Czarny Psyllium

Zawartość

• Skuteczny dla...
• Prawdopodobnie skuteczny dla...
• Niewystarczające dowody, aby ocenić skuteczność...
• Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Czarny psyllium to roślina. Ludzie używają nasion do produkcji lekarstw. Uważaj, aby nie pomylić czarnego psyllium z innymi formami psyllium, w tym blond psyllium.

Czarny psyllium znajduje się w niektórych lekach dostępnych bez recepty i jest skuteczny w leczeniu i zapobieganiu zaparciom. Jest również stosowany w przypadku biegunki, otyłości, cukrzycy oraz w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca, ale jest mniej dowodów na to, że jest skuteczny w tych stanach.

Kompleksowa baza danych leków naturalnych ocenia skuteczność w oparciu o dowody naukowe według następującej skali: Skuteczna, Prawdopodobna skuteczna, Prawdopodobnie skuteczna, Prawdopodobnie nieskuteczna, Prawdopodobnie nieskuteczna, Nieskuteczna i Niewystarczające dowody do oceny.

Oceny skuteczności dla CZARNY PSYLLIUM są następujące:

Skuteczny dla...

• Zaparcie. Czarna babka płesznik jest bezpieczna i skuteczna w krótkotrwałym, dostępnym bez recepty leczeniu zaparć.

Prawdopodobnie skuteczny dla...

• Choroba serca. Czarny psyllium jest rozpuszczalnym błonnikiem. Pokarmy bogate w błonnik rozpuszczalny mogą być stosowane jako część niskotłuszczowej diety o niskiej zawartości cholesterolu w celu zapobiegania chorobom serca. Badania pokazują, że dana osoba musi codziennie jeść co najmniej 7 gramów łuski psyllium, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Niewystarczające dowody, aby ocenić skuteczność...

• Cukrzyca. Wczesne badania sugerują, że przyjmowanie czarnego psyllium może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą poprzez zmniejszenie szybkości wchłaniania cukrów z pożywienia.
• Wysokie ciśnienie krwi. Badania sugerują, że przyjmowanie psyllium może u niektórych osób obniżyć ciśnienie krwi, ale efekt jest bardzo niewielki.
• Nagromadzenie tłuszczu w wątrobie u osób, które piją mało alkoholu lub nie piją go wcale (niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby lub NAFLD). Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie psyllium może obniżyć masę ciała i wskaźnik masy ciała (BMI) u osób z NAFLD. Ale to nie działa lepiej niż standardowa pielęgnacja.
• Otyłość. Badania sugerują, że psyllium nie zmniejsza masy ciała, wskaźnika masy ciała (BMI) ani obwodu talii u osób z nadwagą lub otyłością.
• Długotrwałe zaburzenie jelita grubego, które powoduje ból brzucha (zespół jelita drażliwego lub IBS).
• Rak.
• Biegunka.
• Wysoki poziom cholesterolu lub innych tłuszczów (lipidów) we krwi (hiperlipidemia).
• Inne warunki.

Potrzeba więcej dowodów, aby ocenić skuteczność czarnego psyllium w tych zastosowaniach.

Czarny psyllium zwiększa objętość stolca, co może pomóc w zaparciach, biegunce i zespole jelita drażliwego. Kontroluje również szybkość wchłaniania cukrów z jelit, co może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.

Przy przyjmowaniu doustnym: Czarny psyllium jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY dla większości osób po popiciu dużą ilością wody. Pij co najmniej 8 uncji płynów na każde 3-5 gramów łuski lub 7 gramów nasion. Łagodne skutki uboczne obejmują wzdęcia i gazy. U niektórych osób czarna babka płesznik może powodować reakcje alergiczne, takie jak katar, zaczerwienione oczy, wysypka i astma lub, rzadko, zagrażającą życiu reakcję zwaną anafilaksją.

Czarny psyllium jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNE przyjmowany doustnie bez wystarczającej ilości wody. Pamiętaj, aby popijać czarną psyllium dużą ilością wody. W przeciwnym razie może spowodować zadławienie lub zablokowanie przewodu żołądkowo-jelitowego (GI).

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i karmienie piersią: Wydaje się, że przyjmowanie czarnego psyllium podczas ciąży lub karmienia piersią jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY, o ile wraz z dawką zostanie pobrana wystarczająca ilość wody.

Problemy jelitowe: Nie używaj czarnego psyllium, jeśli masz zatrzymany stolec, powikłanie zaparcia, w którym stolec twardnieje w odbytnicy i nie można go przesunąć przez zwykłe wypróżnienia. Nie używaj czarnego babki płesznik, jeśli masz jakikolwiek stan, który zwiększa ryzyko zatorów w jelitach. Problem polega na tym, że gdy czarny psyllium wchłania wodę i pęcznieje, może blokować przewód pokarmowy u osób z tego typu schorzeniami.

