11 najlepszych poduszek dla podkładów bocznych

Zawartość

• Jak wybraliśmy
• cennik
• Najlepsze poduszki na ból szyi jako boczny podkład
• Szyjka TEMPUR
• Poduszka Saatva
• Najlepsze poduszki na ból barku jako boczny podkład
• Przepyszna boczna poduszka do spania
• Luksusowa boczna poduszka do spania Sleep Artisan
• Najlepsza regulowana poduszka dla podkładów kombinowanych
• Coop Artykuły domowe Regulowana poduszka Loft
• Najlepsza poduszka do ciała
• Wielopozycyjna poduszka do postawy ciała
• Najlepsza twarda poduszka
• Poduszka do spania Wamsutta Extra-Firm Density
• Najlepsza poduszka chłodząca
• Tempur-Cloud Breeze Podwójna poduszka chłodząca
• Najlepsza poduszka budżetowa
• Jestem poduszką boczną
• Najlepsza poduszka kempingowa dla podkładów bocznych
• Kelty Camp Pillow
• Najlepsza poduszka na kolano
• Poduszka kolanowa Coop Home Goods
• Jak wybrać
• Wskazówki dotyczące czyszczenia poduszek
• Na wynos

Podczas snu możesz nie myśleć o postawie. Ale jako miejsce do spania z boku ważne jest, aby trzymać głowę, szyję i plecy w jednej linii, aby uniknąć bólu i sztywności.

Jeśli śpisz na starej lub zużytej poduszce, mogą wystąpić bóle głowy, ból szyi i ból ramion lub pleców. Możesz również odczuwać drętwienie ręki.

Wybór poduszki o odpowiedniej wysokości i jędrności może utrzymać szyję i kręgosłup w prawidłowym wyrównaniu, prowadząc do lepszego snu i bezbolesnych poranków.

Jak wybraliśmy

Poduszki z tej listy zostały wybrane specjalnie ze względu na ich zalety dla podkładów bocznych.

Przyjrzeliśmy się jakości materiałów i konstrukcji, a także wysokości poduszki, możliwości regulacji i twardości. Przeanalizowaliśmy recenzje klientów, sprawdziliśmy przejrzystość producenta i rozważaliśmy cenę, mając na uwadze ograniczenia budżetowe. Przyjrzeliśmy się również, jak łatwo można czyścić każdą poduszkę.

cennik

Poduszki są w dość szerokim przedziale cenowym. Bez względu na budżet masz dobry wybór. Poduszki z tej listy mają standardowy rozmiar Queen. Ich cena waha się od około 15 do 145 USD.

Podaliśmy koszt jako:

• $ = poniżej 65 USD
• $$ = $66–$100
• $$$ = ponad 100 $

Najlepsze poduszki na ból szyi jako boczny podkład

Jeśli śpisz z boku i budzisz się z bólem szyi poduszką, która zachęca szyję do odpoczynku pod złym kątem, możesz znaleźć ulgę, po prostu wymieniając tę ​​poduszkę.

Dobrą zasadą jest wybór takiej, która utrzymuje głowę na wysokości 3–4 cali nad materacem.

Szyjka TEMPUR

Cena £: $$

Poduszka TEMPUR-Neck jest wyjątkowo twarda, a także ergonomicznie wyprofilowana, aby zapewniała amortyzację i wspierała głowę, szyję i ramię. Istnieją trzy opcje rozmiaru, które pomogą Ci znaleźć wzniesienie, które najbardziej Ci odpowiada.

Ta poduszka jest wyposażona w zdejmowany pokrowiec, który można prać w pralce oraz 5-letnią ograniczoną gwarancję.

Wersja podróżna pozwala zabrać ze sobą te same funkcje, nawet gdy jesteś daleko od domu.

Kup najnowszą poduszkę Tempur-Neck i starsze modele poduszki Tempur-Neck online.

Poduszka Saatva

Cena £: $$$

Jeśli wolisz uczucie miękkiej poduszki, możesz cieszyć się Saatvą. Ta poduszka zapewnia amortyzację i miękkość, ale także wsparcie, dzięki czemu jest dobrym wyborem w łagodzeniu bólu szyi.

Ma gęste uczucie, które lubi wielu śpiochów bocznych.

