Aichmofobia: strach przed ostrymi przedmiotami

Zawartość

• Jak diagnozuje się aichmofobię?
• Jak leczy się aichmofobię?
• Jakie są prognozy na aichmofobię?
• Na wynos

Fobie to skrajne obawy przed niektórymi przedmiotami, ludźmi, zwierzętami, czynnościami lub sytuacjami, które w rzeczywistości nie są bardzo niebezpieczne, ale wciąż powodują zmartwienia i zachowania unikające.

Podczas gdy większość ludzi od czasu do czasu odczuwa niepokój, niektóre fobie powodują długotrwałe i poważne skutki fizyczne i psychiczne.

Efekty te mogą być tak poważne, że wykonywanie codziennych rutynowych zadań, takich jak chodzenie do szkoły lub pracy, staje się znacznie trudniejsze. Fobie mogą wpływać zarówno na dorosłych, jak i dzieci.

Aichmofobia jest fobią ostrych, spiczastych przedmiotów. Osoby dotknięte aichmofobią będą czuć niepokój, zmartwienie i strach wokół każdego ostrego obiektu, który mógłby spowodować szkodę. Może to obejmować ołówki, długopisy, igły, szpilki, nożyczki i inne typowe artykuły gospodarstwa domowego.

Aichmofobia jest podobna do innych rodzajów fobii, w tym trypanofobii i belonefobii. Jednak osoby z trypanofobią boją się wyłącznie igieł i procedur medycznych z użyciem igieł. Ludzie z belonefobią szczególnie boją się szpilek i igieł, podczas gdy ludzie z aichmofobią boją się wielu rodzajów ostrych, spiczastych przedmiotów.

Jak diagnozuje się aichmofobię?

Szacuje się, że 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na fobie. Dla niektórych osób lęki są możliwymi do opanowania irytacjami, które pojawiają się od czasu do czasu, na przykład gdy trzeba lecieć samolotem lub pobrać krew.

Dla osób z fobiami sytuacje te powodują paraliżujący strach, który zakłóca życie. Jeśli lęk przed ostrymi, szpiczastymi przedmiotami zakłóca zdolność do normalnego funkcjonowania, należy umówić się na spotkanie z lekarzem, który może skierować Cię do odpowiedniego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.

Gdy jesteś oceniany na obecność anichmofobii, zapytają cię o twoje objawy i zabiorą twoją historię społeczną, medyczną i psychiatryczną.

Mogą odwoływać się do Podręcznika diagnostycznego i statystycznego American Psychiatric Association na temat zaburzeń psychicznych (DSM-5). Obecnie prowadzone są nowe badania nad tym, w jaki sposób testy obrazowania, takie jak skany PET i MRI, mogą rzucić światło na powiązanie struktury mózgu z występowaniem niektórych fobii.

Jak leczy się aichmofobię?

Podobnie jak inne określone fobie, najczęściej stosowanym rodzajem leczenia aichmofobii jest rodzaj psychoterapii zwany terapią ekspozycją. Terapia ekspozycyjna pomaga zmienić reakcję na ostre, spiczaste przedmioty, dzięki czemu mniej się ich boisz.

Możesz rozpocząć sesję terapii ekspozycją, najpierw oglądając zdjęcia noży, a następnie będąc w tym samym pokoju co nóż, a następnie trzymając nóż, a następnie używając noża do krojenia jedzenia. Naukowcy niedawno zaczęli badać potencjał rzeczywistości wirtualnej, pomagając w bezpieczny i kontrolowany sposób narażać osoby z fobiami na ich obawy.

Innym powszechnym sposobem leczenia aichmofobii w psychoterapii jest terapia poznawczo-behawioralna, która polega na wystawieniu osoby na fobię podczas nauczania technik radzenia sobie. Te techniki radzenia sobie mogą pomóc ci myśleć o aichmofobii i jej wpływie na ciebie w mniej stresujący sposób.

