5 rzeczy do zrobienia - i 3 rzeczy, których należy unikać - po przeniesieniu zarodka

Zawartość

• Rzeczy, które powinieneś zrobić
• 1. Odpręż się przez kilka dni
• 2. Kontynuuj przyjmowanie leków
• 3. Jedz zdrową dietę
• 4. Zacznij przyjmować codzienny suplement kwasu foliowego
• 5. Zwróć uwagę na substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego
• Rzeczy, których nie powinieneś robić
• 1. Uprawiaj seks
• 2. Od razu podejmij test ciążowy
• 3. Zignoruj ​​niepokojące objawy
• Na wynos

Kiedy przechodzisz zapłodnienie in vitro (IVF), dzień, w którym lekarz faktycznie przenosi zarodek do macicy, może wydawać się snem - odległym na horyzoncie.

Tak więc, kiedy wreszcie nadejdzie wielki dzień, jest to całkiem wydarzenie! W rzeczywistości prawdopodobnie bezpiecznie jest powiedzieć, że transfer zarodka jest dla większości ludzi jednym z najwyższych punktów w procesie zapłodnienia pozaustrojowego.

Potem możesz poczuć się jak na szpilkach i niecierpliwie, niecierpliwie czekając na sprawdzenie, czy się udało. Być może zastanawiasz się, co powinieneś zrobić po przeniesieniu zarodka - i czego powinieneś unikać.

Do pewnego stopnia powodzenie ciąży po przeniesieniu zarodka ma niewiele wspólnego z podejmowanymi środkami ostrożności. Mimo to możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą pomóc.

Rzeczy, które powinieneś zrobić

Gotowy na proaktywność? Oczywiście, że jesteś. Oto kilka rzeczy, które powinieneś zrobić po przeniesieniu zarodka.

1. Odpręż się przez kilka dni

Właśnie przeszedłeś procedurę potencjalnie zmieniającą życie! Pozwól sobie na odrobinę samoopieki, świętując to przejście i czekając na następny krok.

Po transferze nadzieja jest taka, że ​​zarodek zostanie wszczepiony. Zajmuje to kilka dni, więc daj sobie kilka dni na relaks i odpoczynek. Niektórzy eksperci zasugerują, abyś wziął trochę wolnego, jeśli możesz, a niektórzy mogą nawet delikatnie zasugerować, abyś pominął energiczne treningi.

Ale nie martw się. Na pewno nie mieć iść cały czas do łóżka lub położyć się. Zarodek nie wypadnie, jeśli nie podniesiesz stóp. (Przeczytaj to jeszcze raz: Obiecujemy, że zarodek nie wypadnie.) Ale jeśli chcesz użyć tego jako pretekstu, aby Twój partner skosić trawnik lub zrobić zakupy spożywcze, nie powiemy.

To nie tylko fizyczne środki ostrożności, ale także ułatwienie emocjonalnej kolejki górskiej, na której możesz być. Zgub się w dobrej książce. Obejrzyj kilka komiksów na Netflix. Śmiej się z zabawnych filmów o kotach. Wszystko to może służyć jako ważna samoopieka podczas oczekiwania.

Powiązane: Wskazówki dotyczące samoopieki dotyczące zapłodnienia pozaustrojowego udostępnione przez prawdziwe kobiety, które je przeszły

2. Kontynuuj przyjmowanie leków

Może być kuszące, aby zrezygnować z leków, które przyjmowałeś przed przeniesieniem zarodka, ale zdecydowanie nie chcesz tego robić bez uprzedniej rozmowy z lekarzem.

Wiele kobiet musi nadal przyjmować progesteron we wczesnych tygodniach po przeniesieniu, aby dać ciążom najlepszą szansę na kontynuację. Progesteron jest ważnym hormonem, który ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ciąży, dlatego zwykle stosuje się go w procesie wspomaganego rozrodu, takim jak IVF. Pomaga implantowi zarodka (i pozostaje wszczepiony) w macicy.

Więc tak, wiemy, że te czopki dopochwowe progesteronu i zastrzyki są denerwujące, ale trzymaj się. Jeśli nadal bierzesz je po przeniesieniu, to nie bez powodu.

Innym lekiem, który lekarz może zalecić, jest aspiryna dla niemowląt. Badania sugerują, że niska dawka aspiryny może poprawić implantację i wyniki ciąży. Na przykład jedno małe badanie z 60 kobietami wykazało, że terapia aspiryną doprowadziła do lepszych wyników u tych, którzy mieli zamrożony i rozmrożony transfer zarodka (FET).

Niemniej jednak potrzebne są dalsze badania, a aspiryna nie jest odpowiednia dla wszystkich. To, co mówimy, brzmi następująco: jeśli Twój lekarz tego chce, kontynuuj przyjmowanie, dopóki nie zostaniesz poproszony o zaprzestanie.

3. Jedz zdrową dietę

Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, przez następne 9 miesięcy będziesz rosnąć w swoim ciele. To świetny czas na przyjęcie zdrowych nawyków żywieniowych, które eksperci zalecają kobietom w ciąży.

