Karmienie dziecka w wieku 6 miesięcy

Zawartość

• Jak powinno być jedzenie
• 6-miesięczne menu dla niemowląt
• Przepisy na dokarmianie
• 1. Krem warzywny
• 2. Przecier bananowy

Karmiąc dziecko w wieku 6 miesięcy, należy zacząć wprowadzać do jadłospisu nowe pokarmy na przemian z karmieniami naturalnymi lub w mieszance. Dlatego właśnie na tym etapie należy dodawać do diety pokarmy takie jak warzywa, owoce i owsianka, zawsze w konsystencji przecierów, bulionów, zup lub małych przekąsek ułatwiających połykanie i trawienie.

Podczas wprowadzania nowych pokarmów do menu dziecka ważne jest, aby każdy nowy pokarm był wprowadzany samodzielnie, aby ułatwić identyfikację alergii pokarmowych lub nadwrażliwości, co pozwoli rodzinie poznać przyczyny problemów, takich jak ból brzucha, biegunka czy pozbawienie wolności. brzuszek. Ideałem jest, aby nowy pokarm był wprowadzany do diety co 3 dni, co również ułatwia dostosowanie się dziecka do smaku i tekstury nowych pokarmów.

Aby wspomóc wprowadzanie do karmienia 6-miesięcznego dziecka, metodę BLW można również zastosować, gdy dziecko zaczyna jeść samemu rękami i własnymi rękami, co przynosi liczne korzyści, takie jak nauka tekstur, kształtów i smaków in natura. Zobacz, jak zastosować metodę BLW do rutyny Twojego dziecka.

Jak powinno być jedzenie

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie wprowadzenia jest karmienie, to trzy najbardziej odpowiednie dla dzieci sposoby, takie jak:

1. Zupy, buliony lub przeciery warzywne: są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niektóre przykłady warzyw, które można podać, to dynia, ziemniak, marchewka, batat, cukinia, kalafior, kolczoch i cebula.
2. Przeciery i kaszki owocowe: ogolone lub rozgniecione owoce należy podawać dziecku rano lub po południu jako przekąskę, można też podawać owoce gotowane, ale zawsze bez cukru. Niektóre dobre owoce na rozpoczęcie solidnego karmienia dziecka to jabłko, gruszka, banan i papaja, guawa i mango.
3. Owsianka: Kaszki należy dodawać do żywności tylko wtedy, gdy są przygotowywane zgodnie z zaleceniami pediatry lub dietetyka, zgodnie z rozcieńczeniem wskazanym na etykiecie. Można podawać kaszę zbożową, mąkę i skrobię, wykorzystując źródła takie jak kukurydza, ryż, pszenica i maniok. Ponadto nie należy unikać podawania dziecku glutenu, gdyż kontakt z glutenem zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nietolerancji pokarmowej w przyszłości.

To naturalne, że w pierwszych stałych posiłkach dziecko je bardzo mało, ponieważ wciąż rozwija zdolność połykania pokarmu i przyswajania nowych smaków i konsystencji. Dlatego zwykle konieczne jest uzupełnienie posiłku mlekiem matki lub butelką i ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do jedzenia więcej, niż chce.

Ponadto może zajść konieczność spożycia przez dziecko pokarmu około 10 razy, zanim całkowicie go zaakceptuje.

6-miesięczne menu dla niemowląt

Rozpoczynając rutynę żywieniową sześciomiesięcznego dziecka należy pamiętać o tym, jak ważna jest dobra higiena owoców i warzyw, dodatkowo należy zapewnić pożywienie przy porodzie oraz plastikowe łyżeczki, aby składniki odżywcze nie zostały utracone i nie doszło do wypadków, np. Zranienia usta dziecka.

Oto przykład menu sześciomiesięcznego dziecka na trzy dni:

Pediatrzy zalecają, aby po posiłku, słodkim lub słonym, podać dziecku trochę wody, jednak nie jest to konieczne po karmieniu piersią.

Ponadto należy pamiętać, że chociaż wyłączne karmienie piersią jest możliwe tylko do 6 miesiąca życia, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby karmić piersią co najmniej do 2. roku życia, jeśli dziecko prosi o mleko, oraz można zaoferować, że nie jest to zabronione, o ile spożywane są codzienne posiłki.

Przepisy na dokarmianie

Poniżej znajdują się dwa proste przepisy, które można podać 6-miesięcznemu dziecku:

1. Krem warzywny

Ten przepis daje 4 posiłki, które można zamrozić do wykorzystania w kolejnych dniach.

Składniki

• 80 g słodkich ziemniaków;
• 100 g cukinii;
• 100 g marchwi;
• 200 ml wody;
• 1 łyżeczka oleju;
• 1 szczypta soli.

Tryb przygotowania

Obierz, umyj i pokrój w kostkę ziemniaki i marchewkę. Cukinię umyć i pokroić w plasterki. Następnie umieść wszystkie składniki na patelni z wrzącą wodą na 20 minut. Po ugotowaniu wskazane jest ugniatanie warzyw widelcem, ponieważ podczas korzystania z blendera lub miksera może dojść do utraty składników odżywczych.

2. Przecier bananowy

Przecier ten może być podawany jako poranna i popołudniowa przekąska lub na przykład jako deser po słonym posiłku.

Składniki

• 1 banan;
• 2 łyżki deserowe mleka dla niemowląt (w proszku lub w płynie).

Tryb przygotowania

Umyj i obierz banana. Pokrój na kawałki i ugniataj, aż się oczyści. Następnie dodaj mleko i mieszaj, aż będzie gładkie.