Alergie: Niektórzy ludzie są poważnie uczuleni na czarną babkę płesznik. Jest to bardziej prawdopodobne w przypadku osób, które były narażone w pracy na czarną babkę płesznik, takich jak pielęgniarki przygotowujące dawki sproszkowanych środków przeczyszczających lub pracownicy fabryk przetwarzających babkę płesznik. Ci ludzie nie powinni używać czarnego psyllium.

Fenyloketonuria: Niektóre produkty z czarnej babki płesznik mogą być słodzone aspartamem (NutraSweet). Jeśli masz fenyloketonurię, unikaj tych produktów.

Operacja: Ponieważ czarna babka płesznik może wpływać na poziom cukru we krwi, istnieje obawa, że ​​może zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi podczas i po operacji. Przestań używać czarnego babki płesznik co najmniej 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem.

Zaburzenia połykania: Osoby, które mają problemy z połykaniem, mogą częściej zakrztusić się czarną babką płesznik. Jeśli masz problemy z przełykiem lub zaburzenia połykania, nie używaj czarnego psyllium.

Umiarkowany

Bądź ostrożny z tą kombinacją.

Karbamazepina (Tegretol)

Czarny psyllium zawiera duże ilości błonnika. Błonnik może zmniejszyć ilość karbamazepiny (Tegretol) wchłanianej przez organizm. Zmniejszając ilość wchłanianego przez organizm, czarny psyllium może zmniejszać skuteczność karbamazepiny.

Lit

Czarny psyllium zawiera duże ilości błonnika. Błonnik może zmniejszyć ilość litu wchłanianego przez organizm. Przyjmowanie litu wraz z czarnym psyllium może zmniejszyć skuteczność litu. Aby uniknąć tej interakcji, weź czarną babkę płesznik co najmniej 1 godzinę po litowaniu.

Metformina (glukofag)

Czarny psyllium zawiera duże ilości błonnika. Błonnik w psyllium może zwiększyć ilość metforminy wchłanianej przez organizm. Może to zwiększyć działanie metforminy. Aby uniknąć tej interakcji, zażywaj czarny psyllium 30-60 minut po przyjmowaniu leków doustnie.

Mniejszy

Uważaj na tę kombinację.

Digoksyna (lanoksyna)

Czarny psyllium jest bogaty w błonnik. Błonnik może zmniejszyć ilość digoksyny (lanoksyny) wchłanianej przez organizm. Zmniejszając ilość wchłanianego przez organizm, czarny psyllium może zmniejszać skuteczność digoksyny.

Etynyloestradiol

Etynyloestradiol jest formą estrogenu, która znajduje się w niektórych produktach estrogenowych i pigułkach antykoncepcyjnych. Niektórzy obawiają się, że psyllium może zmniejszyć ilość etynyloestradiolu wchłanianego przez organizm. Ale jest mało prawdopodobne, że psyllium wpłynie na wchłanianie etynyloestradiolu.

Leki przyjmowane doustnie (leki doustne)

Czarny psyllium zawiera duże ilości błonnika. Błonnik może zmniejszać się, zwiększać lub nie mieć wpływu na ilość leku wchłanianego przez organizm. Przyjmowanie czarnego psyllium wraz z lekami przyjmowanymi doustnie może mieć wpływ na działanie leku. Aby zapobiec tej interakcji, zażywaj czarny psyllium 30-60 minut po przyjmowaniu leków doustnie.

Żelazo

Stosowanie psyllium z suplementami żelaza może zmniejszyć ilość żelaza wchłanianego przez organizm. Przyjmuj suplementy żelaza na godzinę przed lub cztery godziny po psyllium, aby uniknąć tej interakcji.

Ryboflawina

Psyllium wydaje się nieznacznie zmniejszać ilość ryboflawiny, którą organizm wchłania, ale prawdopodobnie nie jest to ważne.

Tłuszcze i żywność zawierająca tłuszcz

Psyllium może utrudniać trawienie tłuszczu z diety. Może to zwiększyć ilość utraconego tłuszczu w stolcu.

Składniki odżywcze

Przyjmowanie czarnej babki płesznik z posiłkami przez dłuższy czas może zmienić wchłanianie składników odżywczych. W niektórych przypadkach konieczne może być przyjmowanie witamin lub suplementów mineralnych.

Ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość wody podczas przyjmowania czarnego babki płesznik. Brak wystarczającej ilości płynów może prowadzić do zadławienia lub niedrożności przewodu żołądkowo-jelitowego (GI). Weź co najmniej 240 ml płynu na każde 5 gramów łuski psyllium lub 7 gramów nasion psyllium. Czarny psyllium należy przyjmować co najmniej 30-60 minut po zażyciu innych leków.

