niskim poziomie hormonu może się okazać, że włączenie zajmuje więcej czasu, a pochwa jest zbyt sucha, aby zapewnić komfortową penetrację podczas stosunku.

Nie spiesz się, grając w grę wstępną, i trzymaj pod ręką butelkę smaru na bazie wody, aby ułatwić sobie pracę między prześcieradłami.

Podobnie możesz odczuwać ból sutków z powodu karmienia piersią. Karmienie i ssanie twojego maleństwa może uwrażliwić twoje ciało. Jeśli czujesz się niekomfortowo, gdy Twój partner dotyka piersi podczas stosunku, koniecznie porozmawiaj o tym z wyprzedzeniem. Poinformuj ich, że wolisz mieć zasadę „patrz, ale nie dotykaj”. W ten sposób Twój partner może pobudzić obraz, czując się bardziej komfortowo i zrelaksowany.

Jak rozmawiać z partnerem o seksie

W tym nowym i ekscytującym okresie w życiu ważne jest, aby być otwartym i uczciwym wobec partnera. Seks poporodowy może być zabawny i przyjemny. Jednak podobnie jak w przypadku wszystkich innych nowości w Twoim życiu - takich jak karmienie o 3 rano, wyciekające pieluchy i małe skarpetki - musisz z tym porozmawiać ze swoim partnerem.

Rozmawiaj o seksie i jego odczuciach. Może to być trudne lub niewygodne, ale nie musi tak być. Skorzystaj z tych punktów rozmowy, aby poprowadzić Cię:

• Bądź szczery. Ujawnij swoje niepewności i obawy. Będziesz lepszym partnerem i pozwolisz mu lepiej służyć, jeśli jesteś uczciwy w swoim samopoczuciu - dobre i złe.
• Zastanów się, czego chcesz. Zadaj sobie teraz pytanie, czego naprawdę szukasz w przyjemności i intymności. Jeśli nie jest to seks penetrujący, powiedz tak. Jeśli coś nie jest wygodne, odezwij się. Podobnie słuchaj, gdy twój partner wyraża swoje obawy i pragnienia.
• Szanuj swoje ciało. Dowiesz się, kiedy znów będziesz gotowy na seks. Jeśli nie jest tak szybko, jak chcesz, to dobrze. Ty i twój partner możecie odkryć inne sposoby na zachowanie intymności. Jeśli martwisz się bólem lub dyskomfortem podczas stosunku, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz również wziąć ze sobą partnera na spotkanie. W ten sposób możesz zarówno zadawać pytania, jak i mieć większy wybór.
• Nie unikaj niezręcznych rozmów. Twoje ciało ulega wielu zmianom w czasie ciąży oraz w miesiącach po porodzie. Jeśli seks nie jest już tak przyjemny (poród może rozciągać mięśnie), porozmawiaj ze swoim partnerem o wypróbowaniu nowej pozycji. Nie zakładaj, że lepiej milczeć. Przyjemność i intymność to ulica dwukierunkowa.

Inne pomysły na intymność

Intymność to coś więcej niż seks. Seks to coś więcej niż stosunek penetrujący. Jeśli ty i twój partner szukacie sposobów na ponowne nawiązanie kontaktu i zaangażowanie się w intymne sposoby, rozważcie następujące techniki:

• Spędzać razem czas. Może się wydawać, że nie masz ani minuty, kiedy masz naczynia do mycia i butelki do napełnienia, ale priorytetem jest spędzanie czasu z partnerem. W ten sposób oboje wiecie, jak ważni jesteście dla siebie nawzajem, a wasza namiętność seksualna może naturalnie ożywić.
• Pocałuj i rozejrzyj się. I miej na sobie odzież. To pozwala ci znów poczuć podniecenie i może zachęcić do aktywności seksualnych w przyszłości, na którą oboje możecie się spodziewać.
• Wypróbuj nowe techniki. Wzajemna masturbacja, seks oralny i zabawki erotyczne mogą być dobrym pomysłem w tym okresie po dostawie. Techniki te pozwalają zarówno uzyskać poziom i rodzaj intymności, jakiej potrzebujesz, jednocześnie czując się ze sobą związanymi.
• Dbajcie o siebie nawzajem. Kiedy spałeś tylko kilka godzin snu i nic Cię nie obchodzi, ostatnia rzecz, którą możesz poczuć, jest seksowna lub pożądana. Bądź szczery ze swoim partnerem, jeśli chodzi o twoje potrzeby, aby ci mogli pomóc. Możesz po prostu potrzebować ich do trzymania dziecka podczas prysznica. Te małe akty troski i miłości mogą znacznie przyczynić się do zwiększenia zmysłowości i poczucia miłości.
• Dbaj o siebie. Może się wydawać, że spacer z kanapy do łazienki jest wystarczająco daleko, ale może się również zdarzyć, że niektóre formy umiarkowanych ćwiczeń są świetną drogą do poprawy samopoczucia. Dbanie o siebie może znacznie pomóc Ci poczuć się lepiej, bardziej pożądanym i bardziej namiętnym. Ćwiczenia dla zdrowia psychicznego i zdrowia seksualnego.

Na wynos

Okres po powrocie do domu z dzieckiem to czas wielkich zmian, nauki i dostosowania. Będziesz mniej spać, może więcej jeść i może się okazać, że nie masz czasu ani pragnienia intymności seksualnej. To normalne.

Podobnie karmienie piersią może również zwiększyć Twoje pragnienie seksu i stosunku. Wzrost hormonów może sprawić, że podniecenie i zmysłowe dotykanie będą bardziej przyjemne. To także jest normalne.

Cokolwiek przeżywasz, możesz znaleźć sposoby na zaangażowanie się w czynności seksualne po porodzie i nadal czerpać korzyści z intymności. Być może będziesz musiał być bardziej strategiczny. Nie przekraczaj limitów w planowanym dniu seksu w kalendarzu. Być może będziesz musiał głośniej mówić o tym, co robisz i czego nie lubisz.

Przy odrobinie czasu, wysiłku i poświęcenia, Ty i Twój partner możecie znaleźć wygodne i znaczące sposoby ponownego połączenia się i cieszenia się sobą w tym okresie po dostawie.