Wszystko o stymulatorach Ab

Zawartość

• Co robią stymulatory ab?
• Aktywuj mięśnie
• Tonuj istniejące mięśnie
• Pomoc w fizjoterapii
• Czy działają stymulatory ab?
• Stymulatory Ab mogą
• Stymulatory Ab nie mogą
• Co należy wiedzieć przed zakupem
• Stymulatory Ab na rynku
• Ostrzeżenia, ostrzeżenia i wady
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Każdego roku miliony ludzi bada i kupuje gadżety fitness i odchudzające, aby zbliżyć się do ciała, którego chcą.

Jednym z bardziej popularnych produktów na rynku, które twierdzą, że wzmacniają i tonizują mięśnie brzucha, jest stymulator ab, który jest elektrycznym stymulatorem mięśni.

Co robią stymulatory ab?

Aktywuj mięśnie

Korzyści ze stosowania stymulatora ab wynikają z przepływających przez ciało prądów elektrycznych, dlatego są one również znane jako elektryczne urządzenia do stymulacji mięśni (EMS).

Pas stymulujący ab zawiera małe elektrody, które wysyłają impulsy elektryczne przez skórę, gdy mocujesz urządzenie wokół brzucha.

Tonuj istniejące mięśnie

Dr Manish Shah, MD, certyfikowany chirurg plastyczny, twierdzi, że stymulatory ab mogą pomóc napinać mięśnie w odcinku brzusznym, pomagając skurczyć mięśnie i aktywować przepływ krwi poprzez wibracje.

Wskazuje jednak, że istnieje błędne przekonanie, że stymulatory ab spalają tłuszcz lub będą podstawowym narzędziem do odchudzania, a tak nie jest.

„Reżim składający się z nieistotnych celów żywieniowych i sprawnościowych innych niż użycie stymulatora mięśni brzucha nie pomoże ci w rzeźbieniu mięśni brzucha”, wyjaśnia.

Pomoc w fizjoterapii

Ponieważ elektryczne stymulatory mięśni (EMS) są uważane za urządzenia zgodnie z federalną ustawą o żywności, lekach i kosmetykach, FDA musi je regulować.

Mając to na uwadze, FDA stwierdza, że ​​większość urządzeń EMS, które sprawdzają, są przeznaczone do stosowania w fizjoterapii i rehabilitacji, a nie do wspomagania utraty tłuszczu.

Podczas gdy wyszukiwarka Google może tworzyć niezliczone recenzje konsumentów i anegdotyczne historie o calach utraconych za pomocą stymulatora ab, według FDA, żadne urządzenie EMS nie jest obecnie czyszczone pod kątem utraty wagi, zmniejszenia obwodu lub dłutowania sześciopaku.

Czy działają stymulatory ab?

Ustalenie, czy pasy działają, zależy od ogólnych celów użytkowania produktu.

Jeśli masz ciągłą aktywację mięśni i stymulację podczas dnia, istnieje duża szansa, że ​​będziesz zadowolony z rezultatów.

Jeśli masz nadzieję, że spadniesz o kilka centymetrów, możesz poczuć się trochę zawiedziony.

„To, czego nie dostaniesz tylko dzięki stymulatorowi mięśni brzucha, to holistyczne korzyści wynikające z chrupania w starym stylu”, wyjaśnia Shah. „Kiedy ćwiczysz, chociaż możesz chrupnąć na podłodze, aby celować w mięśnie brzucha, całe twoje ciało współpracuje podczas treningu. Właśnie dlatego pocisz się i spalasz więcej kalorii podczas regularnych ćwiczeń - dodaje.

Co więcej, nie ma znaczącej liczby badań, które potwierdzałyby roszczenia marketingowe dotyczące tych produktów.

Poza tym, co wiemy o bodźcach mięśniowych, skurczach i zdolności tego urządzenia do angażowania poszczególnych odcinków mięśni, Shah twierdzi, że nie ma wiele dowodów na potwierdzenie twardych kamieni abs i redukcji masy ciała.

Stymulatory Ab mogą

• stymuluj mięśnie w brzuchu do skurczu
• pomóc napiąć mięśnie

Stymulatory Ab nie mogą

• pomoc w odchudzaniu, gdy jest stosowany samodzielnie
• pracować z dużą ilością tkanki tłuszczowej

Co należy wiedzieć przed zakupem

Jeśli zastanawiasz się nad paskiem stymulującym ab, pierwszym zadaniem firmy jest przeprowadzenie badań.

Istnieje kilka marek online, które twierdzą, że zapewniają podobne wyniki, co oznacza, że ​​przeglądanie referencji i sprawdzanie zatwierdzenia przez FDA powinno znajdować się na szczycie listy.

Dane i badania naukowe dotyczące najlepszych marek praktycznie nie istnieją. W rzeczywistości badanie z 2005 r. Jest jednym z niewielu badań, które mówią o testowaniu określonej marki stymulatorów ab.

Zakup produktu, który nie ma zezwolenia FDA, niekoniecznie jest zły, oznacza tylko, że roszczenia dotyczące bezpieczeństwa i wyników nie są regulowane.

„Kupując sprzęt regulowany przez FDA, wiesz, że kupujesz coś, co zostało uznane za bezpieczne dla ogółu społeczeństwa i spełnia ogólne wymagania dotyczące dobrobytu konsumentów”, wyjaśnia Shah.

To rozporządzenie oznacza, że ​​FDA nie ma wystarczających badań, aby zatwierdzić twierdzenia zawarte w materiałach marketingowych, ale że produkt nie stanowi znaczącego ryzyka dla życia lub zdrowia konsumenta.

Stymulatory Ab na rynku

Mając na uwadze powyższe rozważania, FDA ma kilka marek, w tym Flexbelt i Slendertone, które występują w trzech różnych modelach: Connect Abs, CoreFit i Abs.

Możesz kupić Flex Belt i Slendertone online.

Ostrzeżenia, ostrzeżenia i wady

Podobnie jak w przypadku każdego produktu lub urządzenia zgłaszającego oświadczenia zdrowotne, zawsze istnieje ryzyko związane z użytkowaniem przez konsumenta. Ogólnie rzecz biorąc, FDA otrzymała od użytkowników informacje na temat:

• wstrząsy
• płonie
• siniaki
• podrażnienie skóry
• i ból

Dokładne elektryczne urządzenie do stymulacji mięśni nie ma nazwy, ale warto rozważyć, czy planujesz zakup stymulatora mięśni brzucha.

Shah twierdzi, że niektóre raporty online twierdzą, że produkt może zakłócać funkcje takich urządzeń, jak rozruszniki serca i defibrylatory.

Dodatkowo ostrzega, że ​​chociaż może być atrakcyjnym pomysłem stosowanie tych urządzeń w celu utrzymania wagi lub wyników, osoby, które mogły mieć takie zabiegi, jak cięcie cesarskie, liposukcja lub zakładanie brzucha, muszą skonsultować się z lekarzem lub chirurgiem, aby upewnić się urządzenie nie spowoduje uszkodzenia miejsca nacięcia.

• ludzie z elektrycznymi implantami, takimi jak rozruszniki serca i defibrylatory
• ludzie, którzy mieli operacje brzucha lub inne operacje

Na wynos

Zanim klikniesz „kup teraz” na jednym z tych stymulatorów ab, kontynuuj badania. Sprawdź aprobatę FDA i opinie innych osób. Sprawdź recenzje w witrynach takich jak raporty konsumenckie.

Zastanów się nad swoimi celami i motywacją. I pamiętaj, że utrata tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha, następuje tylko poprzez regularną aktywność i zdrową dietę.