Playlista do ćwiczeń Barre, która nada tempo każdemu Twojemu ruchowi

Zawartość

• Recenzja dla

Czerpiąc z ruchów z baletu, jogi i pilates, barre szybko zyskała na popularności, stając się jednym z najbardziej lubianych ćwiczeń. Ujędrnianie całego ciała i budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, ćwiczenia barre są również niezwykle wszechstronne, ponieważ można je wykonywać w indywidualnym tempie, z różną intensywnością. (Zacznij od autorskiego treningu rzeźbienia od stóp do głów Barre3.)

Ponieważ ruchy barre mogą zapewnić dużą elastyczność (gra słów zamierzona!), stworzyliśmy playlistę, która robi to samo, czerpiąc z różnych inspiracji – od gwiazdy pop Kylie Minogue po zespół indie Monsters and Men – i grając z różnymi uderzeniami na minutę (BPM).

Jeśli chodzi o tempo, każdy z utworów ma zakres od 105 do 130 BPM, aby pasował zarówno do mniej intensywnych, jak i bardziej forsownych układów. Wybierz kilka utworów poniżej i użyj ich do ustalenia tempa lub przejdź przez całą listę odtwarzania, miksując style i tempa przez cały czas. Wybór nalezy do ciebie.

Olly Murs i Flo Rida — rozrabiaka — 108 BPM

BORNS - Elektryczna Miłość - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Masło truflowe - 105 BPM

Kylie Minogue – Into the Blue – 116 BPM

AWOLNATION — Hollow Moon (Bad Wolf) — 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX — Złam zasady — 125 BPM

M83 – Miasto o północy – 105 uderzeń na minutę

David Guetta & Skylar Grey — Shot Me Down — 129 BPM

Linkin Park i Steve Aoki — światło, które nigdy nie nadchodzi — 116 BPM

Aby znaleźć więcej piosenek treningowych, sprawdź bezpłatną bazę danych w Run Hundred. Możesz przeglądać według gatunku, tempa i epoki, aby znaleźć najlepsze utwory, które poprawią Twój trening.

Recenzja dla