Akupunktura na depresję: czy to naprawdę działa? I 12 innych często zadawanych pytań

Zawartość

• 1. Czy akupunktura na depresję jest nowym pomysłem?
• 2. Czy to naprawdę działa?
• 3. Jak działa akupunktura według TCM?
• 4. Czy zachodnia medycyna to wspiera?
• 5. Czy to oznacza, że ​​to tylko efekt placebo?
• 6. Czy są jakieś skutki uboczne lub ryzyko?
• 7. Jakie punkty są celowane przy stosowaniu akupunktury w leczeniu depresji i dlaczego?
• 8. Czy akupunktura łagodzi depresję czy tylko związane z nią objawy?
• 9. Czy możesz zastosować akupunkturę jako zabieg solo?
• 10. Gdzie mieści się w typowym planie leczenia?
• 11. Czy jest objęty ubezpieczeniem?
• 12. Skąd mam wiedzieć, czy jest to dla mnie odpowiednie?
• 13. Jak znaleźć lekarza?

1. Czy akupunktura na depresję jest nowym pomysłem?

Akupunktura jest formą tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Przez ponad 2500 lat praktykujący używali igieł do stymulacji określonych obszarów jako sposobu leczenia różnych schorzeń.

Starożytna praktyka stała się szerzej akceptowana jako leczenie bólów. Pod tym parasolem wszystko, od skurczów menstruacyjnych po zapalenie kości i stawów, jest uczciwą grą.

Ponieważ akupunktura wkroczyła do medycyny zachodniej, praktyka ta stała się podstawowym elementem opieki uzupełniającej. Naukowcy zaczęli również analizować korzyści, jakie może oferować w innych stanach, takich jak depresja i lęk.

2. Czy to naprawdę działa?

Bardzo niewiele rygorystycznych lub wiarygodnych badań dotyczyło korzyści z akupunktury. Wiele badań przyniosło niejasne i często sprzeczne wyniki.

Jednak kilka dużych badań dowiodło obiecujących wyników w zastosowaniu akupunktury. Chociaż ogólne badania są niewielkie, może istnieć powód, by sądzić, że akupunktura może przynieść ulgę w różnych dolegliwościach.

3. Jak działa akupunktura według TCM?

W TCM twoje „qi” to przepływ energii przez twoje ciało. Qi przepływa przez twoje ciało kanałami energetycznymi znanymi jako południki.

Uważa się, że jeśli twoja energia zostanie zablokowana lub zatrzymana, może to doprowadzić do choroby. Może to objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak ból pleców lub objawami emocjonalnymi, takimi jak stres i niepokój.

Uważa się, że akupunktura pomaga usunąć blokady i przywrócić przepływ energii, równoważąc narządy, umysł i ciało.

4. Czy zachodnia medycyna to wspiera?

Wielu zachodnich dostawców opieki zdrowotnej kwestionuje skuteczność akupunktury. To nie jest dokładnie weryfikowalne i oparte na podstawach naukowych leczenie. Jednak badania pokazują, że igły z zabiegów akupunktury uwalniają endorfiny w organizmie.

To przyspieszenie może przynieść ulgę w objawach wielu schorzeń, w tym bólu, depresji i bólu głowy.

5. Czy to oznacza, że ​​to tylko efekt placebo?

Jeśli otrzymujesz leczenie nielekowe lub kontrolne - takie jak pigułka cukrowa zamiast środka przeciwbólowego - i zgłosisz złagodzenie objawów, badacze uważają to za „efekt placebo”.

Nie ma wystarczająco dobrze opracowanych badań, aby wykluczyć lub potwierdzić, że ulepszenia po akupunkturze nie są tylko efektem placebo lub występują po prostu dlatego, że się tego spodziewasz.

I w przeciwieństwie do pigułek lub leków placebo, leczenie akupunkturą placebo nadal wymaga, aby lekarz był widziany i dotykany przez lekarza. To praktyczne połączenie może sprawić, że niektóre osoby, zwłaszcza osoby cierpiące na depresję, poczują się znacznie lepiej, bez względu na pracę igły.

6. Czy są jakieś skutki uboczne lub ryzyko?

Akupunktura jest bezpieczna dla większości ludzi. Rzadko powoduje poważne skutki uboczne. Nawet łagodne działania niepożądane są niezwykłe.

Kiedy występują działania niepożądane, obejmują one:

• swędzenie w obszarze leczenia
• reakcja alergiczna na igły
• ból
• krwawienie z igły
• siniaki wokół punktu igły
• drganie mięśni
• zmęczenie
• senność

Zdarzały się przypadki, w których akupunktura doprowadziła do uszkodzenia kręgosłupa, zakażenia oraz problemów z oddychaniem lub sercem. Uważa się, że największe ryzyko związane z akupunkturą wynika z niewłaściwej techniki. Dlatego powinieneś używać tylko praktykujących, którzy są przeszkoleni i certyfikowani.

7. Jakie punkty są celowane przy stosowaniu akupunktury w leczeniu depresji i dlaczego?

Każdy lekarz może wybrać inne punkty akupunktury. Każdy punkt odpowiada części południka lub qi, która jest celem ulgi. Te punkty są na całym ciele, od głowy i szyi po nogi i stopy.

