Co to jest Anamu i czy ma z tego korzyści?

Zawartość

• Co to jest anamu?
• Potencjalne korzyści z anamu
• Może mieć właściwości przeciwutleniające
• Może zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból
• Może poprawić sprawność umysłową
• Może mieć właściwości przeciwnowotworowe
• Inne potencjalne korzyści
• Dawkowanie i bezpieczeństwo Anamu
• Podsumowując

Anamu, naukowo znany jako Petiveria alliaceajest popularnym ziołem leczniczym.

Od dawna jest stosowany w medycynie ludowej w celu wzmocnienia odporności, zwalczania stanów zapalnych i bólu oraz leczenia różnych chorób przewlekłych, w tym niektórych nowotworów ().

W tym artykule omówiono zastosowania, korzyści i potencjalne zagrożenia związane z anamu.

Co to jest anamu?

Anamu to wieloletni krzew zielny, który jest naukowo znany jako Petiveria alliacea. Występuje również pod innymi nazwami, w tym tipi, mucura, apacin, guine i guinea hen weed.

Chociaż rozwija się w klimacie tropikalnym i pochodzi z lasów deszczowych Amazonii, może rosnąć na różnych obszarach, w tym w Ameryce Środkowej, na Karaibach i w południowych Stanach Zjednoczonych ().

Liście Anamu - a zwłaszcza jego korzenie - są znane z silnego zapachu czosnku, który pochodzi z chemicznych składników krzewu, głównie związków siarki ().

Tradycyjnie jego liście i korzenie były używane w medycynie ludowej do różnych celów, w tym do wzmacniania odporności, zwalczania raka, zmniejszania stanu zapalnego i bólu ().

Uważa się, że jego potencjalne korzyści wynikają z różnorodnych związków roślinnych, w tym flawonoidów, triterpenów, lipidów, kumaryny i związków siarki ().

Chociaż badania wciąż się pojawiają, badania z użyciem probówek i badań na zwierzętach powiązały anamu z różnymi korzyściami, w tym zmniejszeniem stanu zapalnego, poprawą funkcji mózgu i właściwościami zapobiegającymi rakowi (,,).

Można go kupić w sklepach ze zdrowiem i online. Jest dostępny w kilku formach, takich jak kapsułki, proszki, nalewki i suszone liście.

Anamu to zielny krzew od dawna stosowany w medycynie ludowej. Badania probówkowe i badania na zwierzętach powiązały to z różnymi potencjalnymi korzyściami, w tym zmniejszeniem stanu zapalnego, poprawą odporności i działaniem przeciwnowotworowym.

Potencjalne korzyści z anamu

Badania powiązały anamu z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi.

Może mieć właściwości przeciwutleniające

Anamu zawiera różne związki pochodzenia roślinnego o właściwościach przeciwutleniających.

Należą do nich flawonoidy, triterpeny, kumaryny, związki siarki i wiele innych (,).

Przeciwutleniacze to cząsteczki, które mogą neutralizować potencjalnie szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenie komórek, gdy ich poziom w organizmie jest zbyt wysoki.

Uszkodzenia spowodowane nadmiarem wolnych rodników są związane z podwyższonym ryzykiem wielu chorób przewlekłych, w tym chorób serca, raka, chorób mózgu i cukrzycy ().

Może zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból

W praktykach medycyny ludowej anamu było tradycyjnie używane w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu.

Niedawno badania na zwierzętach i probówkach wykazały, że wyciąg z liści anamu zmniejsza markery zapalenia, takie jak czynnik martwicy nowotworu alfa (TNF-α), prostaglandyna E2 (PGE2), interleukina-1 beta (IL-1β) i interleukina -6 (IL-6) (,).

W rzeczywistości badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakty anamu znacznie łagodzą ból (,).

Jednak małe badanie na ludziach z udziałem 14 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów wykazało, że picie herbaty na bazie anamu nie było bardziej skuteczne niż placebo w łagodzeniu bólu ().

Potrzeba więcej badań na ludziach przed zaleceniem anamu na stan zapalny i ból.

Może poprawić sprawność umysłową

Badania na zwierzętach sugerują, że anamu może poprawiać funkcjonowanie mózgu.

Jedno z badań dało szczurom ekstrakt z liści anamu i wykazało, że wykazują one poprawę w zadaniach opartych na uczeniu się oraz w pamięci krótko- i długoterminowej ().

