89 procent amerykańskich kobiet jest niezadowolonych ze swojej wagi — oto jak to zmienić

Zawartość

• Recenzja dla

Pomiędzy wszystkimi obserwowanymi przez Ciebie kontami w mediach społecznościowych, na których nieznajomi pocą się w najsłodszym stroju treningowym, a ludźmi, których znasz, którzy publikują swoje #gymprogress, czasami możesz poczuć się, jakbyś był jedynym, który nie jest? gotowa pokazać światu selfie z biustonoszem sportowym. Ale z pewnością nie jesteś sam. W rzeczywistości 89 procent amerykańskich kobiet jest niezadowolonych ze swojej obecnej wagi, a 39 procent twierdzi, że martwienie się o liczbę na skali lub to, co dostaje się do ust, przeszkadza w ich szczęściu, wynika z badań przedstawionych przez aplikację szczęścia Happify.

Możemy Ci powiedzieć dzień i noc, że powinieneś skupiać się na wszystkich cudownych rzeczach, jakie robi dla Ciebie Twoje ciało – na przykład na przeprowadzeniu Cię przez ostatnią milę podczas porannego biegu, kiedy Twój umysł rzucił się na ręcznik. Ale sama świadomość, że powinieneś mieć więcej pewności siebie, nie wystarczy, aby zmienić to, jak się czujesz. (Chociaż uważamy, że te Odświeżająco Uczciwe Wyznania Ciała Gwiazdy są pomocne).

W tym momencie wkraczają ludzie z Happify. Zebrali najlepsze, naukowo udowodnione sposoby, aby pomóc Ci zwiększyć zadowolenie ze swojego ciała, co jest całkiem niesamowite, biorąc pod uwagę ostatnie badania wykazały, że ludzie, którzy czują się zawstydzeni o ich ciałach mają również gorszy ogólny stan zdrowia, niezależnie od ich rzeczywistej wagi. Więc jeśli kilka prostych sztuczek może pomóc zlikwidować negatywne emocje, poprawić nastrój i powstrzymać cię przed pogodą, cóż, na co czekasz? Sprawdź infografikę poniżej.

Recenzja dla