Czy medycyna ajurwedyjska skutecznie leczy kaszel, ból gardła i inne objawy przeziębienia?

Zawartość

• Ajurwedyjski zabieg na suchy (nieproduktywny) kaszel
• Ajurwedyjski lek na kaszel z flegmą (kaszel produktywny)
• Ajurwedyjski lek na kaszel i ból gardła
• Ajurwedyjski lek na kaszel i gorączkę
• Ajurwedyjski lek na kaszel i przeziębienie
• Czy leki ajurwedyjskie są bezpieczne na kaszel u dzieci?
• Inne skuteczne leki na kaszel i przeziębienie
• Na wynos

Medycyna ajurwedyjska jest jednym z najstarszych systemów medycznych na świecie. Najwcześniejsze relacje z Ajurwedy pochodzą ze zbioru hinduskich tekstów religijnych zwanych Wedami, które zostały napisane ponad 3000 lat temu.

Nadal jest powszechnie praktykowany na całym świecie jako rodzaj medycyny alternatywnej. Praktycy medycyny ajurwedyjskiej leczą problemy zdrowotne przy użyciu holistycznego podejścia, które często obejmuje leki ziołowe, ćwiczenia i zmiany stylu życia.

Ajurwedyjski system medycyny opiera się na przekonaniu, że wszechświat składa się z pięciu elementów: powietrza, przestrzeni, ognia, wody i ziemi. Uważa się, że te pięć elementów składa się z trzech składników (dosze) twojego ciała i że choroba rozwija się, gdy składniki te stają się niezrównoważone.

Istnieje niewiele dowodów naukowych na to, że medycyna ajurwedyjska stanowi skuteczne leczenie wszelkich problemów zdrowotnych, w tym typowych chorób, takich jak przeziębienie i grypa.

Jednak niektóre zioła stosowane w medycynie ajurwedyjskiej mogą stanowić zdrowy dodatek do diety i pomagać w radzeniu sobie z objawami przeziębienia i grypy.

Ajurwedyjski zabieg na suchy (nieproduktywny) kaszel

Suchy kaszel to taki, który nie wytwarza śluzu ani śluzu. Może to być objaw zwykłego przeziębienia lub astmy. Zanieczyszczenia lub alergeny w powietrzu mogą również powodować suchy kaszel.

Tulsi, znany również jako święta bazylia, jest powszechnym lekarstwem na suchy kaszel. W Ayurveda tulsi jest również znana jako „królowa ziół”.

Herbata Tulsi jest często reklamowana jako domowe lekarstwo na kaszel. Obecnie badania nad korzyściami zdrowotnymi tulsi są ograniczone. Jednak kilka małych badań przyniosło obiecujące wyniki.

Badania wykazały, że tulsi może pomóc w upłynnieniu flegmy i złagodzić objawy kaszlu spowodowane alergiami, astmą lub chorobą płuc.

W jednym starszym badaniu opublikowanym w 2004 r. Bez grupy kontrolnej zbadano potencjalne korzyści płynące z herbaty tulsi dla osób z astmą. Naukowcy odkryli, że 20 osób biorących udział w badaniu poprawiło swoją sprawność płuc i do końca badania mniej pracowało w oddychaniu. Przed wyciągnięciem wniosków z tego badania należy przeprowadzić więcej badań wysokiej jakości.

Według przeglądu badań z 2017 r. Święta bazylia wydaje się być względnie bezpieczna i może również pomóc w normalizacji poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi i poziomu lipidów we krwi.

Możesz zrobić herbatę tulsi w domu, parząc od czterech do sześciu liści tulsi z około 32 uncjami wody i mocząc przez około 15 minut.

Ajurwedyjski lek na kaszel z flegmą (kaszel produktywny)

Imbir jest szeroko stosowanym ziołem w medycynie ajurwedyjskiej. Współczesne badania wykazały, że imbir zawiera kilka aktywnych związków, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Pierwsze badanie oceniające potencjalne korzyści imbiru dla kaszlu i infekcji dróg oddechowych u ludzi zostało opublikowane w 2013 r. W badaniu naukowcy przyjrzeli się wpływowi imbiru na izolowane komórki mięśni gładkich gardła człowieka.

Naukowcy odkryli, że aktywne składniki imbiru - 6-gingerol, 8-gingerol i 6-shogaol - mogą potencjalnie rozluźnić mięśnie gardła. Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy imbir może poprawić kaszel spowodowany przeziębieniem lub grypą.

Możesz zrobić herbatę imbirową, dodając do gorącej wody około 30 gramów plasterków imbiru i pozostawiając ją na co najmniej 5 minut.

Ajurwedyjski lek na kaszel i ból gardła

Korzeń lukrecji zawiera związki przeciwzapalne. Przegląd badań z 2019 r. Dotyczył skuteczności stosowania lukrecji miejscowo na ból gardła spowodowany zabiegiem chirurgicznym. Naukowcy doszli do wniosku, że lukrecja może pomóc w leczeniu bólu gardła.

