Autor: John Webb
Data Utworzenia: 9 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
The finest hour. Dimash KUDAYBERGEN at the press conference "Slavianski Bazaar" ✯SUB✯
Wideo: The finest hour. Dimash KUDAYBERGEN at the press conference "Slavianski Bazaar" ✯SUB✯

Zawartość

Nie musisz daleko szukać, aby znaleźć poważną motywację do ćwiczeń — po prostu odblokuj smartfon i zacznij przewijać. Na pewno natkniesz się na miskę lub dwie smoothie, sześciopak lub selfie z łupem i dumne zdjęcia po wyścigu. (I to jest świetna rzecz - media społecznościowe mogą poważnie zwiększyć twoje cele fitness.)

Chociaż wydaje się, że w dzisiejszych czasach jest milion i jeden wpływowych osób fitness, jest garstka, która wyróżnia się z tłumu. Dlatego Forbes poświęciło trochę czasu na uszeregowanie najważniejszych osób wpływających w Internecie – w tym zestawienie 10 najlepszych graczy fitness według stanu na kwiecień 2017 r. Są oni uszeregowani według wielkości odbiorców, wirusowości, zaangażowania i potencjalnych zarobków (bez osób, które zdobyły sławę offline, jak Jillian Michaels). Oto pierwsza piątka w świecie fitness według Forbes.

1. Kayla Itsines

W wieku zaledwie 25 lat Kayla Itsines, twórca Bikini Body Guides (BBG), jest jedną z królowych treningów OG na Instagramie. Jej 6,7 miliona obserwujących na Instagramie jest szalenie lojalnych – wyprzedała trasę koncertową po stadionie w niecałą godzinę i zarobiła ponad 17 milionów dolarów przychodu z aplikacji „Sweat with Kayla” w 2016 roku.Forbes. Bez wątpienia widziałeś imponujące zdjęcia transformacji w swoim kanale, dzięki uprzejmości treningów Kayli. (Tutaj Kayla wyjaśnia, co jest nie tak ze zdjęciami „przed i po”). I jest powód, dla którego armia BBG jest tak uzależniona; daj jej trening ramion i mięśni brzucha lub trening całego ciała i przekonaj się sam.


2. Jennifer Selter

Możesz znać Jen Selter głównie jako Najsłynniejszy Tyłek na Instagramie, ale jej imperium rozszerzyło się daleko poza łup (wystarczy zapytać ją o 10,7 miliona obserwujących). Obecnie prowadzi sześć różnych kont na Instagramie (w tym @couplegoals i @thatbikini) i ma własny program treningowy w aplikacji Fitplan.

3. Emilia Skye

Aussie Emily Skye od jakiegoś czasu dominuje w grze fitness #realtalk. Dzieli się wzlotami i upadkami swojego niefiltrowanego fitnessowego stylu życia ze swoimi 2 milionami obserwujących na Instagramie – podobnie jak przybieranie na wadze sprawiło, że jest szczęśliwsza i jaka jest prawdziwa strona tych pozornie doskonałych mięśni brzucha, które widzisz na swoim kanale społecznościowym. Podaje plany posiłków i ciężkie treningi w swojej F.I.T. przewodników i aplikacji, a także pracuje nad ekscytującymi rzeczami, a Reebok jest jednym z ich globalnych ambasadorów. Jeśli jej przejrzyste podejście i szalenie silne mięśnie sprawiają, że czujesz się zainspirowany, wypróbuj jej ćwiczenia na dolne partie brzucha lub ćwiczenia wzmacniające całe ciało, aby posmakować jej magii treningu.


4. Michelle Lewin

Budowa ciała Wenezueli Michelle Lewin jest tak celna, że ​​znana jest również jako #lacuerpa lub „ciało”. 31-letnia międzynarodowa modelka fitness i kulturystka zgromadziła ponad 10 milionów obserwujących na Instagramie (i to tylko na jej głównym koncie) i, podobnie jak Selter, ma programy treningowe w aplikacji Fitplan, a także własną linię suplementów i linia sprzętu do ćwiczeń dla LaBellaMafia.

5. Joe Wicks

Lepiej znany jako @thebodycoach, Joe Wicks jest twórcą serii 15 książek kucharskich Lean oraz 90-dniowego planu Shift, Shape i Sustain. Udostępnia filmy z treningów na reg na swoim kanale YouTube (gdzie można cieszyć się jego brytyjskim akcentem). Jego misja? Aby „ratować ludzi z okropnego przemysłu dietetycznego”. To (plus jego abs, obv) jest czymś, co możemy całkowicie pominąć.

Recenzja dla

Reklama

Nowe Ogłoszenia

7 najczęstszych zaburzeń psychicznych: jak rozpoznać i leczyć

7 najczęstszych zaburzeń psychicznych: jak rozpoznać i leczyć

Zaburzenia p ychiczne definiuje ię jako zmianę intelektualną, emocjonalną i / lub behawioralną, która może utrudniać interakcję o oby w środowi ku, w którym rośnie i rozwija ię.I tnieje kilk...
Co to jest niedodma płucna, główne objawy i leczenie

Co to jest niedodma płucna, główne objawy i leczenie

Niedodma płucna je t powikłaniem oddechowym, które uniemożliwia przepływ wy tarczającej ilości powietrza z powodu zapadnięcia ię pęcherzyków płucnych. Zwykle dzieje ię tak, gdy wy tępuje muk...