Wypełniacz wykonany jest z hipoalergicznego, ekologicznego, rozdrobnionego lateksu. Ten wypełniacz pomaga promować przepływ powietrza, dzięki czemu ta poduszka jest dobrym wyborem dla osób śpiących na gorąco, w tym osób zajmujących się uderzeniami gorąca w okresie menopauzy.

Saatva ma bawełniany pokrowiec na wypełnienie oraz zewnętrzną powłokę, którą można prać w pralce.

Kup poduszkę Saatva online.

Aby uzyskać więcej opcji, rozważ te poduszki na ból szyi.

Najlepsze poduszki na ból barku jako boczny podkład

Przepyszna boczna poduszka do spania

Cena £: $$

Ta prostokątna ręcznie robiona poduszka ma zakrzywiony bok i szerokie kliny, które pomagają uniknąć przylegania ramienia zbyt blisko ucha. Pomaga to utrzymać neutralne ustawienie kręgosłupa podczas snu. Obrzeża wstążki pomagają poduszce oprzeć się zwijaniu i opadaniu, dzięki czemu zachowuje swoją wysokość i kształt.

Ma ukryty zamek błyskawiczny umieszczony wzdłuż jednego szwu, dzięki czemu możesz dopasować wypełnienie, na którym będziesz wygodnie spać. Wypełnienie jest wykonane z pianki z domieszką miedzi i włókna mikro-żelowego, co pomaga utrzymać niską temperaturę.

Jest produkowany w kraju przez Honeydew Sleep Company (dawniej Drift). Użytkownikom podoba się ich dobra obsługa klienta i 60-dniowy bez ryzyka okres próbny z bezpłatną wysyłką zwrotną.

Niektórzy użytkownicy skarżą się, że poduszka pachnie przez kilka dni po otwarciu. Inni nie lubią kupować tylko poszewek wykonanych specjalnie dla tej poduszki.

Kupuj przepyszną boczną poduszkę do spania online.

Luksusowa boczna poduszka do spania Sleep Artisan

Cena £: $$

Jeśli szukasz zielonej poduszki, która jest stworzona specjalnie dla podkładów bocznych, możesz cieszyć się Sleep Artisan. Ma ergonomiczny krój, który chroni szyję i ramiona przed skurczami, a ponadto jest ręcznie wykonany w kraju z bawełny organicznej i konopi. Wypełnienie wykonane jest z organicznego lateksu i poli jedwabiu.

Użytkownikom podoba się całkowity brak chemicznego zapachu tej poduszki. Podoba im się również łatwość dostosowania ilości wypełnienia poduszki do preferowanej wysokości.

W przeciwieństwie do innych poduszek o zakrzywionym boku, poduszka wygodnie pasuje do standardowej poszewki na poduszkę. Jeśli chcesz, możesz również użyć niestandardowej poszewki na poduszkę.

Producent zapewnia 3-letnią gwarancję.

Kup online boczną poduszkę Sleep Artison.

Najlepsza regulowana poduszka dla podkładów kombinowanych

Coop Artykuły domowe Regulowana poduszka Loft

Cena £: $

Wiele osób jest przeważnie śpiącymi na boku, którzy również śpią na plecach lub brzuchach w różnych punktach w nocy. W tym celu ta poduszka pozwala wybrać ilość wypełniacza, z którą czujesz się najwygodniej, umożliwiając zindywidualizowanie jędrności i wysokości.

Jest wypełniony ilością wypełnienia zalecaną dla podkładów bocznych. Jest również wyposażony w dodatkową 1/2 funtową torbę hipoalergicznego wypełniacza z pianki memory, dzięki czemu możesz dopasować strych poduszki do tego, co jest dla ciebie wygodne. Możesz łatwo wyregulować tę poduszkę, aby dopasować kombinację pozycji do spania. To sprawia, że ​​jest to również dobry wybór dla śpiochów.

Posiada certyfikat CertiPUR-US i Greenguard Gold, co oznacza, że ​​nie zawiera toksyn ani szkodliwych chemikaliów. Jest także wegański i wolny od okrucieństwa.

Ma zdejmowaną osłonę zewnętrzną, którą można łatwo prać w pralce. Ponadto jest objęty 5-letnią gwarancją.

Kup oryginalną poduszkę od Coop Home Goods online.