Idealnie, będziesz chciał jeść różnorodne owoce i warzywa, a także produkty bogate w wapń, białko, witaminy z grupy B i żelazo. Nawet jeśli jesz zdrowo, śmiało i dodaj do swojej diety witaminę prenatalną. (Oto niektóre z najlepszych.)

4. Zacznij przyjmować codzienny suplement kwasu foliowego

Jeśli jeszcze nie bierzesz suplementu kwasu foliowego, czas zacząć! Przyjmowanie kwasu foliowego podczas ciąży ma wiele zalet. Potrzebujesz 400 mikrogramów tej ważnej witaminy B, aby zapobiec wadom cewy nerwowej.

Przegląd badań z 2015 r. Wykazał, że suplementacja kwasu foliowego przez matkę wiąże się również z niższym ryzykiem wrodzonych wad serca u niemowląt. Ponadto badania sugerują, że kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko, że twoje dziecko doświadczy rozcięcia wargi lub podniebienia.

Przez większość czasu Twoja prenatalna witamina będzie zawierała cały potrzebny Ci kwas foliowy. Jedna uwaga: jeśli miałeś wcześniej ciążę lub dziecko z wadą cewy nerwowej, lekarz może chcieć wziąć większą dawkę, więc pamiętaj o tym.

5. Zwróć uwagę na substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego

Zacznij zwracać szczególną uwagę na produkty gospodarstwa domowego i inny używany sprzęt. Możesz starać się unikać używania produktów zawierających substancje takie jak bisfenol A (BPA), ftalany, parabeny i triklosan, lub - próbować zmniejszyć narażenie na nie. Są to tak zwane chemikalia zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego lub EDC.

EDC to substancje chemiczne, które mogą zakłócać sposób działania hormonów w organizmie. Według Towarzystwa Endokrynologicznego niektóre EDC mogą przenikać przez łożysko i koncentrować się w krwioobiegu twojego dziecka w bardzo wrażliwym czasie jego rozwoju.

Te substancje chemiczne mogą nawet zakłócać rozwój narządów twojego dziecka w macicy. Później to wczesne narażenie na wysokie poziomy tych chemikaliów może powodować inne problemy rozwojowe.

Jeśli więc kupujesz nową butelkę z wodą, spróbuj ją kupić z etykietą informującą, że nie zawiera BPA. I spójrz na etykietę swojego ulubionego kremu przeciwsłonecznego, aby upewnić się, że nie zawiera EDC.

Rzeczy, których nie powinieneś robić

Oczywiście jest kilka rzeczy, których prawdopodobnie chcesz uniknąć w ciągu godzin i dni po transferze zarodka, aby dać zarodkowi dobry początek.

1. Uprawiaj seks

Badania sugerują, że najlepiej jest odpocząć od miednicy po przeniesieniu zarodka. Czemu? Współżycie seksualne może wywołać skurcze macicy, które mogą zakłócić zarodek, który właśnie został przeniesiony do twojego ciała. Najgorszy scenariusz: może to zapobiec implantacji zarodka w macicy lub doprowadzić do poronienia.

Nie martw się To będzie tylko tymczasowe przerwanie.

2. Od razu podejmij test ciążowy

Pokusa, by od razu sikać na patyk, będzie ogromna. Ale spróbuj oprzeć się chęci natychmiastowego wykonania testu ciążowego. Od dnia przeniesienia może upłynąć kilka tygodni, zanim komórki łożyska zaczną wytwarzać wystarczającą ilość hormonu znanego jako ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) do wykrycia za pomocą badania krwi.

Zaznacz dni wolne w kalendarzu, aż będziesz mógł wrócić do gabinetu lekarskiego, a oni mogą przeprowadzić test, aby potwierdzić ciążę.

3. Zignoruj ​​niepokojące objawy

Możesz mieć oko na pewne objawy, które mogą wystąpić w kilka dni po przeniesieniu.

U kobiet przyjmujących leki na płodność może wystąpić stan zwany zespołem hiperstymulacji jajników (OHSS). Może się to zdarzyć, gdy twoje ciało gwałtownie reaguje na wstrzykiwane hormony, które brałeś w ramach procesu IVF.

OHSS może powodować objawy takie jak:

• ból brzucha
• wzdęcia brzucha
• nudności
• wymioty
• biegunka

Objawy te mogą być łagodne, ale mogą również pogorszyć się bardzo szybko, jeśli masz poważny przypadek tego zespołu.

Jeśli nagle przybędziesz na wadze lub poczujesz silny ból brzucha, nie czekaj. Zadzwoń do lekarza i opisz objawy, aby dowiedzieć się, co dalej.

Na wynos

Najważniejsze jest to, że w zasadzie grasz w grę oczekującą w kilka dni po transferze zarodka. Chociaż dobrym pomysłem jest przejrzenie listy rzeczy do zrobienia i zakazu oraz wypracowanie dobrych nawyków, które możesz utrzymać w czasie ciąży, większość tego, co robisz w ciągu pierwszych kilku dni, prawdopodobnie nie zrobi dużej różnicy.

Jednak znalezienie mało istotnych czynności, które odwracają uwagę podczas oczekiwania, mogą pomóc w zabiciu czasu. Zanim się zorientujesz, będziesz w gabinecie lekarskim i czekał na wyniki pierwszego testu ciążowego po transferze.