W innym badaniu na zwierzętach stwierdzono, że ekstrakt z anamu poprawia pamięć długotrwałą i zmniejsza oznaki niepokoju. Jednak anamu nie wydawało się zwiększać pamięci krótkotrwałej ().

Chociaż odkrycia te są obiecujące, przed zaleceniem anamu dla sprawności umysłowej konieczne są badania na ludziach.

Może mieć właściwości przeciwnowotworowe

Niektóre dowody sugerują, że anamu ma potencjalne właściwości przeciwnowotworowe.

Badania w probówkach wykazały, że ekstrakty anamu mogą hamować wzrost komórek rakowych i powodować śmierć komórek między innymi w komórkach raka płuc, okrężnicy, prostaty, piersi i trzustki (`` 14).

Te potencjalne właściwości przeciwnowotworowe mogą być związane z różnymi związkami w anamu, w tym flawonoidami, kumarynami, kwasami tłuszczowymi i związkami siarki (14).

To powiedziawszy, potrzebne są badania na ludziach, aby potwierdzić te efekty.

Inne potencjalne korzyści

Anamu może oferować inne potencjalne korzyści, w tym:

• Może mieć właściwości przeciwbakteryjne. Anamu zawiera związki siarki, które, jak wykazały badania w probówkach, mogą mieć właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze (,).
• Może wzmocnić odporność. Badania z użyciem probówek wskazują, że kilka związków anamu może pomóc w stymulacji układu odpornościowego, chociaż badania w tej dziedzinie są ograniczone ().
• Może zmniejszyć niepokój. Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z anamu może zmniejszać oznaki niepokoju. Jednak inne badania na zwierzętach wykazują mieszane efekty (,,).

Anamu wiąże się z kilkoma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak poprawa sprawności umysłowej i odporności, a także zmniejszenie stanu zapalnego, bólu i niepokoju. Może również mieć właściwości przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i przeciwbakteryjne.

Dawkowanie i bezpieczeństwo Anamu

Anamu można kupić w sklepach ze zdrowiem, a także w Internecie.

Występuje w kilku formach, w tym w kapsułkach, proszkach, nalewkach i jako suche liście.

Ze względu na ograniczone badania na ludziach nie ma wystarczających informacji, aby podać zalecenia dotyczące dawkowania. Większość etykiet suplementów Anamu zaleca dawki od 400 do 1250 mg dziennie, chociaż nie wiadomo, czy te zalecenia są bezpieczne czy skuteczne.

Ponadto obecnie ograniczone są badania na ludziach dotyczące jego bezpieczeństwa i potencjalnych skutków ubocznych.

Kilka badań na zwierzętach wykazało, że krótkotrwałe stosowanie anamu ma niską toksyczność. Jednak długotrwałe stosowanie w dużych dawkach wiąże się z działaniami niepożądanymi, takimi jak senność, niepokój, splątanie, drżenie, zaburzenia koordynacji, drgawki i inne ().

Anamu nie jest zalecany dla dzieci lub kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić jego bezpieczeństwo w tych populacjach.

Warto również zauważyć, że suplementy diety, takie jak anamu, nie są testowane pod kątem bezpieczeństwa i w dużej mierze nie podlegają regulacjom, więc mogą zawierać inne dawki niż podane na etykiecie.

Ponadto nie ma wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa przyjmowania anamu razem z lekami. Zawiera niewielkie ilości kumaryny, naturalnego rozrzedzacza krwi, więc może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i innymi lekami na choroby serca.

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu diety, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem anamu.

Biorąc pod uwagę brak badań na ludziach nad anamu, nie ma wystarczających informacji, aby podać zalecenia dotyczące dawkowania lub zapewnić jego bezpieczeństwo u ludzi.

Podsumowując

Anamu to ziołowy środek, który został powiązany z różnymi korzyściami zdrowotnymi.

Badania probówkowe i badania na zwierzętach powiązały to z poprawą funkcji umysłowych i odporności, zmniejszeniem poziomu stanu zapalnego, bólu i niepokoju, a także właściwościami przeciwutleniającymi, przeciwnowotworowymi i przeciwdrobnoustrojowymi.

Jednak istnieje bardzo niewiele badań na ludziach dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych lub skutków ubocznych. Utrudnia to podanie zaleceń dotyczących dawkowania i zapewnienie jego bezpieczeństwa.