Nauczyłem się, czego się spodziewałem - testowanie modnych środków na węgiel aktywowany

Zawartość

• Nauka stojąca za węglem aktywowanym
• Czy aktywowany węgiel kontroluje olej i bakterie na skórze?
• Co dwa tygodnie węgla aktywowanego mogą zrobić twoim zębom?
• Nikt ci nie mówi, że węgiel w proszku jest bardzo brudny
• Czy węgiel aktywowany jest lekarstwem na kaca?

Nauka stojąca za węglem aktywowanym

Jako osoba, która zawsze szuka tanich sposobów rozwiązywania problemów kosmetycznych, dużo czytałam o wielu sposobach wykorzystania węgla aktywowanego. Oto podsumowanie tego, czego się nauczyłem, od faktów naukowych po poparte badaniami teorie i jeszcze dłuższą listę maybes:

Wiele produktów do pielęgnacji skóry, soków i marek zdrowotnych twierdzi, że węgiel aktywowany może:

• wybielić zęby
• zapobiec kacowi
• promować zdrowe trawienie i złagodzić gazy i wzdęcia
• zarządzać zapachem ciała
• leczyć trądzik
• łagodzą swędzenie i ból powodowany przez owady, ukąszenia węża oraz trujący bluszcz lub dąb
• zapobiegają uszkodzeniom komórek wątroby i nerek - a tym samym zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się
• obniżyć poziom cholesterolu

To, czego na pewno nie może zrobić, to pomóc ci schudnąć lub zapewnić wartość odżywczą - w rzeczywistości pochłania inne wartościowe rzeczy. Picie wody i spożywanie większej ilości błonnika pomaga organizmowi znacznie lepiej się detoksykować.

Tak więc na koniec dnia prawie wszystkie domowe środki zaradcze na węgiel aktywowany nie są poparte dowodami naukowymi. Istnieją starsze badania na temat korzyści związanych z redukcją gazu i wzdęć, ale nawet to nie jest ostateczny dowód. Jednak niektórzy ludzie nadal mocno przestrzegają zaleceń węgla aktywowanego.

Tak więc, jako redaktor informacji o zdrowiu, postanowiłem przetestować dla siebie trzy najpopularniejsze twierdzenia - z pewnymi podstawami naukowymi -:

• leczenie trądziku
• Wybielanie zębów
• lek na kaca

Czy aktywowany węgiel kontroluje olej i bakterie na skórze?

Marki produktów do pielęgnacji skóry wykorzystują reputację węgla drzewnego jako substancji chłonnej do sprzedaży szeregu środków do mycia twarzy i masek na twarz zawierających węgiel. Do tej pory nie ma żadnych badań, które testowałyby zdolność węgla do wchłaniania oleju na twarzy. Jednak dwa badania wykazały pewne dowody na to, że aktywowane maski z węgla drzewnego i gliny są antybakteryjne. Być może mogą zabić bakterie, które powodują trądzik?

Naukowy blog kosmetyczny Lab Muffin wysunął teorię, że użycie węgla drzewnego na skórze będzie miało taki sam efekt jak użycie glinianej maski - jeśli pozostawisz ją na kilka godzin.

Tak więc jako „kontrolę” zastosowałem na nosie maskę z glinki bentonitowej, która jest najbardziej oleistą częścią mojej twarzy. Pozostawiłem maskę na twarzy przez około 20 minut, zanim ją zmyłem. Kilka dni później zmieszałem moc gliny bentonitowej z węglem drzewnym i wodą.

Największą różnicą, którą zauważyłem, jest to, że gliniana maska ​​zmieszana z węglem drzewnym sprawiła, że ​​moja twarz była mniej swędząca niż w czasach, kiedy sam używałem gliny.

Moja skóra wydawała się miła i gładka po masce z gliny węglowej, ale efekty nie były szczególnie długotrwałe. Ale nigdy nie słyszałem o maseczce, która wyleczy wszystkie twoje nieszczęścia skóry już po jednym użyciu.

Zrobiłbym to jeszcze raz? Węgiel drzewny wydaje się przyzwoitym dodatkiem do glinianej maski, choćby po to, aby nie był tak swędzący. Może być lepszy w kontrolowaniu bakterii niż olej.

Co dwa tygodnie węgla aktywowanego mogą zrobić twoim zębom?

Oto jak działa zwykła, nie wybielająca pasta do zębów: Usuwa plamy na zębach, usuwając je. Istnieją pewne dowody naukowe, że węgiel aktywowany może być skutecznym środkiem wybielającym zęby, ponieważ węgiel aktywowany jest bardziej ścierny niż pasta do zębów. Oznacza to, że może potencjalnie wybielić zęby, ale także uszkodzić szkliwo.

Aby przetestować skuteczność węgla aktywowanego - ale także w celu uniknięcia uszkodzenia szkliwa przez wcieranie go bezpośrednio w zęby - wymieszałem go z olejem kokosowym, a następnie wyciągnąłem. Wyciąganie oleju obejmuje wymywanie oleju kokosowego w jamie ustnej, a badania wykazały, że może pomóc zmniejszyć zapalenie dziąseł i płytkę nazębną.

