Lukrecja: co to jest, do czego służy i jak z niej korzystać

Zawartość

• 1. Eliminuje grzyby i bakterie
• 2. Działa przeciwutleniająco
• 3. Reguluje poziom cukru we krwi
• 4. Walcz z malarią
• 5. Stymuluje układ odpornościowy
• 6. Działa przeciwzapalnie
• 7. Chroni żołądek i wątrobę
• 8. Stymuluje eliminację flegmy
• Jak używać lukrecji
• Możliwe efekty uboczne
• Kto powinien unikać lukrecji

Lukrecja to roślina lecznicza, zwana również lukrecją, regalizacją lub słodkim korzeniem, czyli jedna z najstarszych roślin leczniczych na świecie, stosowana od czasów starożytnych w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza żołądkowych, zapalnych i chorób układu oddechowego.

Chociaż ma wiele zalet zdrowotnych, stosowanie lukrecji może również powodować szereg skutków ubocznych dla organizmu, zwłaszcza gdy roślina jest nadmiernie spożywana. Dzieje się tak dlatego, że lukrecja jest bogata w kwas lukrecjowy, substancję, która zapobiega przemianie kortyzolu w kortyzon, co powoduje, że nerki przestają prawidłowo funkcjonować i ostatecznie eliminują nadmiar potasu, powodując kilka poważnych problemów, w tym zmiany rytmu serca.

Naukowa nazwa lukrecji to Glycyrrhiza glabra i można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i na niektórych ulicznych targowiskach. Jednak jego stosowanie powinno zawsze odbywać się pod kierunkiem lekarza, zielarza lub innego pracownika służby zdrowia przyzwyczajonego do stosowania roślin leczniczych.

Według kilku badań przeprowadzonych na lukrecji roślina wydaje się mieć następujące zalety:

1. Eliminuje grzyby i bakterie

Lukrecja zawiera substancje, które wydają się być w stanie wyeliminować różne rodzaje bakterii, takie jak Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogeneszarówno w postaci ekstraktu wodnego, jak i alkoholowego.

Ponadto stosowanie lukrecji wykazało dobre działanie przeciwko grzybom, a nawet jest skuteczne w eliminowaniu lekoopornych infekcji Candida albicans. Według badań przeprowadzonych na pacjentach zakażonych wirusem HIV, herbata z lukrecji wydaje się być doskonałą opcją leczenia infekcji grzybiczych jamy ustnej.

2. Działa przeciwutleniająco

W kilku badaniach laboratoryjnych wykazano antyoksydacyjne działanie lukrecji, co wydaje się być uzasadnione obecnością takich substancji jak glabrydyna, apigenina i likwirytyna.

3. Reguluje poziom cukru we krwi

Badania na szczurach wykazały, że stosowanie lukrecji wydaje się być w stanie regulować poziom glukozy we krwi u diabetyków. Ponadto kilka raportów wskazuje, że stosowanie lukrecji wydaje się zmniejszać typowe objawy cukrzycy, takie jak nadmierne pragnienie i częste parcie na mocz.

4. Walcz z malarią

Lukrecja zawiera substancję znaną jako licochalcona A, która wydaje się mieć silne działanie przeciwmalaryczne, będąc w stanie wyeliminować pasożyta malarii bez powodowania żadnych skutków ubocznych. Z tego powodu w Chinach istnieją 3 różne gatunki lukrecji, które są objęte farmakopeą jako forma uzupełniającego leczenia malarii.

5. Stymuluje układ odpornościowy

Badania laboratoryjne wykazały, że lukrecja może zwiększać produkcję niektórych typów limfocytów i makrofagów, ważnych komórek układu odpornościowego. Ponadto wydaje się, że lukrecja ma pewne działanie przeciwwirusowe, chroniąc organizm przed infekcjami wirusowymi, zwłaszcza typu grypy.

