Zdjęcia przed i po to najważniejsza rzecz, która inspiruje ludzi do utraty wagi

Zawartość

• Recenzja dla

Nie jest tajemnicą, że media społecznościowe mogą być narzędziem do utraty wagi, jeśli są używane we właściwy sposób. Teraz, dzięki nowej ankiecie przeprowadzonej przez Slimming World (brytyjska organizacja odchudzająca, która jest również dostępna w USA), wiemy tylko Jak może być motywujące.

Slimming World przeprowadziło ankietę wśród 2000 kobiet próbujących schudnąć i okazało się, że 70 procent uważało, że media społecznościowe zainspirowały je w ich podróży – czy to przez oglądanie filmów z treningów, oglądanie innych osób, które zmieniły swoje ciała, czy też obserwowanie osób wpływających na fitness, które dzielą się motywacją i inspirujące wskazówki każdego dnia. (Powiązane: Najlepszy sposób korzystania z mediów społecznościowych do utraty wagi)

Jednak głównym źródłem inspiracji dla tych kobiet były zdjęcia przed i po transformacji: 91 procent ankietowanych kobiet stwierdziło, że zdjęcia transformacji pomogły im to zrealizować jest osiągnąć swoje cele, bez względu na to, jak daleko mogą się wydawać.

Największe trendy fitnessowe w mediach społecznościowych tylko potwierdzają to stwierdzenie. Weźmy na przykład program Bikini Body Guide Kayli Itsines: Znane obecnie na całym świecie zjawisko treningu w zasadzie stało się wirusowe dzięki zdjęciom z transformacji od jego zwolenników.

„Ludzie kochają transformacje” — powiedział nam Itsines w „Kayla Itsines podziela się najważniejszą rzeczą, jaką ludzie mylą się w przypadku zdjęć transformacji”. „Myślę, że każdy to robi – niezależnie od tego, czy jest to dobra transformacja makijażu, modowa, czy fitnessowa. Powodem, dla którego ludzie przesyłają transformację, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, przyrost masy ciała, uzależnienie od narkotyków na trzeźwo, jest opowiedzenie historii, pokaż ich historię, aby mieć nadzieję, że ktoś gdzieś się do nich odniesie… To sprawia, że ​​masz tyle szacunku i współczucia.”

Ale tak jak ze wszystkimi rzeczami w mediach społecznościowych, zdjęcia przed i po powinny być robione z przymrużeniem oka. Nie wszystko, co widzisz, jest w 100% prawdziwe, dlatego wiele kobiet wykorzystuje swoje media społecznościowe, aby udowodnić, jak zwodnicze mogą być zdjęcia. Bardziej prawdopodobne niż nie, dramatyczne obrazy są wynikiem doskonałego oświetlenia, postawy, a czasami Photoshopa. Jednak każdemu, kto z roztargnieniem przewija, mogą wydawać się rzeczywistością. Chociaż te obrazy wciąż mogą inspirować i motywować, mogą również przedstawiać i zachęcać do nierealistycznych oczekiwań.

Dlatego osoby mające pozytywny wpływ na ciało udostępniają na Instagramie więcej „prawdziwych” zdjęć. Weźmy na przykład trenerkę Annę Victorię, która podzieliła się zdjęciami swojej dwuminutowej przemiany ze stania na brzuszek, lub kobietę, która pokazała, jak można przekształcić mięśnie brzucha w 30 sekund. Inne kobiety publikują niekonwencjonalne zdjęcia transformacji, aby pokazać, w jaki sposób przybrały na wadze i stały się zdrowsze, czy to przez przyrost masy mięśniowej, czy przezwyciężenie zaburzeń odżywiania. (W tym Iskra Lawrence, która dołączyła do ruchu #bojkotprzedtem, aby zniechęcić ludzi do współzawodnictwa przed i po.)

Podczas gdy zdjęcia przed i po nie zawsze są tym, czym się wydają, ankieta Slimming World znalazła kolejną niezaprzeczalną zaletę mediów społecznościowych dla osób na drodze do utraty wagi: pozytywną społeczność. W rzeczywistości 87 procent ankietowanych kobiet stwierdziło, że bycie częścią grupy kobiet przechodzących tę samą podróż pomogło im zachować odpowiedzialność, jednocześnie trzymając się swoich celów związanych z odchudzaniem, udowadniając, że silny system wsparcia może przejść długą drogę. (Potrzebujesz więcej dowodów? Wystarczy spojrzeć na naszą stronę Goal Crushers na Facebooku, społeczność członków o celach zdrowotnych, dietetycznych i zdrowotnych, którzy podnoszą się nawzajem, pracując nad swoimi indywidualnymi celami.)

Tak więc, chociaż media społecznościowe mogą potencjalnie prowadzić do niezdrowego wizerunku ciała, dane te dowodzą, że mogą również inspirować, wywierać pozytywny wpływ i zbliżać ludzi. To tylko zależy od tego, jak chcesz go użyć.

Recenzja dla