Czy wiek wpływa na ryzyko powikłań cukrzycy typu 2?

Zawartość

• Jakie są moje czynniki ryzyka powikłań?
• Jak mogę zmniejszyć ryzyko powikłań?
• Jakie nawyki stylu życia powinienem praktykować?
• Co powinienem zrobić, jeśli pojawią się komplikacje?
• Na wynos

Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko powikłań związanych z cukrzycą typu 2. Na przykład osoby starsze z cukrzycą są bardziej narażone na zawał serca i udar. Starsi dorośli są również bardziej narażeni na inne powikłania cukrzycy typu 2, takie jak uszkodzenie nerwów, utrata wzroku i uszkodzenie nerek.

W każdym wieku możesz podjąć kroki, aby zmniejszyć ryzyko powikłań. Postępowanie zgodnie z planem leczenia zaleconym przez lekarza i prowadzenie zdrowego stylu życia ma znaczenie.

Jeśli obawiasz się powikłań cukrzycy typu 2, może pomóc rozmowa z lekarzem. Czytaj dalej, aby znaleźć pytania i informacje, których możesz użyć, aby rozpocząć dyskusję.

Jakie są moje czynniki ryzyka powikłań?

Wiele czynników ryzyka wpływa na szanse wystąpienia powikłań związanych z cukrzycą typu 2. Niektórych z nich nie da się kontrolować. Inne można leczyć poprzez leczenie lub zmianę stylu życia.

Oprócz wieku ryzyko wystąpienia powikłań może się różnić w zależności od:

• wywiad osobisty i rodzinny
• waga i skład
• status społeczno ekonomiczny
• wyścigi
• seks
• nawyki związane ze stylem życia

Twoje wysiłki zmierzające do leczenia cukrzycy mogą również wpłynąć na ryzyko wystąpienia powikłań. Jeśli masz trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi, a wyniki testu HbA1c są często wyższe niż zalecane, szanse na wystąpienie powikłań rosną. Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu również zwiększają ryzyko.

Aby dowiedzieć się więcej o swoich osobistych czynnikach ryzyka, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc w opracowaniu planu zapobiegania powikłaniom związanym z cukrzycą typu 2.

Jak mogę zmniejszyć ryzyko powikłań?

Aby zmniejszyć ryzyko powikłań, ważne jest przestrzeganie planu leczenia cukrzycy typu 2 zalecanego przez lekarza. Ważne jest również radzenie sobie z innymi schorzeniami, takimi jak nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu lub depresja.

W leczeniu cukrzycy typu 2 lekarz może:

• przepisać leki
• zalecić inne metody leczenia, takie jak poradnictwo lub operacja utraty wagi
• zachęcać do zmiany diety, rutyny ćwiczeń lub innych nawyków
• radzimy regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi
• poprosić o regularne wizyty kontrolne

Oprócz monitorowania poziomu cukru we krwi, American Diabetes Association zachęca osoby z cukrzycą typu 2 do wykonywania badań przesiewowych pod kątem:

• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi
• objawy choroby tętnic obwodowych
• objawy choroby nerek
• oznaki uszkodzenia nerwów
• utrata wzroku

Zapytaj swojego lekarza o więcej informacji na temat tego, kiedy i jak powinieneś być badany pod kątem tych schorzeń. Twój zalecany harmonogram badań przesiewowych może się różnić w zależności od historii zdrowia.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące aktualnego planu leczenia lub harmonogramu badań przesiewowych, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Jeśli pojawiły się nowe objawy lub masz problemy z radzeniem sobie z chorobą, poinformuj o tym swojego lekarza.

Jakie nawyki stylu życia powinienem praktykować?

Prowadzenie zdrowego stylu życia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko powikłań związanych z cukrzycą typu 2. Aby uzyskać optymalny stan zdrowia, spróbuj:

• stosuj dobrze zbilansowaną dietę
• ogranicz spożycie alkoholu
• unikaj palenia i biernego palenia
• wykonuj co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej lub dużej intensywności oraz dwie sesje ćwiczeń wzmacniających mięśnie w tygodniu
• spać każdego dnia
• utrzymuj skórę w czystości i suchości
• podjąć kroki w celu radzenia sobie ze stresem

Aby wesprzeć zmiany w Twoim stylu życia, lekarz może skierować Cię do specjalisty. Na przykład dietetyk może pomóc w opracowaniu planu odżywiania się, aby kontrolować poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i wagę. Fizjoterapeuta może pomóc w opracowaniu bezpiecznego i skutecznego planu ćwiczeń.

Co powinienem zrobić, jeśli pojawią się komplikacje?

Jeśli zauważysz zmiany w swoim zdrowiu fizycznym lub psychicznym, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc zidentyfikować przyczynę wszelkich objawów i przepisać odpowiednie leczenie.

Jeśli wystąpią powikłania związane z cukrzycą typu 2, wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc poprawić długoterminową perspektywę. Poproś lekarza o więcej informacji na temat objawów, diagnozy i zalecanego planu leczenia.

Na wynos

Niezależnie od wieku możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka powikłań cukrzycy typu 2. Zapytaj swojego lekarza, jak możesz prowadzić najzdrowsze życie z tą chorobą. Staraj się przestrzegać ich zalecanego planu leczenia, dokonywać zdrowych wyborów dotyczących stylu życia i informować ich o wszelkich zmianach w swoim zdrowiu.