5 wskazówek, jak okiełznać stres w tygodniu ślubu

Zawartość

• Recenzja dla

Z książę William oraz Kate MiddletonKrólewskie wesele 2011 już za kilka dni, pomyśleliśmy, że warto podzielić się tylko pięcioma wskazówkami, jak ujarzmić stres w tygodniu ślubu. Przy tak wielu sprawach do załatwienia w ostatniej chwili i zadaniach do odhaczenia na swojej ślubnej liście rzeczy do zrobienia, z pewnością może to być gorączkowy czas!

5 najważniejszych wskazówek, jak ujarzmić stres w tygodniu ślubu

1. Poświęć czas dla siebie. Jasne, masz 14 000 rzeczy do zrobienia w krótkim czasie, ale jest to bardzo ważne, aby dekompresować co najmniej 20 minut (najlepiej godzinę!) każdego dnia. Niezależnie od tego, czy chodzi o głęboki oddech, spokojne czytanie czasopisma (a nie weselnego), czy długą gorącą kąpiel, poświęć czas na relaks. Zaufaj nam, tylko odrobina odmłodzenia pomoże Ci osiągnąć znacznie więcej w ciągu tygodnia i sprawi, że będziesz wyglądać wyjątkowo pięknie w ten wielki dzień.

2. Pozostań w chwili. Łatwo jest wciągnąć się w rzeczy do zrobienia w tygodniu ślubu, ale staraj się jak najbardziej skupić na teraźniejszości. To wyjątkowy czas w Twoim życiu, który chcesz zapamiętać i być wdzięczny za każdą minutę, więc traktuj ten czas jako wyjątkowy - nie jako tydzień, w którym po prostu biegasz jak kurczak z odciętą głową.

3. Umów się na randkę. Ponieważ ślub jest już za kilka dni, ty i twój kochanie możecie odczuwać pewien stres, a wasze rozmowy prawdopodobnie dotyczą tylko logistyki wesela. Przynajmniej raz w tygodniu ślubu zaplanuj randkę. Może to być szybki drink, film w domu, a nawet kieliszek wina i kolacja na patio. Cokolwiek to jest, przysięgnij, że nie będziesz dyskutować o planowaniu ślubu i zamiast tego po prostu ciesz się swoim towarzystwem - w końcu masz zamiar rozpocząć wspólne życie!

4. Traktuj swoje ciało właściwie. Teraz nadszedł czas, aby upewnić się, że odżywiasz się zdrowo (nie głoduj się!) pełną świeżych owoców i warzyw i jesteś aktywny. Chociaż nie powinieneś zbytnio zmieniać swojej rutyny treningowej (kto chce być obolała w dniu ślubu?), dopasuj się do regularnych sesji ćwiczeń i rozważ masaż w tym tygodniu, aby jeszcze bardziej zmniejszyć stres. Wszystko to składa się na piękną, silną pannę młodą!

5. Bądź realistą. W ciągu dnia jest tylko tyle godzin. Więc jeśli mocno stresujesz się tym, co jeszcze musisz zrobić na ślubie, poświęć chwilę i bądź realistą. Czy naprawdę potrzebujesz tych ręcznie robionych przysług? Czy ktoś zauważy, że dekoracje nie są tak wyszukane, jak kiedyś sobie wyobrażałeś? Skoncentruj się na tym, co naprawdę ważne, deleguj to, co możesz, i bądź dla siebie łagodny.

I jeszcze jedna mała wskazówka? Bądź wdzięczny, że twój ślub nie jest transmitowany na żywo w telewizji na całym świecie, jak William i Kate. Porozmawiaj o presji!

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla