Amber Heard opowiada, w jaki sposób trening dla Aquaman sprawił, że stała się silniejsza i gotowa na wszystko

Zawartość

• Włóż w pracę
• Niech Twoje naturalne piękno zabłyśnie
• Pozostań wierny temu, kim jesteś
• Znajdź przyjaciół, na których możesz liczyć
• Robić różnicę
• Uwierz w miłość, bez względu na wszystko
• Recenzja dla

„Po co dobrze wyglądać, jeśli nie czujesz się dobrze?” mówi Amber Heard. 32-letnia aktorka opowiada o jedzeniu, w tym o swoich ulubionych, Tex-Mex, czekoladzie i czerwonym winie oraz o tym, jak bardzo lubi gotować. (Jej specjalność? „Kanapki ze smażonym kurczakiem, kochanie!”) „Jeśli nie masz zamiaru cieszyć się życiem, nie ma sensu jeść w określony sposób, ćwiczyć i robić wszystkich rzeczy, które robią aktorzy, aby manipulować naszym wyglądem i jak świat na nas patrzy” – mówi.

Bursztyn, który występuje w Aquaman, który wejdzie do kin 21 grudnia, nigdy nie wyglądał lepiej ani nie czuł się silniejszy. I to nie tylko z powodu rygorystycznego treningu fizycznego, który wykonała w roli Mery, podwodnej wojowniczki. (Oto więcej na temat tego, jak trenowała do swojej roli w Aquaman.) Po ostrym rozwodzie z aktorem Johnnym Deppem prawie dwa lata temu, Amber odnalazła prawdziwy cel i pasję w obronie innych. „Uwielbiam być aktorką, ale muszę zrobić coś więcej” – mówi szczerze. „Chcę pomóc. Chcę zmienić charakter prowadzonych przez nas rozmów. Chcę wykorzystać moją platformę, aby przemawiać w imieniu tych ludzi, którzy nie mają takiej możliwości dla siebie”.

Oto, co robi Amber, aby zachować zaciekłość, sprawność i skupienie.

Włóż w pracę

"Do Aquaman, odbyłem sześć miesięcy rygorystycznego treningu. Było dużo treningów siłowych i siłowych, a także specjalnych treningów sztuk walki. Pod koniec ćwiczyłem pięć godzin dziennie. Ale kiedy nie przygotowuję się do filmu, mam więcej swobody i włączam swój trening do mojego życia, aby cieszyć się nim i nie czuć się obowiązkiem. Lubię biegać, ponieważ jest to dla mnie sposób na złagodzenie stresu, oczyszczenie umysłu i ponowne skupienie się. Poza tym mogę to zrobić wszędzie. Podróżuję tak dużo, że posiadanie czegoś, co zapewnia mi zdrowie i dobre samopoczucie, jest dla mnie bezcenne, bez względu na to, gdzie jestem”.

Niech Twoje naturalne piękno zabłyśnie

„Jestem trochę szalony na punkcie mojej skóry. Jestem bardzo ostrożny. Jestem blady, więc codziennie używam kremu z filtrem i jestem naprawdę świetny w oczyszczaniu. Nie zawsze noszę makijaż, ale kiedy to robię, uwielbiam to. Jedynym produktem, bez którego nie mogę żyć, jest czerwona szminka. Nic nie jest bardziej odmieniające."

Pozostań wierny temu, kim jesteś

„Pochodzę z Teksasu, ale teraz jestem mniej więcej Cyganem. Ostatnio nie jestem w jednym miejscu dłużej niż w następnym, ale w moim sercu zawsze jestem mocno związany z tym, skąd pochodzę. Jednak z wiekiem i doświadczeniem życiowym coraz lepiej rozumiem, że to, skąd pochodzę, to nie tyle miejsce geograficzne, które można wskazać na mapie. ja, kim jestem. Wszyscy jesteśmy sumą naszych doświadczeń i wspomnień oraz tego, jak zdecydujemy się je zastosować, czy nie”.

Znajdź przyjaciół, na których możesz liczyć

„Otrzymałem wsparcie od silnych kobiet, które były przy mnie, gdy chciałem się poddać i w chwilach, gdy myślałem, że nie wytrzymam więcej nadużyć ze strony świata. Czasami możesz czuć się tak, jakbyś wstawiał się za czymś całkowicie sam - w imieniu twojego fizycznego bezpieczeństwa, przeciwko instytucji, która jest z natury wadliwa, lub dlatego, że nie wierzysz, że kochanie pewnej osoby jest złe. Potrzebowałem ludzi, na których mógłbym polegać, aby mnie wesprzeć. Silne kobiety mogą mi pomóc przejść przez wszystko." (Dowiedz się, dlaczego nauka mówi, że przyjaźnie są kluczem do dobrego zdrowia.)

Robić różnicę

„Bardzo ważne jest dla mnie pomaganie innym. Skupiam się na prawach człowieka, takich jak wypowiadanie się w imieniu rodzin imigrantów na granicy z USA, migrantów na Bliskim Wschodzie, którzy są wśród setek tysięcy w obozach dla uchodźców, czy dzieci w szpitalu dziecięcym, które walczą o swoje życie, lub kobiety, które mogą nie mieć głosu, aby stanąć w obronie siebie, zwłaszcza jeśli chodzi o przemoc. Współpracuję z Biurem Praw Człowieka ONZ. Jestem również adwokatem SAMS, Syryjsko-Amerykańskie Towarzystwo Medyczne. Towarzyszę im w misjach medycznych do obozów dla uchodźców w Jordanii. Dużo dla nich działałem, zbierając pieniądze i świadomość ich inicjatyw, a także pracowałem na rzecz jednego uchodźcy w szczególności, która ma stan zagrażający życiu i umarłaby, gdyby nie miała pomocy z zewnątrz. Wielu w obozie boryka się z tego rodzaju niemożliwą walką. Jest wiele do zrobienia i wiele do zrobienia. (Dlatego warto rozważyć rezerwację wyjazdu fitness i wolontariatu).

Uwierz w miłość, bez względu na wszystko

„Miałem niesamowite życie i miałem szczęście, że w moim życiu pojawili się niesamowici ludzie. Nawet ci, którzy byli mniej łatwi lub mniej tradycyjni, byli ważni, aby uczynić mnie kobietą, którą jestem dzisiaj. Mam szczęście do związków, które miałem. Dali mi siłę i serce do robienia tego, co robię.

Recenzja dla