Najlepsze miasta USA dla osób chorych na astmę

Zawartość

• Zrozumienie astmy
• Możliwe przyczyny astmy
• Ranking miast dla osób cierpiących na astmę
• Zanieczyszczenie powietrza
• Jesienne i wiosenne alergeny
• Pogoda
• Na wynos

Zarządzanie astmą może być wyzwaniem. Dla wielu osób wyzwalacze astmy istnieją zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Miejsce zamieszkania może wpływać na częstotliwość i nasilenie ataków astmy.

Nie ma idealnej społeczności wolnej od czynników wyzwalających dla osób z astmą, ale zrozumienie czynników ryzyka środowiskowego może pomóc opracować plan minimalizacji narażenia. Możesz podjąć kroki w celu zarządzania stanem i prowadzić zdrowe i szczęśliwe życie, gdziekolwiek jesteś.

Zrozumienie astmy

Astma jest chorobą płuc. Powoduje zapalenie dróg oddechowych, które przenoszą powietrze do i z płuc. W wyniku stanu zapalnego drogi oddechowe zaciskają się. Utrudnia to oddychanie. Niektóre poważne objawy astmy obejmują duszność, ucisk w klatce piersiowej, świszczący oddech i kaszel.

Niektóre osoby z astmą prawie przez cały czas mają objawy. Inne mają objawy tylko w odpowiedzi na niektóre czynniki uruchamiające, takie jak ćwiczenia, zimne powietrze lub alergeny. Zła jakość powietrza, spowodowana zanieczyszczeniem powietrza lub wysoką liczbą pyłków, może pogorszyć objawy astmy.

Jeśli czynniki środowiskowe wpływają na astmę, spędzanie dobrej jakości czasu na zewnątrz może być trudne. Możesz czuć się odizolowany i tracić czas w pracy lub szkole. W przypadku dzieci astma może zakłócać naukę i mieć szansę na udział w zajęciach. Według amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska (EPA) w Stanach Zjednoczonych w 2013 r. Z powodu astmy minęło 10,5 miliona dni szkolnych.

Możliwe przyczyny astmy

Większość osób cierpiących na astmę rozwijało się jako dzieci. Naukowcy nie znają dokładnej przyczyny astmy, ale uważają, że może istnieć związek z infekcjami lub kontakt z alergenami we wczesnym okresie życia.

Zwykle wywiad rodzinny w kierunku astmy lub alergii zwiększa ryzyko. Nie ma lekarstwa, ale osoby cierpiące na astmę zwykle stosują kombinację modyfikacji stylu życia i leków, aby zmniejszyć narażenie na astmę lub jej konsekwencje.

Ranking miast dla osób cierpiących na astmę

Ze względu na związek między środowiskiem a astmą niektóre organizacje próbują klasyfikować niektóre miasta lub regiony jako korzystne lub nie dla osób cierpiących na astmę. Na przykład Astma and Allergy Foundation of America (AAFA) przyjrzała się największym 100 ośrodkom miejskim w USA, aby stworzyć listę najtrudniejszych miast, w których żyje się z astmą. AFAA zbadała 13 oddzielnych czynników, w tym występowanie astmy, wizyt w służbie zdrowia i czynników środowiskowych.

Najnowsza lista pochodzi z 2015 r. Na tej liście AAFA zauważyło, że były to pięć najtrudniejszych miast dla osób z astmą:

• Memphis, Tennessee
• Richmond, Wirginia
• Filadelfia, Pensylwania
• Detroit w stanie Michigan
• Oklahoma City, Oklahoma

Z listy 100 miast AAFA niektóre miasta miały lepsze warunki dla osób cierpiących na astmę, takie jak surowe przepisy antynikotynowe i niższa niż średnia liczba pyłków. Miasta, które wypadły najlepiej, to:

• San Francisco, Kalifornia
• Boise, Idaho
• Seattle, Waszyngton
• San Jose, Kalifornia
• Abilene, Teksas

Lista AAFA jest jednak ograniczona, ponieważ obejmowała tylko 100 największych miast. Ogólnie rzecz biorąc, gęste ośrodki miejskie mogą stanowić wyzwanie dla niektórych osób z astmą ze względu na wyższy poziom zanieczyszczenia powietrza z ruchu i innych źródeł.

Co więcej, twoje indywidualne doświadczenia z astmą nie będą dokładnie takie, jak u kogoś mieszkającego w twojej okolicy, a tym bardziej w innej części kraju. Aby ocenić, w jaki sposób życie w określonej społeczności może na ciebie wpłynąć, bardziej pomocne może być przyjrzenie się typowym wyzwalaczom oraz to, w jaki sposób każde miasto plasuje się dla każdego z nich.

