Do czego służy suplement albuminy i przeciwwskazania

Zawartość

• Do czego służy albumina?
• Albumina jest tucząca?
• Skutki uboczne i przeciwwskazania

Albumina to najbardziej obfite białko w organizmie, wytwarzane przez wątrobę i pełniące różne funkcje w organizmie, takie jak transport składników odżywczych, zapobieganie obrzękom i wzmacnianie układu odpornościowego. W żywności białka jaj są głównym źródłem albuminy i mogą być również stosowane w celu zwiększenia ilości białka w diecie.

Białko to można również stosować jako suplement wspomagający regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym i wspomagający krążenie krwi. W tym celu wskazane jest, aby suplement albumin był spożywany po przebudzeniu podczas posiłku śniadaniowego, po wysiłku fizycznym lub przed snem, ponieważ wchłania się wolniej, pomagając w tworzeniu mięśni w okresie odpoczynku.

Jednak ze względu na mocny smak idealnie nadaje się do spożywania razem z mlekiem, jogurtem lub sokami z owoców cytrusowych, które mają mocny aromat i maskują smak albumin.

Do czego służy albumina?

Albumina jest obecna w organizmie w dużych ilościach, przynosząc kilka korzyści, między innymi:

• Przyspiesz regenerację mięśni po treningu;
• Utrzymuj mięśnie i promuj przyrost masy mięśniowej;
• Działa jako przeciwutleniacz;
• Transport składników odżywczych we krwi;
• Wzmocnij układ odpornościowy;
• Działa przeciwzapalnie;
• Popraw krążenie krwi.

Oprócz stosowania u sportowców albumina polecana jest również pacjentom ze stanem zapalnym brzucha, wstrząsem krwotocznym, marskością wątroby lub po przeszczepie narządu, zgodnie z zaleceniami lekarza.

Albumina jest tucząca?

Jako odżywka białkowa albumina nie powoduje otłuszczenia, ale przyjmowana w nadmiarze lub poza zdrową i zbilansowaną dietą lub jeśli aktywność fizyczna nie jest wykonywana regularnie, może prowadzić do przyrostu masy ciała poprzez ograniczenie kalorii i stymulowanie wzrostu mięśni, będąc idealnym, że jest przepisywany przez dietetyka.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Nadmierne spożycie albuminy może powodować problemy, takie jak gazy, biegunka, aw najcięższych przypadkach problemy z nerkami, ponieważ może przeciążać nerki i prowadzić do zmian w ich funkcjonowaniu, dlatego ważne jest, aby spożywać albuminy pod zaleceniami żywieniowymi.

Ponadto suplement ten jest przeciwwskazany w przypadku niewydolności nerek, hemodializy, problemów z wątrobą, zapalenia trzustki i udaru.