Dbaj o swoje zdrowie, przygotuj się na przyjemność: kroki przed seksem z nowym partnerem

Zawartość

• Uprawianie seksu i przygotowywanie się do seksu
• Rutynowe testy STI
• Prezerwatywy i PrEP
• Douching
• Smar
• Otwarta, szczera komunikacja
• Na wynos

Uprawianie seksu i przygotowywanie się do seksu

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To jest perspektywa jednej osoby.

Seks to kolana pszczoły. Moim zdaniem jest to naturalna funkcja człowieka, z której można czerpać tyle, ile zechcemy, z tak wieloma lub kilkoma partnerami, z którymi czujemy się komfortowo.

Dobrym pomysłem jest zdrowe i bezpieczne uprawianie seksu. Aktywność seksualna wygląda inaczej dla każdego. Dla wielu z nas przewidywanie seksu z nowymi partnerami wiąże się z dwiema rodzajami przygotowań: wyborami stylu życia, które pozwalają na seks, kiedy chcemy go mieć, a dla niektórych rutyną przygotowywania się przed samym seksem. Tutaj zbadam oba obszary.

Rutynowe testy STI

Możesz odczuwać większą swobodę zarówno spontanicznego, jak i planowanego seksu, jeśli wiesz, czy masz infekcję przenoszoną drogą płciową (STI).

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca, jak często ludzie powinni być poddawani testom na chorobę przenoszoną drogą płciową w oparciu o pewne czynniki, takie jak wiek, orientacja seksualna i liczba partnerów. Na przykład zalecają gejom i biseksualistom, którzy mają wielu lub anonimowych partnerów, co trzy do sześciu miesięcy poddawanych testom.

W moim odczuciu to zalecenie dotyczy osób, które korzystają z wielu stałych partnerów moc być minimum. Dla własnego zdrowia i zdrowia innych możesz częściej jeździć.

Ilekroć lubię walkę z rozwiązłością, zwykle jeżdżę raz w miesiącu. Przedtem zachorowałem na chorobę przenoszoną drogą płciową i nie wykazałem żadnych objawów - więc jestem bardzo świadomy, że może się to zdarzyć. Wolę poddawać się testom częściej niż moje, więc moja potencjalna lista kontaktów nie brzmi jak napisy do filmu.

Prezerwatywy i PrEP

Aby chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, lekarze zalecają prezerwatywy. Zalecają także picie trzech litrów wody dziennie, ale nie wszyscy też przestrzegają tej rady.

Warto zauważyć, że niektóre choroby przenoszone drogą płciową można równomiernie rozprzestrzeniać poprzez seks oralny. Nie jestem Ruth Westheimer, ale zauważyłem, że większość ludzi nie używa prezerwatyw ani matek dentystycznych do seksu oralnego.

Dobrze jest używać prezerwatyw, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale chronią one przed niektórymi chorobami przenoszonymi drogą płciową lepiej niż inne. Na przykład CDC zauważa, że ​​są one bardziej skuteczne przeciwko chorobom przenoszonym drogą płciową, które są przekazywane przez płyny narządów płciowych, takich jak HIV, w porównaniu z chorobami przenoszonymi drogą płciową przez kontakt ze skórą, takimi jak opryszczka i wirus brodawczaka ludzkiego (HPV).

Jeśli chodzi o HIV, istnieje inna opcja oprócz abstynencji lub narządów płciowych Saran Wrap, aby uniknąć przeniesienia. Leki zapobiegawcze przed narażeniem (PrEP) są podejmowane jako środki zapobiegawcze przeciwko zarażeniu HIV od potencjalnie pozytywnych, wykrywalnych partnerów.

Od 2019 r. Amerykańska grupa zadaniowa ds. Usług zapobiegawczych (USPSTF) zaleca PrEP wszystkim osobom o podwyższonym ryzyku zakażenia HIV.