W badaniach naukowych zbadano następujące dawki:

USTAMI:

• Na zaparcia: Typowa dawka czarnego psyllium to 10-30 gramów dziennie w podzielonych ilościach. Każdą dawkę należy popić dużą ilością wody. W przeciwnym razie czarny psyllium może spowodować zadławienie. Etykieta FDA zaleca co najmniej 8 uncji (pełna szklanka) wody lub innego płynu z każdą dawką.
• Na choroby serca: Co najmniej 7 gramów łuski psyllium (błonnik rozpuszczalny) dziennie, jako część niskotłuszczowej diety o niskiej zawartości cholesterolu.

Babka afrykańska, płesznik brunatny, błonnik pokarmowy, erva-das-pulgas, błonnik pokarmowy, pcheł, pcheł, flohkraut, flohsamen, babka płesznik francuski, babka gruczołowa, ziarno babki płesznik, ziół puces, Œil-de-chien, pilicaire, babka, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Babka, Babka Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Pucilaire, Pucilli, Psyllium in Scharzer Flohsame, hiszpański Psyllium, Zaragatona.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak został napisany ten artykuł, zobacz Kompleksowa baza danych leków naturalnych metodologia.

1. Chiu AC, Sherman SI. Wpływ suplementów błonnika farmakologicznego na wchłanianie lewotyroksyny. Tarczyca. 1998;8:667-71. Zobacz streszczenie.
2. Rzeki CR, mgr Kantor. Spożycie łusek psyllium i ryzyko cukrzycy typu 2: oparty na dowodach naukowy i regulacyjny przegląd kwalifikowanego oświadczenia zdrowotnego przeprowadzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Nutr Rev 2020 22 stycznia: nuz103. doi: 10.1093/nutrit/nuz103. Online przed drukiem. Zobacz streszczenie.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Wpływ suplementacji psyllium na ciśnienie krwi: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Korean J Intern Med 2020 19 lutego. doi: 10.3904/kjim.2019.049. Online przed drukiem. Zobacz streszczenie.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Wpływ suplementacji psyllium na masę ciała, wskaźnik masy ciała i obwód talii u dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza dawka-odpowiedź w randomizowanych badaniach kontrolowanych. Crit Rev Food Sci Nutr 2020;60:859-72. doi: 10.1080/10408398.2018.1553140. Zobacz streszczenie.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Wpływ łuski Plantago ovata (błonnik pokarmowy) na biodostępność i inne parametry farmakokinetyczne metforminy u królików z cukrzycą. BMC Uzupełnienie Altern Med. 7 czerwca 2017;17:298. Zobacz streszczenie.
6. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej, Administracja Żywności i Leków. Środki przeczyszczające do stosowania u ludzi bez recepty: składniki babki płesznik w granulowanych postaciach dawkowania. Ostateczna zasada. Rejestr Federalny; 29 marca 2007: 72.
7. Kodeks Przepisów Federalnych, Tytuł 21 (21CFR 201.319). Specyficzne wymagania dotyczące etykietowania - gumy rozpuszczalne w wodzie, gumy hydrofilowe i hydrofilowe śluzowate. Dostępne pod adresem www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Dostęp 3 grudnia 2016 r.
8. Kodeks Przepisów Federalnych, Tytuł 21 (21CFR 101.17). Ostrzeżenia, uwagi i instrukcje dotyczące bezpiecznego obchodzenia się z etykietami żywności. Dostępne pod adresem www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Dostęp 3 grudnia 2016 r.
9. Kodeks Przepisów Federalnych, Tytuł 21 (21CFR 101.81). Rozdział IB, część 101E, sekcja 101.81 „Oświadczenia zdrowotne: rozpuszczalny błonnik z niektórych produktów spożywczych i ryzyko choroby niedokrwiennej serca (CHD).” Dostępne pod adresem www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Dostęp 3 grudnia 2016 r.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Badanie porównawcze nad wpływem nasion Plantago psyllium i Ocimum basilicum na pomiary antropometryczne u pacjentów z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Int J Poprzednia Med 2016;7:114. Zobacz streszczenie.
11. Semen plantaginis w: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, tom 1. Światowa Organizacja Zdrowia, Genewa, 1999. Dostępne pod adresem http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Dostęp 26 listopada 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Diez R, et al. Interakcje leków z błonnikiem pokarmowym Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012;8:1377-86. Zobacz streszczenie.