W badaniu z 2013 r. Naukowcy zbadali łagodzący ból wpływ płuczki lukrecji na 236 uczestników, którzy potrzebowali operacji klatki piersiowej. Wszyscy uczestnicy wymagali rurki o podwójnym świetle, która powoduje podrażnienie gardła.

Uczestnicy albo przepłukali 0,5 grama ekstraktu z lukrecji lub 5 gramów cukru rozcieńczonego w 30 mililitrach wody. Naukowcy odkryli, że liczba bólów gardła pooperacyjnych została znacznie zmniejszona po płukaniu lukrecją.

W tej chwili nie jest jasne, czy lukrecja może pomóc w leczeniu bólu gardła spowodowanego przeziębieniem lub grypą. Jeśli chcesz użyć lukrecji, możesz spróbować mieszać 0,5 g ekstraktu z lukrecji z wodą i płukać gardło przez około 30 sekund.

Ajurwedyjski lek na kaszel i gorączkę

Proszek Sudarshana jest powszechnie stosowany w Ajurwedzie w leczeniu gorączki. Zawiera mieszankę 53 składników ziołowych i ma gorzki smak. Może pomóc w leczeniu gorączki związanej z anoreksją, zmęczeniem, nudnościami i zaburzeniami żołądka.

Jednak należy przeprowadzić więcej badań, aby określić jego skuteczność.

Ajurwedyjski lek na kaszel i przeziębienie

Uważa się, że czosnek ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko przeziębienia. Przeciętny dorosły ma dwa do czterech przeziębień rocznie.

Przegląd badań z 2014 r. Analizował potencjalne korzyści czosnku na przeziębienie. Naukowcy znaleźli osiem odpowiednich badań. Doszli jednak do wniosku, że tylko jedno małe badanie nadaje się do analizy.

W jednym badaniu przeanalizowanym przez naukowców stwierdzono, że osoby, które przyjmowały 180 miligramów allicyny - składnika aktywnego czosnku - przez 12 tygodni zgłosiły 24 przeziębienia, podczas gdy grupa placebo zgłosiła 65 przeziębień. Jednak kilku uczestników z grupy czosnku zauważyło czosnkowy zapach podczas beknięcia, więc badanie miało wysokie ryzyko stronniczości.

Potrzebne są dalsze badania, aby określić korzyści czosnku na przeziębienie.

Jeśli chcesz dodać czosnek do swojej diety, możesz spróbować spożywać od jednego do dwóch surowych goździków dziennie.

Czy leki ajurwedyjskie są bezpieczne na kaszel u dzieci?

Medycyny ajurwedyjskiej nie należy zastępować tradycyjnej medycyny. Niektóre zioła stosowane w medycynie ajurwedyjskiej mogą powodować działania niepożądane. Dobrze jest porozmawiać z pediatrą przed leczeniem dziecka lekiem ajurwedyjskim.

Studium przypadku z 2016 r. Opisuje 10-letniego chłopca, który rozwinął wysokie ciśnienie krwi po spożyciu dużej liczby cukierków z lukrecji przez 4 miesiące.

Suplementy ziołowe nie są ściśle monitorowane przez Food and Drug Administration (FDA). Mogą być względnie bezpieczne, ale niektóre suplementy mogą zawierać toksyczne składniki niewymienione na etykietach.

Niektóre leki ziołowe zawierają duże ilości ołowiu, rtęci i arsenu, co może prowadzić do toksyczności.

Inne skuteczne leki na kaszel i przeziębienie

Kilka innych domowych środków może pomóc w opanowaniu kaszlu, w tym:

• Herbata miodowa Możesz zrobić herbatę miodową, mieszając około 2 łyżeczki miodu z ciepłą wodą lub herbatą.
• Płukanka słonowodna. Woda morska pomaga zmniejszyć śluz i flegmę w gardle. Możesz zrobić płukankę słoną, mieszając 1/4 do 1/2 łyżeczki soli w 8 uncji wody.
• Parowy. Para może pomóc usunąć śluz lub flegmę z płuc. Możesz zrobić parę w domu, napełniając miskę gorącą wodą lub biorąc ciepłą wannę lub prysznic.
• Bromelaina. Bromelaina jest enzymem występującym w ananasie. Spożywanie ananasa lub bromelaina może pomóc rozbić śluz w gardle.
• Mięta pieprzowa. Mięta pieprzowa może pomóc ukoić gardło i rozbić śluz. Możesz spróbować wypić herbatę miętową lub dodać olejku miętowego do łaźni parowej.

Na wynos

Medycyna ajurwedyjska jest jednym z najstarszych rodzajów medycyny i nadal jest szeroko praktykowana jako forma medycyny alternatywnej. Niektóre zioła stosowane w medycynie ajurwedyjskiej mogą pomóc ci opanować objawy przeziębienia i grypy w połączeniu z tradycyjną medycyną.

Przed dodaniem nowego zioła do diety warto porozmawiać z lekarzem. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi suplementami lub lekami, które przyjmujesz.