Przez dwa tygodnie otworzyłem jedną kapsułkę proszku z węgla drzewnego i wymieszałem z olejem kokosowym, wyciągając olej przez dwie minuty rano. Po wypluciu mieszaniny umyłem zęby nieelektryczną szczoteczką do zębów i zwykłą, nie wybielającą pastą do zębów.

Nikt ci nie mówi, że węgiel w proszku jest bardzo brudny

Ocierało to cały zlew, ręce i twarz. To dużo więcej czyszczenia niż w przypadku standardowej szczoteczki do zębów i pasty do zębów. Wyplułem olej z węgla drzewnego do zlewu i użyłem gorącej wody do stopienia oleju kokosowego, próbując odpowiednio wyczyścić zlew (co, jak się dowiedziałem pod koniec mojego eksperymentu, jest naprawdę szkodliwe dla twojego drenażu - więc nie rób tego) .

Podczas tego eksperymentu robiłem zdjęcia każdego dnia i chociaż nie wydaje mi się, że zdjęcia wykazują znaczną poprawę, czuję, że moje zęby wyglądają bielsze. Ale może to tylko efekt placebo - po kęsie czarnych zębów, każda ilość bieli będzie wyglądać biały.

Zrobiłbym to jeszcze raz? Nie, cieszę się, że mogę wrócić do zwykłej starej pasty do zębów i szczoteczki do zębów, ponieważ jest to o wiele prostsze. Istnieją już pasty do zębów z węglem drzewnym, jeśli chcesz spróbować.

Czy węgiel aktywowany jest lekarstwem na kaca?

Wiele osób ma teorie na temat idealnego sposobu zapobiegania kacowi (poza tym, że nie pije). Ponieważ węgiel drzewny może wchłonąć niektóre trucizny w żołądku, ludzie zastanawiali się, czy to może zapobiec upiciu się lub kacowi.

Jedno badanie na zwierzętach wykazało, że spożywanie węgla drzewnego w tym samym czasie co alkohol może zapobiec wzrostowi poziomu alkoholu we krwi. Niektóre strony internetowe, fora i czasopisma zalecają węgiel drzewny na podstawie teorii, że wchłonie siarczany w winie lub cukier w mikserach koktajlowych. Ale nie ma wielu badań na poparcie tego. Węgiel drzewny jest używany do określonych trucizn, a nie do alkoholu. Żołądek zbyt szybko wchłania alkohol.

Ale nadal postanowiłem spróbować. Nie ma oficjalnych wskazówek, kiedy wziąć węgiel aktywowany, ale zdecydowałem się zażyć tabletkę później niż przedtem, ponieważ musiałem przetestować potencjał leczenia kaca.

Tak więc w moje urodziny - w nocy, gdy piję najbardziej, dzięki wielu hojnym przyjaciołom - postanowiłem przetestować tę metodę. Po trzech barach, wielu napojach, rundzie (lub dwóch?) Strzałów, wziąłem węgiel drzewny. Rozsądne wydaje się powiedzenie tutaj: nauczyłem się tego dnia, czy nie, picie „dla nauki” jest okropne. Trzymaj się mniej niż umiaru - jeden napój, a następnie woda, woda, woda.

Następnego ranka obudziłem się - nie wspaniale, ale znacznie lepiej niż się spodziewałem, biorąc pod uwagę całe picie, które piłem „dla nauki”. Na podstawie badań na zwierzętach sądzę, że węgiel drzewny wchłonął dużo alkoholu, który zjadłem bezpośrednio przed zażyciem kapsułki.

Zrobiłbym to jeszcze raz? Bardziej skuteczne może być zażywanie pigułki przed wypiciem alkoholu, chociaż może się okazać, że pijesz więcej, co nie jest zalecane. Ale jeśli węgiel naprawdę wchłania tylko alkohol, który ostatnio wypiłeś, bardziej efektywne wydaje się picie z umiarem. Dodatkowo, możesz mieć duże oko od barmana, kiedy oferujesz plastikową torbę czarnych pigułek swoim znajomym… To znaczy, zrobiłem.

Klinika Mayo ma długą listę leków, które oddziałują lub tracą skuteczność, gdy węgiel aktywowany jest przyjmowany doustnie. Nigdy nie należy przyjmować węgla aktywowanego, jeśli w przeszłości występowało krwawienie z żołądka lub jelita grubego, niedawno przeszedł operację lub masz problemy z trawieniem. Możliwe jest przedawkowanie węgla aktywowanego. Zalecamy, aby nie przyjmować węgla aktywowanego doustnie bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

FDA nie zatwierdza ani nie monitoruje węgla aktywowanego ani żadnych innych naturalnych środków.

Emily Gadd jest pisarzem i redaktorem mieszkającym w San Francisco. Wolny czas spędza na słuchaniu muzyki, oglądaniu filmów, marnowaniu życia w Internecie i chodzeniu na koncerty.