Morit Summers chce, aby wszyscy przestali fiksować się podczas utraty wagi

Zawartość

• Recenzja dla

Trener Morit Summers zbudował silną reputację dzięki temu, że sprawność fizyczna jest dostępna dla wszystkich ludzi, niezależnie od kształtu, wielkości, wieku, wagi czy zdolności. Założyciel Form Fitness, który szkoli celebrytów, w tym Ashley Graham i Danielle Brooks, wierzy, że każdy jest w stanie osiągnąć swoje cele fitness. Ale są chwile, kiedy utrzymywanie pozytywnego nastawienia do ciała dla innych przynosi straty emocjonalne.

W poście na Instagramie Summers otworzyła się o tym, jak ostatnio wielu jej klientów narzekało, że nie schudnie wystarczająco dużo. „Przez całą moją karierę zawsze byłam większa niż moi klienci, a przynajmniej wielu z nich” – napisała w poście. „Dopiero w ciągu ostatnich kilku lat moją klientelą było więcej kobiet, [które] rzeczywiście mogłem utożsamiać i [które] utożsamiać się ze mną. Słucham tak wielu ludzi narzekających na ich tłuszcz z brzucha, że ​​jedzą strasznie, nie powinni byli jeść tej pizzy. Przez większość czasu potrafię poradzić sobie z emocjami, zniechęcić ludzi i wypowiedzieć kilka słów mądrości. Ostatnio jest mi z tym dużo trudniej”. (Powiązane: Morit Summers nie pozwolił, by zawstydzanie ciała powstrzymało ją od zostania trenerem gwiazd)

Summers wyjaśniła, że ​​jej klienci nie są problemem, ale raczej nieustanną koncentracją społeczeństwa na odchudzaniu. „Mam jednych z najbardziej zakręconych klientów, są naprawdę twardzi, ludzie i kobiety, którzy zmieniają świat, ale mimo to widzimy, że bez względu na to, jak niesamowici są ludzie, ta waga jest jedyną rzeczą, na której każdemu zależy” – powiedziała. "Kurczę *** przez to!"

„Te kobiety są piękne w środku i na zewnątrz, są ciężko pracującymi kobietami kariery, które umożliwiły kobietom takim jak ja bycie właścicielką biznesu, bycie kobietą naprawdę” – kontynuował Summers. „Dlaczego nadal pozwalamy społeczeństwu decydować o tym, jak się czujemy?” (Powiązane: nie jestem pozytywny ani negatywny, jestem tylko ja)

Summers dodała, że ​​jej zdrowie też nie jest tam, gdzie chce być w tej chwili, co sprawia, że ​​stawianie pozytywnego frontu dla jej klientów jest jeszcze trudniejsze. image podróż i że nikt nie jest odporny na mentalne zmagania związane ze zmianami ciała. Ale pomimo tego, przez co przechodzi wewnętrznie, utrata wagi nadal nie jest jej najważniejszym priorytetem. „Chcę przypomnieć wszystkim, że jestem najcięższy, jakim kiedykolwiek byłem, dlatego też radzę sobie z tym emocjonalnie” – ujawnił trener. „Ale bardzo dawno temu podjęłam decyzję, że nie chcę, aby moje życie kręciło się wokół mojej wagi. Że nie chcę myśleć o każdej rzeczy, którą zjadłam i martwić się o to, jaka jestem gruba. nie chcę ćwiczyć (co kocham) i zajmować się odchudzaniem”. (Powiązane: Dlaczego znalezienie ~Równowaga~ jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej rutyny zdrowia i sprawności)

„Nie ma radości w takim życiu” – napisała. „Nie może być i nie chcę, żeby na tym się skupiałem”. Jedynym powodem, dla którego Summers mówi, że troszczy się teraz o swoją wagę, jest to, że ma pewne „problemy zdrowotne”, które musi naprawić, napisała. „Nie martwię się liczbą na skali” – powtórzyła.

Pomimo dawania przykładu i utrzymywania priorytetów w ryzach, słuchanie skarg klientów wydawało się prowadzić do zachwiania wewnętrznej narracji Summers – taka jest podstępna i zaraźliwa natura toksycznej diety i kultury odchudzania. „To sprawia, że ​​zastanawiam się, czy te kobiety, które ważą więcej niż 100 funtów mniej ode mnie, myślą, że są grube, [wtedy] muszę być domem” – napisał Summers.

Ale w głębi duszy trenerka mówi, że wie, że to nieprawda. „Mój zdrowy rozsądek mówi mi, że oczywiście tak nie jest, ponieważ ciągle pojawiają się, aby trenować ze mną, wspierać mnie i mówić mi, jaka jestem niesamowita i silna” – powiedziała. „Więc wiem, że nawet jeśli ważę ponad 100 funtów więcej, to nie jest to, co widzą. Ale czy nie o to chodzi? Ten rozmiar nie ma znaczenia? Ta osobowość, ciężka praca, życzliwość i to, co dajemy liczy się powrót do świata? Jestem czymś więcej niż moim ciałem. Jestem silna, mądra i pracowita!"

Jak ilustruje Summers, skupienie się na nieskalowych zwycięstwach pozwala pracować nad rozwojem zestawu spójnych, zdrowych zachowań przy jednoczesnym utrzymaniu w ryzach zdrowia psychicznego i poczucia własnej wartości – i, co ważniejsze, czerpania poczucia spełnienia i wartości, które nie ma nic wspólnego z utratą wagi. (Przypomnienie: przede wszystkim waga nie jest najlepszym barometrem zdrowia.)

Bo szczerze mówiąc, to, co dzieje się głęboko w twoim ciele (tak, jak twój mózg i serce) i tak jest o wiele ważniejsze. Jak Summers tak elokwentnie ujął to wcześniej: Jesteś kimś więcej niż to, co widzisz w lustrze. Okazuj sobie ten szacunek — zasługujesz na to.

Recenzja dla