Zanieczyszczenie powietrza

Naukowcy dzielą zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz na ozon i materię cząsteczkową. Wizualizacja ozonu może być trudna, ale najbardziej wiąże się ze smogiem. Zanieczyszczenia cząsteczkowe pochodzą z przemysłu, takiego jak elektrownie i produkcja. Spaliny samochodowe i pożary również powodują zanieczyszczenie cząstek. Podczas gdy materia cząsteczkowa może być wysoka o każdej porze roku, poziomy ozonu są zwykle gorsze w gorące letnie dni.

Stowarzyszenie American Lung Association (ALA) umieściło Cheyenne, Wyoming, Farmington, Nowy Meksyk i Casper w Wyoming, jako trzy najczystsze miasta pod względem poziomu zanieczyszczenia cząsteczkami. Jeśli okaże się, że zanieczyszczenie powietrza jest głównym czynnikiem wywołującym astmę, może się okazać, że objawy ulegają poprawie w mieście o wysokim rankingu czystości powietrza.

Na drugim końcu spektrum - najgorsze miasta pod względem zanieczyszczenia powietrza - ALA znalazło kilka miast w Kalifornii na szczycie listy. Los Angeles-Long Beach, Bakersfield i Fresno-Madera były w pierwszej trójce, jeśli chodzi o wysoki poziom ozonu. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield i Fresno-Madera znalazły się na szczycie listy najwyższych poziomów zanieczyszczenia cząsteczkami.

Jakość powietrza zmienia się z dnia na dzień. Możesz odwiedzić witrynę EPA AirNow, aby uzyskać aktualne warunki według kodu pocztowego.

Jesienne i wiosenne alergeny

Pyłek stanowi wyzwanie dla osób z astmą i alergiami. Kiedy liczba pyłków rośnie, wiele osób może mieć cięższy atak astmy. Ze względu na potencjał tego wyzwalacza środowiskowego nawet miasta o niskim poziomie zanieczyszczenia powietrza mogą stanowić zagrożenie dla osób cierpiących na astmę.

AAFA klasyfikuje stolice alergii - te obszary, które stanowią największe wyzwanie dla alergików i astmy - patrząc na liczbę pyłków, stosowanie leków przeciwalergicznych i dostępność lekarzy alergików. Fundacja patrzy więc nie tylko na środowisko naturalne, ale także na to, jak ludzie mieszkający na tych obszarach faktycznie sobie radzą.

Jackson, Mississippi i Memphis, Tennessee, zajmują pierwsze i drugie miejsce pod względem zarówno alergii jesiennych, jak i alergii wiosennych. McAllen w Teksasie zajmuje trzecie miejsce w przypadku alergii na jesień, a Syracuse w stanie Nowy Jork - w przypadku alergii na wiosnę. Jednak poszczególne rankingi mogą nie mieć większego znaczenia: pięć największych miast pod względem alergii było takich samych zarówno wiosną, jak i jesienią, tylko w nieco innej kolejności.

Aby dowiedzieć się, jakie są obecnie warunki alergii w Twojej okolicy, odwiedź Pollen.com i wprowadź swój kod pocztowy.

Pogoda

Zmiany pogody mogą również wpływać na objawy astmy w nieoczekiwany sposób. Spokojna pogoda powoduje narastanie zanieczyszczenia powietrza, co oznacza, że ​​więcej osób ma astmę.

Jeśli objawy astmy są wywoływane przez ćwiczenia fizyczne, możesz znaleźć suche, zimne powietrze, które może stanowić wyzwanie. Ten rodzaj pogody powoduje zwężenie dróg oddechowych. Objaw może dotyczyć każdego z astmą, ale jest szczególnie trudny u tych, u których astma powoduje oddychanie przez usta podczas ćwiczeń. Jeśli zimno wywołuje astmę, może okazać się, że życie w miejscu o długich, mroźnych zimach jest trudniejsze.

Gorąca, wilgotna pogoda tworzy idealne środowisko dla kurzu i pleśni. Burze z piorunami mogą powodować rozbijanie dużych ilości pyłku na mniejsze cząsteczki i przenoszenie ich w porywach wiatru. Jeśli są to czynniki wywołujące astmę, życie w gorącym otoczeniu o wysokim poziomie wilgoci może pogorszyć objawy.

Dlatego idealna pogoda na kontrolowanie objawów astmy zależy w dużej mierze od tego, z jaką astmą żyjesz.

Na wynos

Osoby z astmą przejmują kontrolę nad swoimi objawami, zmniejszając narażenie na czynniki środowiskowe. Konkretne wyzwalacze różnią się między poszczególnymi osobami. Aby znaleźć najbardziej przyjazne dla astmy miejsce do życia w kraju, ważne jest, aby spojrzeć na swoje wrażliwości. Niezależnie od wybranej społeczności możesz monitorować liczbę pyłków i oceny jakości powietrza oraz słuchać własnego ciała, aby zachować zdrowie.