Bacillus Coagulans

Zawartość

• Przegląd
• Jakie są formy i dawki?
• Jakie są korzyści i zastosowania?
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Zaparcie
• Gaz jelitowy
• Infekcja dróg oddechowych
• Czy są jakieś skutki uboczne i ryzyko?
• Na wynos

Przegląd

Bacillus coagulans jest rodzajem dobrych bakterii, zwanych probiotykiem. Wytwarza kwas mlekowy, ale to nie to samo co Lactobacillus, inny rodzaj probiotyku. B. koagulany jest w stanie generować zarodniki podczas swojego cyklu reprodukcyjnego. To nie jest tak Lactobacillus i wiele innych probiotyków. Ta umiejętność pozwala B. koagulany uśpić w trudnych warunkach, które mogą zabić inne probiotyki.

Z tego powodu ten szczep bakterii jest szczególnie silny. Jest w stanie wytrzymać ekstremalne warunki, takie jak wysoki poziom kwasu w żołądku. To może zrobić B. koagulany szczególnie skuteczny w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych i innych dolegliwości.

Jakie są formy i dawki?

Najlepszy sposób na wprowadzenie B. koagulany pochodzi z naturalnych źródeł żywności. Jest dostępny w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak kapusta kiszona, kimchi i jogurt.

B. koagulany jest również dostępny w formie suplementu. Można go kupić jako kapsułki lub kapsułki żelowe oraz w formułach wegetariańskich lub wegańskich. Suplementymoże być sprzedawany w stanie przetrwalnikowym, dopóki nie zostanie aktywowany w jelitach.

B. koagulany jest produkowany przez wiele firm. Niektóre odmiany B. koagulany są również własnością określonych producentów. W niektórych przypadkach zastrzeżone szczepy probiotyku zostały ogólnie uznane za bezpieczne (GRAS) przez U.S. Food and Drug Administration (FDA).

Od B. koagulany jest produkowany przez tak wiele firm, nie ma konkretnej ustalonej dawki do jego użycia. Probiotyki można podawać w zależności od liczby organizmów żywych, często w sumie w miliardach. Mogą być również dozowane jako jednostki tworzące kolonię.

Należy postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby uzyskać prawidłowe dawkowanie. FDA nie monitoruje również czystości ani jakości suplementów i probiotyków w ten sam sposób, w jaki robią jedzenie i narkotyki. Ważne jest, aby kupować od renomowanej firmy i porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów.

Jakie są korzyści i zastosowania?

B. koagulany został przeanalizowany zarówno w badaniach na zwierzętach, jak i na ludziach. Wszechstronna baza danych amerykańskiej Narodowej Biblioteki Medycyny Naturalnej dała temu probiotykowi niewystarczającą liczbę dowodów na skuteczność. Niektóre małe badania sugerują przekonujące korzyści, ale B. koagulany wymaga dokładniejszych badań. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej B. koagulany możliwe korzyści.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

Małe badanie osób z IBS spojrzało na skutki B. koagulany na objawy IBS. Obejmowały one ból brzucha, biegunkę i zaparcia. Wszystkie trzy objawy uległy znacznej poprawie u uczestników, którzy otrzymali zawierający synbiotyk B. koagulany w porównaniu z placebo.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Małe badania dotyczyły zdolności przeciwzapalnych B. koagulany na grupie 45 mężczyzn i kobiet z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Uczestnicy otrzymywali probiotyk oprócz standardowego schematu leczenia przez dwa miesiące.

W porównaniu z grupą placebo, uczestników, którzy wzięli B. koagulany zgłosił mniejszą niepełnosprawność. Mieli także lepszą zdolność do uczestniczenia w codziennych czynnościach, takich jak długie spacery. Uczestnicy wykazali również zmniejszenie białka C-reaktywnego (CRP), markera zapalenia.

Zaparcie

W badaniu AJapanese przez dwa tygodnie analizowano wypróżnienia i właściwości kałowe uczestników. Uczestnicy ci mieli zdefiniowaną tendencję do zaparć. Uczestnicy otrzymali albo zastrzeżoną odmianę B. koagulany liliowy-01 zawierający jedynie sojowy proszek okara lub placebo z sojowego proszku okara. Ci, którzy otrzymali B. koagulans wykazał poprawę czynności jelit. Zgłaszali także mniej przypadków niepełnej ewakuacji.

Gaz jelitowy

Niewielkie badanie z udziałem 61 uczestników obejmowało szczep zastrzeżony B. koagulany na temat objawów związanych z gazem jelitowym po posiłku w porównaniu do placebo. Objawy obejmowały wzdęcia, wzdęcie żołądka i ból brzucha. Ci, którzy otrzymali probiotyk, wykazali znaczną poprawę w bólu. Mieli także silną poprawę w wzdęciach brzucha w porównaniu z grupą placebo.

Infekcja dróg oddechowych

Niewielkie badanie z udziałem 10 mężczyzn i kobiet dotyczyło skutków opatentowanego szczepu B. koagulany na układ odpornościowy. Uczestnicy biorący probiotyk wykazywali zwiększoną produkcję komórek T w odpowiedzi na grypę A i ekspozycję na adenowirusy. Komórki te zwalczają choroby.

Czy są jakieś skutki uboczne i ryzyko?

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, przedyskutuj, czy powinieneś wziąć B. koagulany z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania leku. Należy również wziąć pod uwagę pewne ryzyko i skutki uboczne:

• Probiotyki wszelkiego rodzaju mogą wywoływać reakcje alergiczne.
• Kobietom w ciąży i karmiącym zaleca się unikanie przyjmowania suplementu, ponieważ nie przeprowadzono wystarczających badań jego skutków.
• B. koagulany może zakłócać działanie antybiotyków i leków immunosupresyjnych. Przed zastosowaniem tego suplementu omów z lekarzem swoje stosowanie tych leków.
• B. koagulany jest prawdopodobnie bezpieczny, jeśli jest przyjmowany doustnie przez okres sześciu miesięcy lub krócej. Obecnie nie ma zgłaszanych skutków ubocznych, gdy są przyjmowane zgodnie z zaleceniami.

Na wynos

B. koagulany jest probiotykiem, który może mieć cenne korzyści zdrowotne. Badano go sporadycznie w wielu obszarach, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i IBS, ale potrzebne są dalsze badania we wszystkich obszarach.Przed rozpoczęciem przyjmowania leku należy omówić z lekarzem stosowanie tego probiotyku i innych suplementów.