Następujące punkty akupunktury są często celem, aby złagodzić objawy depresji:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Master of Heart 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Czy akupunktura łagodzi depresję czy tylko związane z nią objawy?

Akupunktura może pomóc złagodzić objawy depresji, a także leczyć dolegliwości, chociaż potrzeba więcej badań w celu potwierdzenia.

W jednym badaniu z 2013 r. Naukowcy odkryli, że elektroakupunktura, rodzaj akupunktury wykorzystujący łagodny prąd elektryczny przekazywany przez igły, był równie skuteczny jak fluoksetyna (Prozac) w łagodzeniu objawów depresji.

W innym badaniu naukowcy zbadali wpływ akupunktury na dysfunkcję seksualną, jedno z najczęstszych skutków ubocznych przeciwdepresyjnych. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety w tym badaniu wykazali znaczną poprawę po 12 tygodniach leczenia akupunkturą.

9. Czy możesz zastosować akupunkturę jako zabieg solo?

Chociaż można zastosować akupunkturę jako zabieg solo, uważa się ją za bardziej skuteczną w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi i innymi metodami klinicznymi.

W rzeczywistości niektóre badania sugerują, że akupunktura może nawet pomóc w skuteczniejszym leczeniu klinicznym i może być tak samo skuteczna jak doradztwo, gdy jest stosowana jako część uzupełniającego planu opieki.

10. Gdzie mieści się w typowym planie leczenia?

Badania akupunktury wykorzystują zmienne częstotliwości leczenia. Wynoszą one od raz w tygodniu do sześciu dni w tygodniu.W żadnym badaniu nie porównano częstotliwości leczenia, aby dowiedzieć się, co może wywołać najlepszą odpowiedź u osób z depresją.

Bardzo częste zabiegi mogą być trudne ze względu na wymagany czas i pieniądze. Współpracuj z usługodawcą, aby znaleźć tempo, które najlepiej zaspokoi Twoje potrzeby fizyczne, emocjonalne i finansowe.

Bardzo możliwe, że na początku często odwiedzasz swojego akupunkturę. Po zakończeniu leczenia możesz osiągnąć poziom, na którym nie potrzebujesz regularnych wizyt. To jest coś, co ty i lekarz możecie wspólnie wypracować.

11. Czy jest objęty ubezpieczeniem?

Zakres ubezpieczenia akupunktury zależy od twojego planu i dostawcy. W 2012 r. Tylko 25 procent osób, które korzystały z akupunktury, posiadało pewną miarę ochrony ubezpieczeniowej na leczenie.

Niektóre duże towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych pokrywają akupunkturę. Mogą jednak nie płacić za każde roszczenie. Zamiast tego mogą ograniczyć zasięg do osób ze szczególnymi schorzeniami, takimi jak przewlekły ból.

Medicare nie obejmuje akupunktury, ale Medicaid w niektórych stanach.

Jeśli masz pytania dotyczące tego, co jest objęte ubezpieczeniem, zadzwoń do swojego zakładu ubezpieczeń zdrowotnych. Będą mogli podać informacje o zasięgu.

12. Skąd mam wiedzieć, czy jest to dla mnie odpowiednie?

Jeśli zastanawiasz się nad akupunkturą, zawsze dobrze jest przeprowadzić badania, przeanalizować potencjalne korzyści i ryzyko oraz rozważyć opcje. Podobnie nie jest złym pomysłem uzyskanie drugiej opinii od zaufanego lekarza lub lekarza.

Przed zapisaniem się na sesję akupunktury zastanów się nad tymi pytaniami:

• Czy jestem otwarty na koncepcję? Jeśli jesteś zbyt sceptyczny, możesz poszukać powodów, dla których leczenie nie zadziałało.
• Czy mogę zobowiązać się do regularnego leczenia? Akupunktura jest ciągłą terapią. Może być konieczne regularne odwiedzanie lekarza.
• Czy stać mnie na akupunkturę? Jeśli twoje ubezpieczenie nie obejmuje tego leczenia, będziesz musiał zapłacić za to z własnej kieszeni. Może to być kosztowne, szczególnie jeśli masz wiele zabiegów tygodniowo lub miesięcznie.

13. Jak znaleźć lekarza?

Bardzo ważne jest znalezienie certyfikowanego praktyka akupunktury. Ci specjaliści są przeszkoleni, aby zapewnić najlepszą opiekę w najczystszym i najbezpieczniejszym środowisku.

Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie działań niepożądanych i poważniejszych komplikacji, jeśli pójdziesz do lekarza, który nie ma certyfikatu.

Poproś zaufanych ludzi o rekomendację. Twój lekarz, kręgarz lub masażysta może skierować Cię do zaufanej opcji.

Gdy znajdziesz praktyka, sprawdź jego szkolenie i kwalifikacje. Akupunktury, którzy nie są również lekarzami, muszą zdać egzamin z Krajowej Komisji Certyfikacji Akupunktury i Medycyny Orientalnej.