Kowboje i kosmici Gwiazda treningu Olivii Wilde

Zawartość

• Recenzja dla

Długo oczekiwany letni hit akcji Kowboje i kosmici jest już dziś w kinach! Podczas gdy Harrison Ford i Daniel Craig mogą być męskimi głównymi bohaterami filmu, Olivia Wilde również poświęca się dużo uwagi swojej roli. I nie bez powodu – Wilde jest absolutnie wspaniała w tej roli i nie mogliśmy nie zauważyć, jak dobrze wygląda. Czytaj dalej o jej treningu!

Trening z Olivią Wilde

1. Dużo cardio. Wilde początkowo była w doskonałej formie do swojej roli w filmie Tron, kiedy ćwiczyła z osobistym trenerem prawie każdego dnia w tygodniu. Aby przygotować swoje ciało na czarne body Trona, Wilde wykonywał godzinny cardio pięć do sześciu dni w tygodniu.

2. Podnoszenie ciężarów. Cardio jest świetny do poprawy zdrowia serca i spalania kalorii, ale aby naprawdę się wzmocnić, Wilde dużo podniosła ze swoim trenerem. Robiła treningi siłowe trzy razy w tygodniu, aby budować beztłuszczową masę mięśniową.

3. Sztuki walki. Oprócz sesji cardio i treningu siłowego, Wilde zdobyła swojego bohatera akcji, uprawiając sztuki walki i walcząc trzy razy w tygodniu. Jest twardą laską, jeśli chodzi o treningi!

Wszystkie te treningi na pewno się opłacają - świetnie wygląda w Kowbojach i kosmitach!

Recenzja dla