Najlepsza poduszka do ciała

Wielopozycyjna poduszka do postawy ciała

Cena £: $$

Ta trzyczęściowa poduszka do ciała zaprojektowana przez kręgarza z The Company Store zapewnia wsparcie dla głowy, szyi, pleców, bioder i ramion. Nie jest tak nieporęczny jak wiele innych poduszek do ciała i nie zajmuje całego łóżka.

Użytkownicy wspominali, że ta poduszka do ciała pomogła im być bardziej komfortowym po operacji biodra.

Posiada zdejmowany bawełniany pokrowiec. Użytkownicy lubią to, że tę poduszkę można prać w pralce bez zbrylania się.

Kup online wielopozycyjną poduszkę do ciała.

Najlepsza twarda poduszka

Poduszka do spania Wamsutta Extra-Firm Density

Cena £: $

Ta budżetowa poduszka zapewnia dodatkowe mocne wsparcie i nie ugina się. Ma również 2-calowe klinowe boki, aby pomóc zachować wystarczającą przestrzeń między uchem a ramieniem.

Poduszkę można prać w pralce, ze 100% wypełnieniem poliestrowym i bawełnianą osłoną zewnętrzną. Jest również wolny od lateksu.

Użytkownicy, którzy lubią wrażenie bardzo twardej poduszki, lubią Wamsutta. Wielu użytkowników, którzy śpią na boku, uważa, że ​​pomaga to zmniejszyć ból szyi. Jeśli wolisz miękkość, możesz mieć problemy z dopasowaniem się do tej poduszki.

Kup online dodatkową poduszkę do spania firmy Wamsutta o zwiększonej gęstości.

Najlepsza poduszka chłodząca

Tempur-Cloud Breeze Podwójna poduszka chłodząca

Cena £: $$$

Ta średnio twarda poduszka ma rdzeń z pianki memory otoczony żelem chłodzącym. Użytkownicy lubią to, że pianka z pamięcią dostosowuje się do kształtu głowy i krzywizny szyi.

Zapewnia podparcie szyi i głowy śpiochom bocznym, ale jest również zalecane dla śpiochów i pleców.

Pokrowiec tej poduszki można zdjąć i prać w pralce. Poduszkę można w razie potrzeby odświeżyć i włożyć do suszarki na niskim poziomie.

Kup online najnowszą poduszkę Tempur-Cloud Breeze oraz starsze modele poduszki chłodzącej Tempur-Cloud.

Najlepsza poduszka budżetowa

Jestem poduszką boczną

Cena £: $

Ta poduszka o średniej gęstości ma wypełnienie z włókna poliestrowego i zapewnia pewne podparcie. Jeśli podoba Ci się solidna poduszka i możliwość utrzymania wysokiego uniesienia głowy, spodoba ci się ta poduszka.

Jest wykonany z bawełny i można go prać w pralce oraz suszyć.

Niektórzy użytkownicy uważają to za zbyt twarde. Inni uwielbiają to, że nigdy nie traci kształtu.

Kup online poduszkę do spania I AM.

Najlepsza poduszka kempingowa dla podkładów bocznych

Kelty Camp Pillow

Cena £: $

Świetna zabawa na świeżym powietrzu jest o wiele większa, gdy nie budzisz się z bólem szyi lub ramienia. Ta poduszka ma pewną wagę i jędrność, co czyni ją dobrym, okazjonalnym wyborem dla śpiochów bocznych. Ma wystarczającą ilość wypełnienia, aby zapewnić ci spokojny sen podczas biwakowania lub podróży, ale nie zastąpi nocnej poduszki o większej wysokości.

Ta poduszka jest wykonana z poliestru, bawełny i nylonu. Jest lekki i mały, mierzy 5 x 9 cali.

Ważąc 8 uncji, waga jest warta dla niektórych użytkowników dla wygody plecaka. Inni użytkownicy uważają, że nie pakuje się tak małe, jak chcieliby.

Ma trójstronną kieszeń, do której niektórzy dodawali farsz. Nie ma dodatkowego wypełniacza.

Kup poduszkę obozową Kelty online.

Najlepsza poduszka na kolano

Poduszka kolanowa Coop Home Goods

Cena £: $

Podkłady boczne mogą korzystać ze spania z dodatkową poduszką między kolanami. Może to pomóc lepiej wyrównać kręgosłup.

