Korzyści z aktywności fizycznej w niewydolności serca

Zawartość

• Ważne zalecenia

Główną korzyścią wynikającą z aktywności fizycznej w niewydolności serca jest zmniejszenie objawów, zwłaszcza zmęczenia i duszności, które osoba odczuwa podczas wykonywania codziennych czynności.

Badania z udziałem pacjentów z chorobami serca wykazały, że regularna aktywność fizyczna może być zalecana w leczeniu stabilnej przewlekłej niewydolności serca, ponieważ:

• Zmniejsza tętno i
• Zwiększa poziom dostępnego tlenu.

Jednak wysiłek fizyczny może być przeciwwskazaniem dla części pacjentów z niewydolnością serca, dlatego osoby cierpiące na tę chorobę przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych powinny skonsultować się z kardiologiem i ocenić stan fizyczny poprzez wykonanie wysiłkowego testu krążeniowo-oddechowego na rowerze lub biegnącej maszynie. Ponadto osoba musi poinformować lekarza o innych chorobach i lekach, które zażywa.

Każdy plan ćwiczeń musi być zindywidualizowany i zmieniany w czasie, w zależności od wieku i sytuacji pacjenta, ale niektóre opcje to na przykład chodzenie, lekkie bieganie, trening z lekkimi ciężarami i aerobik w wodzie. Ale każde ćwiczenie musi być wykonywane pod okiem profesjonalisty.

Ważne zalecenia

Niektóre zalecenia dotyczące aktywności fizycznej w niewydolności serca obejmują:

• Używaj świeżej i wygodnej odzieży;
• Pij wodę podczas ćwiczeń;
• Unikaj aktywności fizycznej w bardzo gorących miejscach.

Te zalecenia pomagają uniknąć powikłań, takich jak podwyższona temperatura ciała lub odwodnienie, częste u pacjentów z niewydolnością serca z powodu trudności w regulacji temperatury ciała.

Zrozum, czym jest niewydolność serca i co jeść, aby kontrolować chorobę na poniższym filmie: