Fartuch brzuch: dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić

Zawartość

• Co to jest brzuch fartucha?
• Jak złagodzić dyskomfort spowodowany brzuchem fartucha?
• Czy możesz zmniejszyć lub usunąć brzuch fartucha?
• Odchudzanie poprzez ćwiczenia i zdrowe odżywianie
• Zabiegi chirurgiczne i niechirurgiczne
• Procedury laserowe / CoolSculpting
• Panniculektomia
• Na wynos

Życie przynosi zmiany, niezależnie od tego, czy oznacza to ciążę, utratę masy ciała, przyrost masy ciała lub inne niespodzianki po drodze. Po niektórych z tych zmian możesz zauważyć, że twoje ciało nie wygląda ani nie czuje się tak, jak kiedyś.

Pewnego dnia zajrzeć do lustra i zauważyć, że masz nadmierną ilość tłuszczu, tkanki i skóry zwisającą jak fartuch z brzucha.

Początkowo możesz poczuć silną potrzebę zamówienia luźnych dresów i bluz, aby je ukryć, ale możesz również martwić się, że nigdy nie zniknie lub zastanawiasz się, czy to oznaka poważniejszego komplikacji zdrowotnych.

Zwłaszcza jeśli właśnie urodziłeś dziecko, możesz się zastanawiać, czy to normalne wydarzenie poporodowe. Wszelkie pytania dotyczące brzucha w fartuchach pomogą Ci odpowiedzieć na poniższe pytania.

Co to jest brzuch fartucha?

Fartuch brzuszny, znany również jako brzuch panny lub fartuch matki, występuje, gdy brzuch i tłuszcz otaczający narządy wewnętrzne rozszerzają się z powodu przyrostu masy ciała lub ciąży, co powoduje dodatkowe złogi tłuszczu w sieci (fartuch podobny do fartucha pod mięśniami brzucha i przed jelitami.)

Rozmiar brzucha fartucha może być różny, od zawieszenia do górnej części okolicy łonowej, do ud, a nawet kolan osoby. Dwie potencjalne przyczyny brzucha fartucha rodzą i przybierają na wadze.

To powiedziawszy, brzuch fartucha występuje nie tylko u kobiet lub osób z nadwagą. Mężczyźni, ci, którzy stracili wagę, i inni mogą również rozwinąć brzuch fartucha.

Brzuch fartucha może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, w tym raka jajnika. Jest to również związane z chorobami serca i cukrzycą typu 2. Jako takie, korzystne może być zajęcie się brzuchem fartucha. Oczywiście może to również powodować dyskomfort emocjonalny lub fizyczny, który również można rozwiązać.

Jak złagodzić dyskomfort spowodowany brzuchem fartucha?

Często ból i dyskomfort brzucha fartucha pojawiają się w postaci emocji, które mogą sprawić, że poczujesz. Dla wielu osób brzuch ich fartucha może być źródłem wstydu lub stresu. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam!

Wiele osób o różnych kształtach i rozmiarach może rozwinąć brzuch fartucha. Chociaż ważne jest, aby dbać o przyczyny leżące u podstaw ogólnego stanu zdrowia, staraj się pozbyć się poczucia winy lub wstydu związanego z brzuchem.

Jeśli brzuch fartucha powoduje dyskomfort fizyczny, możesz spróbować wielu rzeczy, aby poczuć się najlepiej:

• Zastosuj kremy przeciw otarciom. Skóra na spodzie brzucha fartucha może się ocierać lub ocierać. Stosowanie kremu przeciw otarciom pomaga zapobiec podrażnieniom skóry i dyskomfortowi, który może nastąpić.
• Używaj opasek lub ubrania. Używanie opaski lub ubrania wspierającego obszar brzucha może pomóc ukryć brzuch fartucha. Pomaga także zapobiegać dodatkowemu zwiotczeniu skóry i łagodzić problemy z plecami, przenosząc dodatkowy ciężar z przodu ciała.
• Utrzymuj obszar czysty i suchy. Utrzymanie higieny pomaga zapobiegać wysypkom i innym problemom skórnym. Ponieważ skóra pod brzuchem fartucha jest szczególnie podatna na pocieranie i zatrzymywanie wilgoci i ciepła, może być szczególnie podatna na wysypki i podrażnienia.

Znalezienie odpowiednich metod leczenia w celu złagodzenia dyskomfortu i budowania pewności siebie jest ważnym krokiem. Chociaż możesz poszukać sposobów na zmniejszenie lub zdjęcie brzucha fartucha, powinieneś również podjąć kroki, aby poczuć się komfortowo i niesamowicie.

Czy możesz zmniejszyć lub usunąć brzuch fartucha?

Jeśli chcesz zmniejszyć lub usunąć brzuch fartucha, masz kilka opcji.

Należy pamiętać, że ogólny stan zdrowia jest priorytetem, a wszelkie plany ćwiczeń lub jedzenia powinny koncentrować się na ogólnym samopoczuciu. Niemożliwe jest wyleczenie brzucha fartucha. Jedynymi sposobami na zmniejszenie tego są ogólne zmniejszenie masy ciała i opcje chirurgiczne / niechirurgiczne.

Odchudzanie poprzez ćwiczenia i zdrowe odżywianie

Czasami ogólna utrata masy ciała zmniejszy złogi tłuszczu. Wypróbowanie tego podejścia ma dodatkową zaletę polegającą na wspieraniu ogólnego stanu zdrowia.

Jeśli planujesz zaatakować brzuch fartucha za pomocą diety i ćwiczeń, być może słyszysz, że odpowiedzią jest skupienie się na brzuszkach i przysiadach. Chociaż mogą one pomóc wzmocnić mięśnie brzucha pod spodem, nie spowodują zniknięcia brzucha fartucha.

Jest tak, ponieważ w okolicy żołądka znajdują się dwie warstwy tłuszczu (w przeciwieństwie do rąk i nóg, które mają jeden typ). Chociaż gromadzenie tkanki tłuszczowej w pobliżu ważnych organów jest doskonałym narzędziem przetrwania, oznacza to, że mięśnie brzucha są najtrudniejsze dla wielu osób!

Kiedy siadasz, ćwiczysz określone mięśnie brzucha. Chociaż same mięśnie mogą się rozwijać, nadal będą otoczone warstwą tłuszczu.

Zamiast koncentrować się na brzuszkach brzucha, najlepszym rodzajem planu ćwiczeń w celu zmniejszenia brzucha fartucha jest różnorodny, obejmujący ćwiczenia, w których poruszasz się na różne sposoby.

Spożywanie zdrowych produktów o niskiej zawartości kalorii i różnorodnych ruchów to świetny sposób na poprawę wyglądu brzucha fartucha i ogólnego stanu zdrowia.

Zabiegi chirurgiczne i niechirurgiczne

Ważne jest, aby być przygotowanym na to, że po utracie wagi i tłuszczu może pozostać jeszcze trochę skóry. Ćwiczenia i dieta nie mogą tego usunąć. Podczas gdy niektóre osoby będą miały dużo nadmiaru skóry, inne nie.

Dostępne są opcje chirurgiczne i niechirurgiczne, które są w tym pomocne, ale często są one kosztowne.

Procedury laserowe / CoolSculpting

Zabiegi niechirurgiczne z użyciem laserów z pewnością mogą być atrakcyjne, jeśli szukasz pomocy w pozbyciu się tłuszczu z brzucha.

Można ich również używać do usuwania tłuszczu w innych problematycznych miejscach jednocześnie i nie trzeba skupiać się tylko na okolicy brzucha. Pamiętaj jednak, że te procedury nie są odpowiednie, jeśli karmisz piersią lub masz otyłość lub niektóre choroby.

Panniculektomia

Ten zabieg chirurgiczny usuwa pannus.

W przeciwieństwie do zakładki na brzuch, wycięcie panniculektomii nie napina mięśni brzucha poprzez usunięcie dodatkowej skóry i tłuszczu, co może skutkować bardziej płaskim obszarem brzucha. Jednak w razie potrzeby panniculektomię można połączyć z zabiegiem na brzuchu lub innym zabiegiem brzusznym.

Panniculektomia może być objęta ubezpieczeniem zdrowotnym, jeśli spełniasz określone kryteria, ponieważ ogólnie nie jest to uważane za zabieg kosmetyczny. Biorąc pod uwagę, że panniculektomia wymaga operacji, przed jej wykonaniem należy spełnić określone standardy zdrowotne.

Na wynos

Jeśli spojrzałeś w dół i zauważyłeś, że wydaje się, że na brzuchu znajduje się dodatkowa klapa skóry, możesz być zawstydzony, przestraszony, a nawet sfrustrowany. Na pewno nie jesteś sam!

Jeśli brzuch fartucha stał się niewygodny (otarcia, pozostawianie wysypki itp.), Istnieją sposoby na złagodzenie dyskomfortu. Mogą również istnieć opcje zmniejszenia brzucha fartucha za pomocą ćwiczeń i diety, zabiegów laserowych i / lub operacji.

Jeśli masz brzuch fartucha, może być korzystne skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma potencjalnych problemów zdrowotnych. Będą także w stanie udzielić Ci szczegółowych porad na temat tego, jakie kolejne kroki mogą być dla Ciebie najbardziej sensowne.