Ta regulowana poduszka na kolano ma ergonomiczny kształt dla wygody. Został zaprojektowany, aby pomóc bocznym podkładom stworzyć więcej przestrzeni między nogami. Więcej miejsca pomaga zmniejszyć nacisk biodra i utrzymać prawidłowe ustawienie kręgosłupa.

Poszewka na poduszkę wykonana jest z poliestru i sztucznego jedwabiu i można ją prać ręcznie. Wypełniaczem jest cała certyfikowana pianka poliuretanowa z certyfikatem CertiPUR-US. Jest hipoalergiczny i odporny na roztocza. Ta poduszka jest wyposażona w wyjmowaną piankową wkładkę, dzięki czemu możesz kontrolować grubość i gęstość poduszki. Nie można umyć wypełniacza ani wkładki.

Producent zapewnia 100-nocny okres próbny i zwrotny w przypadku snu, jeśli poduszka nie działa, a także 5-letnią ograniczoną gwarancję.

Kup online poduszkę kolanową Coop Home Goods.

Jak wybrać

• Szukaj certyfikatów CertiPUR-US i Greenguard Gold, aby zmniejszyć wydzielanie gazów. Jeśli chcesz uniknąć pewnych substancji chemicznych, takich jak lotne związki organiczne (LZO), poszukaj marek, których poduszki wykorzystują materiały z certyfikatem CertiPUR-US lub Greenguard Gold, aby zawęzić możliwości.
• Celuj na 3 do 4 cali wysokości. Aby najlepiej utrzymać głowę, szyję i plecy w neutralnym ułożeniu, poszukaj twardej lub wyjątkowo twardej poduszki, która utrzyma głowę około 3–4 cali nad materacem. Poduszki z szerokimi klinami lepiej utrzymują tę wysokość w miarę upływu czasu.
• Wypełniacze z pianki i lateksu mogą zapewnić zarówno strych, jak i miękkość. Ponieważ podkłady boczne wymagają poddasza o wysokości około 3–4 cali, możesz wybrać poduszkę wykonaną z materiałów wypełniających, które nie spłaszczają się łatwo, takich jak pianka z pamięcią lub lateks.

Istnieje szeroki wybór wypełniaczy i materiałów do wyboru. Każdy z nich ma inny charakter, a te, które lubisz najbardziej, mogą sprowadzać się do osobistych preferencji.

Wskazówki dotyczące czyszczenia poduszek

• Sprawdź instrukcje dotyczące pielęgnacji. Poduszki pochodzą z instrukcją pielęgnacji producenta. Zazwyczaj można je znaleźć z poduszką, online na stronie producenta lub kontaktując się z obsługą klienta. Postępowanie zgodnie z tymi instrukcjami może zapewnić Twojej poduszce najdłuższe życie.
• Poznaj zalecenia dotyczące prania. Nie prać w pralce poduszki, którą można czyścić tylko na miejscu. Może to spowodować zlepianie się i nierówności, które uniemożliwiają zasypianie. Piankowe poduszki i lateksowe poduszki często zawierają ostrzeżenie o zakazie prania.
• Zamiast tego użyj suszarki. Zamiast prania niektóre poduszki można zdezynfekować i wrzucić do suszarki.
• Użyj odplamiacza. Używanie odplamiacza może pomóc w delikatnym odkurzeniu każdej poduszki, której nie można prać.
• Użyj poszewki na poduszkę. Zastosowanie wymiennego, zmywalnego ochraniacza na poduszki pomoże utrzymać poduszkę w czystości przez dłuższy czas.
• Wymień je. Kupując, pamiętaj, że nawet najdroższa poduszka nie ma trwać wiecznie. Aby uniknąć spania na alergenach, takich jak roztocza, pleśń i martwe komórki skóry, wymień poduszki po około 18 miesiącach. Jeśli używasz ochraniacza na poduszki, ten czas może zostać przedłużony.

Na wynos

Podkłady boczne zwykle korzystają ze spania na twardej lub wyjątkowo twardej poduszce.

Istnieje wiele poduszek w wielu punktach cenowych, które są odpowiednie dla podkładów bocznych.

Podkłady boczne mogą utrzymywać prawidłowe wyrównanie kręgosłupa, śpiąc na poduszce z podnośnikiem 3–4 cale.

Poduszka wykonana z pianki lub lateksu może utrzymywać swoją wysokość i kształt dłużej niż poduszka wykonana z poliestru lub puchu.