Dlaczego niektórzy nadal ssają kciuki jako dorośli

Zawartość

• Przyczyny ssania kciuka jako dorosły
• Efekty ssania kciuka
• Niedopasowane zęby (wada zgryzu)
• Zmiany w jamie ustnej
• Infekcja jamy ustnej
• Problemy z kciukiem
• Trudności z mową
• Czy są jakieś korzyści?
• Jak zatrzymać ssanie kciuka przez dorosłego
• Środki do domu
• Terapia behawioralna
• Na wynos

Ssanie kciuka to naturalne, refleksyjne zachowanie, które pomaga niemowlętom uspokoić się i nauczyć, jak przyjmować pokarm.

Większość noworodków wykazuje zachowania związane z ssaniem kciuka, palca lub stóp w ciągu kilku godzin po urodzeniu. Wielu nawet ssało kciuki w macicy.

Ssanie kciuka jest powszechne wśród niemowląt, małych dzieci i małych dzieci. Wiele dzieci, które ssą kciuki, przestaje to robić bez interwencji po osiągnięciu wieku szkolnego.

Inni reagują na łagodne formy interwencji rodziców.

Nie istnieją żadne konkretne dane, które wskazywałyby, jak często ssanie kciuka trwa w wieku nastoletnim i dorosłym. Jednak niepotwierdzone dowody sugerują, że jest wielu dorosłych, którzy ssą kciuki - być może aż 1 na 10.

Podczas gdy większość dziecięcych przyssawek do kciuka zatrzymuje się na własną rękę, wydaje się, że pewien odsetek utrzymuje się prywatnie przez dekady. Dla niektórych ssanie kciuka może być nawet nawykiem na całe życie.

Przyczyny tego nie są całkowicie zrozumiałe. Może to być zachowanie, które zapewnia komfort i zmniejsza lęk dla tych, którzy to robią.

Chociaż ssanie kciuka jest względnie łagodne, nie jest pozbawione skutków ubocznych, szczególnie dla zdrowia zębów.

Przyczyny ssania kciuka jako dorosły

Dorośli, którzy ssą kciuki, mogą uznać, że zmniejsza to niepokój i stres, pomagając im się uspokoić.

Możliwe, że niektórzy dorośli, którzy ssą kciuki, doświadczyli traumy w dzieciństwie i zwrócili się do zachowania uspokojenia się w tym czasie. W niektórych przypadkach zachowanie może po prostu się utrzymywać, co zapewnia łatwy dostęp do środka zmniejszającego stres.

Ssanie kciuka może również stać się niemal mimowolnym nawykiem, używanym w celu zmniejszenia nudy oprócz stresu.

Istnieją niepotwierdzone dowody wskazujące, że niektóre osoby z trichotillomanią, stanem nieodpartej potrzeby wyciągnięcia włosów na głowie, brwi lub ciele, również ssają kciuk.

Regresja wieku to stan, w którym osoba wykazuje zachowania bardziej typowe dla osób młodszych od nich. Ssanie kciuka jest czasami związane z tym stanem.

Efekty ssania kciuka

Ssanie kciuka nie ma wielu negatywnych skutków u dzieci z zębami dziecka. Jednak po pojawieniu się zębów stałych ssanie kciuka może powodować problemy z wyrównaniem zębów.

U dorosłych problemy ze zgryzem i zdrowiem jamy ustnej mogą się nasilić, chyba że zostaną rozwiązane, albo przez uzyskanie aparatu ortodontycznego, albo przez zatrzymanie zachowania.

Skutki uboczne ssania kciuka mogą być bardziej wyraźne, jeśli ssać kciuk energicznie lub często.

Ssanie kciuka u dorosłych może powodować kilka innych skutków ubocznych:

Niedopasowane zęby (wada zgryzu)

Ssanie kciuka może powodować problemy z prawidłowym wyrównaniem zębów, powodując występowanie takich stanów, jak zgryz.

Zęby górny i dolny mogą również zacząć pochylać się na zewnątrz. Jest to znane jako zgryz przedni otwarty.

W niektórych przypadkach zęby dolnego siekacza mogą zacząć przechylać się w kierunku języka.

Podczas energicznego ssania kciuka mięśnie policzkowe wyginają się. Może to działać na zmianę kształtu szczęki i powodować zgryz krzyżowy, inny rodzaj niewspółosiowości zęba. Zmiany kształtu szczęki mogą również wpływać na wygląd twarzy.

Zmiany w jamie ustnej

Ssanie kciuka może spowodować wgłębienie w jamie ustnej i wklęsłe. Dach jamy ustnej może również stać się bardziej wrażliwy na dotyk i czucie.

Infekcja jamy ustnej

Bez czujnego mycia rąk ssanie kciuka może wprowadzić brud i bakterie do jamy ustnej, potencjalnie powodując infekcję zęba lub dziąseł.

Problemy z kciukiem

Energiczne lub długotrwałe ssanie kciuka może zmienić kształt kciuka, czyniąc go cieńszym lub wydłużonym.

Może również wysuszyć skórę kciuka, powodując pękanie, krwawienie lub zakażenie.

Długotrwałe ssanie kciuka może również powodować tworzenie się kallusów na kciuku.

Trudności z mową

Problemy dentystyczne spowodowane ssaniem kciuka mogą powodować problemy z mową, takie jak seplenienie.

Czy są jakieś korzyści?

Dla niektórych dorosłych, którzy ssą kciuki, istotną korzyścią może być zmniejszenie stresu i złagodzenie objawów wynikających z lęku. Żadne inne korzyści nie zostały zidentyfikowane ani w badaniach, ani w anegdotach.

Jak zatrzymać ssanie kciuka przez dorosłego

Niektóre osoby dorosłe zgłosiły, że były w stanie przestać ssać kciuki, podejmując decyzję i pozostając przy tym. Może to nie działać dla wszystkich, szczególnie jeśli zachowanie stało się nawykiem długotrwałym lub podświadomym.

Środki do domu

Jeśli to możliwe, spróbuj zidentyfikować czynniki wyzwalające w swoim życiu, które podpowiadają ci ssanie kciuka. Przewidywanie wystąpienia takiego zachowania może pomóc Ci je zmniejszyć, dając ci czas na zastąpienie technik zmniejszających stres, takich jak głęboki oddech, medytacja i ćwiczenia.

Strategie takie jak przykrycie kciuka materiałem lub substancją o nieprzyjemnym smaku mogą działać.

Zajęcie rąk zabawką fidget lub piłką antystresową może pomóc ci pokonać tę potrzebę.

Inne rzeczy, które możesz wypróbować, to włożenie do ust mięty lub sztyftu gumy, gdy poczujesz chęć ssania kciuka.

Terapia behawioralna

Wizyta specjalisty ds. Zdrowia psychicznego może zapewnić Ci inne narzędzia i mechanizmy radzenia sobie. Terapia behawioralna została dobrze udokumentowana jako zniechęcająca do działań negatywnych.

Na wynos

Nie ma konkretnych danych na temat ssania kciuka przez dorosłych, ale może to być częstsze, niż ludzie zdają sobie sprawę.

Podobnie jak ssanie kciuka w dzieciństwie, ssanie kciuka przez dorosłych może powodować lub pogarszać problemy z ugryzieniem i mową.

Jeśli chcesz przestać ssać kciuk, rozważ rozmowę z lekarzem. Mogą mieć dodatkowe sugestie, które pomogą ci rzucić nałóg.