W wielu przypadkach sama psychoterapia skutecznie pomaga leczyć anichmofobię. Ale w niektórych przypadkach konieczne jest przepisanie leków zmniejszających uczucie lęku lub paniki, abyś mógł tymczasowo poradzić sobie ze strachem podczas leczenia. Zazwyczaj leki te są krótkoterminowe w szczególnie trudnych sytuacjach.

Niektóre często przepisywane leki na aichmofobię obejmują:

• Blokery beta. Leki, które hamują fizyczny wpływ stresu na organizm podczas ekspozycji na fobię. Niektóre typowe skutki dla organizmu obejmują zwiększone tętno i ciśnienie krwi, drżący głos i słabe kończyny.
• Środki uspokajające Zwane również benzodiazepinami, mogą pomóc Ci się zrelaksować, zmniejszając lęk. Leki te należy stosować ostrożnie, ponieważ zwykle uzależniają. Osoby z uzależnieniem od narkotyków lub alkoholu w przeszłości nie powinny przyjmować benzodiazepin.

• praktyki uważności, takie jak medytacja
• techniki relaksacyjne, takie jak joga, głębokie oddychanie i progresywne rozluźnienie mięśni
• aktywność fizyczna i ćwiczenia fizyczne, o których wiadomo, że radzą sobie z lękami związanymi z aichmofobią i innymi fobiami

Jakie są prognozy na aichmofobię?

Celem leczenia jest poprawa jakości życia poprzez zmniejszenie lęku. Czuć kontrolę nad reakcjami na ostre przedmioty.

Jeśli nadal będziesz mieć problemy, możesz poprosić o pomoc. Grupy samopomocy lub wsparcia mogą pomóc ci połączyć się z innymi, którzy również mają trudności z radzeniem sobie z aichmofobią.

Dzięki leczeniu większość ludzi staje się mniej niespokojna i boi się ostrych przedmiotów. Rodzaj i długość leczenia w dużej mierze zależy od nasilenia fobii. Niektóre osoby wymagają dłuższego lub bardziej intensywnego leczenia niż inne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem zdrowia psychicznego, jeśli uważasz, że twoja anichmofobia pogarsza się zamiast poprawiać się z czasem.

Pracując nad leczeniem aichmofobii, staraj się nie unikać sytuacji, nawet jeśli Cię przerażają. Skorzystaj z sesji terapeutycznych, aby opracować techniki radzenia sobie z problemami, gdy fobia jest przytłaczająca.

Ważne jest również dbanie o siebie poprzez zdrowe jedzenie i pozostawanie aktywnym, ponieważ bycie zdrowym może zmniejszyć twój niepokój. W rzeczywistości naukowcy odkryli, że sen znacznie zmniejsza lęk związany z niektórymi fobiami. Unikanie kofeiny i innych używek może również pomóc w utrzymaniu lęku na dystans.

Jeśli zauważysz u dziecka anichofobię lub inną fobię, skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który może skierować Cię do lekarza psychiatry. Możesz pomóc swojemu dziecku poradzić sobie, otwarcie mówiąc o lękach i starając się nie wzmacniać ich specyficznych fobii, zachęcając je, aby próbowały poradzić sobie z sytuacjami, które je kwestionują.

Na koniec spróbuj modelować pozytywne zachowanie, pokazując, jak najlepiej zareagować w obliczu czegoś przerażającego. Uznaj strach, a następnie pokaż, jak przez niego przebrnąć.

Na wynos

Aichmofobia jest specyficzną fobią, w której ludzie boją się ostrych, spiczastych przedmiotów. Ponieważ przedmioty te pojawiają się wszędzie, od kuchni po salę lekcyjną, pokonanie może być trudniejszą fobią.

Wiele osób uczy się żyć z aichmofobią i z powodzeniem rozwija techniki radzenia sobie, które zmniejszają ich lęk i stres. Usługodawca opieki psychiatrycznej może nakreślić odpowiedni plan leczenia w zależności od potrzeb. Przy odpowiednim leczeniu możliwe jest przezwyciężenie aichmofobii.