6. Działa przeciwzapalnie

W niektórych badaniach lukrecja wykazała silne działanie przeciwzapalne, wykazując wyższą skuteczność niż hydrokortyzon, rodzaj kortykoidu szeroko stosowany w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów i problemy skórne.

W przeciwieństwie do aptecznych leków przeciwzapalnych, stosowanie lukrecji nie wydaje się wpływać na błonę śluzową żołądka.

7. Chroni żołądek i wątrobę

Karbenoksolon jest syntetyczną substancją szeroko stosowaną w leczeniu wrzodów żołądka i pierwotnie został stworzony ze strukturą podobną do substancji znajdującej się w korzeniu lukrecji, która pomaga chronić żołądek.

Ponadto kwas lukrecjowy wykazał również działanie hepatoprotekcyjne, zmniejszając stan zapalny komórek wątroby i może pomóc w zapobieganiu wystąpieniu raka tego narządu.

8. Stymuluje eliminację flegmy

Chociaż mechanizm działania nie jest znany, istnieje kilka badań, które pokazują, że stosowanie lukrecji pomaga zmniejszyć podrażnienia w okolicy gardła, a także pomaga w eliminacji flegmy.

Z tego powodu roślina ta była szeroko stosowana od czasów starożytnych do leczenia problemów z oddychaniem, zwłaszcza gdy występuje kaszel z flegmą, na przykład w zapaleniu oskrzeli.

Jak używać lukrecji

Część zwykle używaną w lukrecji to jej korzeń, z którego pozyskuje się substancje czynne. Jedną z najpopularniejszych form użycia jest herbata, którą można przygotować w następujący sposób:

• Herbata lukrecjowa: umieścić 5 gram korzenia lukrecji w 500 ml wody i gotować przez 10 do 15 minut. Następnie pozwól mu ostygnąć, odcedź i pij do 2 filiżanek dziennie.

Jednak najlepszym sposobem wykorzystania lukrecji w celach leczniczych jest stosowanie jej w postaci kapsułek pod okiem zielarza, który powinien wskazać najlepszą dzienną dawkę, stosownie do leczonego problemu.

Ponieważ lukrecja może wywoływać pewne skutki uboczne, generalnie nie zaleca się przekraczania dawki 100 mg kwasu lukrecjowego dziennie.

Możliwe efekty uboczne

Lukrecja uważana jest za roślinę bezpieczną do spożycia, jednak spożywanie jej w nadmiarze może powodować pewne skutki uboczne ze względu na obecność kwasu lukrecjowego, który zwiększa stężenie kortyzolu w organizmie, skutkując obniżeniem poziomu potasu we krwi, co z kolei powodują wzrost ciśnienia krwi, osłabienie mięśni i zmiany bicia serca.

Chociaż rzadko, zatrucie lukrecją jest możliwe, zwłaszcza gdy roślina jest spożywana w dużych dawkach i przez długi czas. To zatrucie może spowodować niewydolność nerek, problemy z sercem i gromadzenie się płynu w płucach.

Na rynku jest już kilka suplementów lukrecji, które nie zawierają kwasu lukrecjowego, ale jest to również jedna z najważniejszych substancji lukrecji, odpowiedzialna za kilka jej efektów terapeutycznych.

Kto powinien unikać lukrecji

Ponieważ lukrecja ma wiele skutków ubocznych, powinna być zawsze stosowana pod kierunkiem lekarza, zielarza lub innego pracownika służby zdrowia, który ma doświadczenie w stosowaniu roślin leczniczych.

Jego stosowanie jest całkowicie przeciwwskazane u osób z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z sercem, chorobami nerek i niskim poziomem potasu we krwi. Ponadto należy unikać lukrecji również w okresie ciąży i karmienia piersią.

Wreszcie lukrecja może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, głównie lekami na nadciśnienie, antykoagulantami, diuretykami, środkami antykoncepcyjnymi i przeciwzapalnymi.