13. Frati-Munari, AC, Fernandez-Harp, JA, Becerril, M., Chavez-Negrete, A. i Banales-Ham, M. Zmniejszenie stężenia lipidów w surowicy, glikemii i masy ciała przez Plantago psyllium u pacjentów z otyłością i cukrzycą. Arch Invest Med (Mex) 1983;14:259-268. Zobacz streszczenie.
14. Ganji V, Kies CV. Suplementacja błonnikiem z łusek psyllium w diecie człowieka z soi i oleju kokosowego: wpływ na strawność tłuszczów i wydalanie kwasów tłuszczowych z kałem. Eur J Clin Nutr 1994;48:595-7. Zobacz streszczenie.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Wpływ dwóch błonników pokarmowych na biodostępność po podaniu doustnym i inne parametry farmakokinetyczne etynyloestradiolu. Antykoncepcja 2000;62:253-7. Zobacz streszczenie.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcje warfaryny i nieukładowych leków żołądkowo-jelitowych. Clin Pharmacol Ther 1971; 12:491-5. Zobacz streszczenie.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Wpływ otrębów pszennych i przeczyszczającej śluzówki tworzącej luzem na biodostępność digoksyny u pacjentów geriatrycznych. Drug Nutr Interact 1987;5:67-9.. Zobacz streszczenie.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Wpływ suplementów błonnika na widoczne wchłanianie farmakologicznych dawek ryboflawiny. J Am Diet Assoc 1988;88:211-3.. Zobacz streszczenie.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Obniżenie indeksu glikemicznego żywności przez akarbozę i śluz Plantago psyllium. Arch Med Res 1998;29:137-41. Zobacz streszczenie.
20. Rossander L. Wpływ błonnika pokarmowego na wchłanianie żelaza przez człowieka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987;129:68-72.. Zobacz streszczenie.
21. Kaplana MJ. Reakcja anafilaktyczna na „Serce”. N Engl J Med 1990;323:1072-3. Zobacz streszczenie.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksja po spożyciu płatków zbożowych zawierających babkę płesznik. JAMA 1990;264:2534-6. Zobacz streszczenie.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy chroni przed tworzeniem się kamieni żółciowych cholesterolu. Am J Surg 1999;177:307-10. Zobacz streszczenie.
24. Fernandez R, Phillips SF. Składniki błonnika wiążą żelazo in vitro. Am J Clin Nutr 1982;35:100-6. Zobacz streszczenie.
25. Fernandez R, Phillips SF. Składniki włókna zaburzają wchłanianie żelaza u psa. Am J Clin Nutr 1982;35:107-12. Zobacz streszczenie.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksja wywołana środkami przeczyszczającymi Psyllium, astma i nieżyt nosa. Alergia 1996;51:266-8. Zobacz streszczenie.
27. Agha FP, Nosrant TT, Fiddian-Green RG. Olbrzymi bezoar okrężnicy: bezoar na lekarstwa z łusek nasion babki płesznik. Am J Gastroenterol 1984;79:319-21. Zobacz streszczenie.
28. Perlmana BB. Interakcja między solami litu a łuską babki płesznika. Lancet 1990;335:416. Zobacz streszczenie.
29. Etman M. Wpływ środka przeczyszczającego tworzącego masę na biodostępność karbamazepiny u człowieka. Drug Dev Ind Pharm 1995;21:1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Wpływ błonnika pokarmowego na ruchliwość odbytniczo-sigmoidalną u pacjentów z zespołem jelita drażliwego: kontrolowane badanie krzyżowe. Gastroenterologia 1990;98:66-72. Zobacz streszczenie.
31. Covington TR i in. Podręcznik leków bez recepty. 11 wyd. Waszyngton, DC: Amerykańskie Stowarzyszenie Farmaceutyczne, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR dla leków ziołowych. 1 wyd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, wyd. Podręcznik Bezpieczeństwa Botanicznego Amerykańskiego Stowarzyszenia Produktów Ziołowych. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyklopedia popularnych naturalnych składników stosowanych w żywności, lekach i kosmetykach. 2. wyd. Nowy Jork, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Leki ziołowe i fitofarmaceutyki. Wyd. N.M. Bisset. Stuttgart: Wydawnictwo Naukowe Medpharm GmbH, 1994.
36. Przegląd produktów naturalnych według faktów i porównań. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Ziołolecznictwo: przewodnik dla pracowników służby zdrowia. Londyn, Wielka Brytania: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, wyd. Kompletne Monografie E Niemieckiej Komisji: Przewodnik terapeutyczny po lekach ziołowych. Przeł. S. Kleina. Boston, MA: Amerykańska Rada Botaniczna, 1998.
39. Monografie o leczniczych zastosowaniach leków roślinnych. Exeter, Wielka Brytania: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Ostatnia recenzja - 19.11.2020