Bez względu na to, jak bardzo śpiewam pochwały PrEP, konsekwentnie spotykam sceptyków. Tak, PrEP ma potencjalne skutki uboczne. Główną z nich jest możliwość długoterminowego wpływu na czynność nerek. Jednak odpowiedzialni lekarze, którzy przepisują PrEP, zlecają testy laboratoryjne czynności nerek, a także obowiązkowe testy na HIV co trzy miesiące przy odnawianiu recept, aby zapewnić bezpieczeństwo.

PrEP jest generalnie sprzedawany społeczności queer, ale twierdzę, że wszyscy ludzie aktywni seksualnie powinni to rozważyć. Chociaż wirus queer jest nieproporcjonalnie dotknięty wirusem HIV, warunek ten nie dyskryminuje ze względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową. Możemy potencjalnie, poprzez PrEP i dalsze badania medyczne, wyeliminować HIV w następnym pokoleniu - odpowiedzialności, której nie należy lekceważyć.

Douching

Jeśli chodzi o preparaty przedcałkowe, drażnienie jest często rutyną u receptywnych partnerów stosunku odbytu. Wielu ekspertów ds. Zdrowia upomina entuzjastów douching, ale myślę, że lepiej nam omówić, jak ćwiczyć douching w najzdrowszy i najbezpieczniejszy możliwy sposób - zamiast próbować razem wyeliminować rytuał. (Ponieważ moim zdaniem douching nigdzie się nie zmierza).

Mój sposób działania: bicze w stylu żarówki.

(Osobiście uważam, że załączniki prysznicowe przypominają techniki przesłuchań szpiegowskich, ale ty to robisz).

Podczas korzystania z natrysku w kształcie żarówki smarowana dysza pomaga wyeliminować dyskomfort lub zarysowania. Używaj wody lub soli fizjologicznej o temperaturze ciała i absolutnie żadnych dodatków. Dodatki mogą faktycznie wysuszyć podszewkę odbytnicy, między innymi.

Zalecam używanie tylko dużej lub mniejszej ilości wody na raz. Jeśli zużyjesz zbyt dużo, woda może unosić się poza odbytnicę, infiltrować sigmoid i wymagać więcej pracy, niż się spodziewałeś.

Ściskając bańkę, uwalniaj delikatny strumień o stałym nacisku. Zalecam unikanie białego ścisku, który może skutecznie umyć odbytnicę jak prymitywny zaułek.

Trzy do czterech rund powinny wystarczyć, aby woda była czysta lub klarowna.

Jeśli douching nie daje pożądanych rezultatów po kilku próbach, przejdź dalej. Jeśli czujesz się nieswojo, opóźnij spotkanie. Jeśli nie jest to przełomowy, zaryzykuj z dumą.

Stosunek analny stanowi odrobinę ryzyka, a twoja próba oczyszczenia domu, jeśli tak wybierzesz, powinna zapobiec wszelkim poważnym wpadkom. W przypadku spójnych problemów rozważ suplementy błonnika lub zmiany diety.

Gdy poczujesz się czysty, czysty i pod kontrolą, dobrym pomysłem może być zastosowanie środka poślizgowego w odbytnicy, aby zwalczyć suchość.

Unikaj zbyt częstego douching, ponieważ istnieje potencjalne ryzyko uszkodzenia wyściółki odbytnicy, co mogłoby zwiększyć ryzyko zarażenia się wirusem HIV lub innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Smar

Mówiąc o tym, czy twoje narządy płciowe same się smarują, smary są piękną rzeczą.

Znalezienie, które style i marki smarów działają dla Ciebie, może wymagać eksperymentowania. Nie wszyscy wymagają smarowania, ale zastanowienie się, czy to konieczne, jest niezbędne. Nic nie oznacza przyjemności jak brodzenie w domu ze szczelinami, ponieważ nie zastosowano niezbędnego smarowania.

Słowo do wszystkich otwartych partnerów: nie ustępuj. Nie jest to wyłącznie dla przyjemności, ale dla zdrowia fizycznego. Każde rozdarcie wyściółki pochwy lub odbytnicy zwiększa prawdopodobieństwo zarażenia lub rozprzestrzenienia się STI.

Jeśli mój towarzysz i ja nie spotykamy się w moim mieszkaniu, często noszę ze sobą butelkę mojego ulubionego smaru na wypadek, gdyby kupili produkt niższej jakości lub w ogóle go nie mieli. Żeby było jasne, są wiele przypadki, w których smarowanie nie jest konieczne ani pożądane. Ustalenie, czy jest to potrzebne w konkretnej sytuacji, jest dobre dla twojego zdrowia seksualnego, a posiadanie go pod ręką daje ci taką możliwość.

Otwarta, szczera komunikacja

Aby mieć dobre zdrowie seksualne, nic nie przebije przejrzystości partnerów. Wykracza to poza udostępnianie statusu STI.

Omów, w co się interesujesz. Czy masz załamania? Co przyzwyczajenie ty robisz? Czy chcesz eksperymentować? Te pytania są bardziej powszechne w społeczności queer, ponieważ nasze płcie i orientacje seksualne często nie korelują z konkretnymi rolami seksualnymi.

Jednak, wszyscy powinien się przyzwyczaić do tego języka. Chociaż łatwiej byłoby pozostać osłoniętym za ekranami telefonów, normalizacja tych rozmów twarzą w twarz jest dobra dla nas wszystkich. Niezależnie od tego, czy jesteś w barze, czy w sypialni, nigdy nie jest za późno, aby być głośnym uczestnikiem w wyborze swoich praktyk seksualnych.

Niestety zauważyłem kulturę oburzenia otaczającą bezwstydną ekspresję seksualności. Wstyd jest wiodącym środkiem odstraszającym w uzyskiwaniu optymalnego zdrowia seksualnego. Dopóki każdy z nas nie znajdzie języka, który mógłby zgnieść wstyd i wyrazić nasze potrzeby i oczekiwania, nasze zdrowie seksualne jest bardziej zagrożone.

Wstyd ten rozgrzewa się także poza rozmowami z kumplami z sypialni. Wstyd związany jest ze zbyt wieloma rzeczami: testowaniem, przyznaniem lekarzowi liczby ostatnich partnerów seksualnych i kontaktowaniem się z byłymi partnerami w celu poinformowania ich o możliwym przeniesieniu STI.

Ten ostatni wstyd może być najbardziej szkodliwy dla zdrowego stylu życia, ponieważ jeśli rozmowy zostaną zaniedbane, choroby przenoszone drogą płciową rozprzestrzeniają się dalej. Fakt, że tak zrobiony więcej połączeń niż ja Odebrane nie jest oznaką, że mam cierpliwość zero na wszelkie infekcje, które miałem. Ujawnia, że ​​wielu czuje się zawstydzonych wykonywaniem połączeń, zaniedbując swoje obowiązki i pozwalając innym nieświadomie rozprzestrzeniać chorobę przenoszoną drogą płciową.

Na wynos

Każdy podchodzi do przygotowania inaczej. Uważam, że najlepsze wersje preparatu podkreślają zdrowie, bezpieczeństwo i satysfakcję zarówno ciebie, jak i twojego partnera (partnerów). W końcu nie uprawiasz seksu, ponieważ ty mieć do.

Dlatego używaj tabletek, prezerwatyw, myjek, smarów, zabawek itp., Z dumą i bezpiecznie. Zastąpmy wstyd przejrzystością. Pozwólmy sobie na doświadczenie.

Kenny Francoeur jest niezależnym pisarzem zajmującym się kulturą queer, podróżą i teatrem. Inne jego prace można znaleźć w The Advocate, Wolfy Magazine i The Ensemblist. Kenny jest obecnie również zatrudniony jako aktor w Broadway National Tour musicalu „The Book of Mormon”. Połącz się z Kennym na Instagramie @ kenny.francoeur lub Twitterze @kenny_francoeur i sprawdź jego prace na www.kenny-francoeur.com.