10 zabawnych faktów o fitnessie z Shannon Elizabeth

Zawartość

• Recenzja dla

Ulubiony student wymiany w Ameryce powraca i jest lepszy niż kiedykolwiek! Zgadza się, piękna brunetka Shannon Elżbieta powraca do kin w najnowszej odsłonie amerykanski placek franczyzowa, Zjazd amerykański.

Trudno uwierzyć, że minęło 13 lat, odkąd Nadia po raz pierwszy rozgrzała duży ekran (i sypialnię Jima!), Ale ta nokautująca aktorka wciąż zachwyca nas swoim ponadczasowym pięknem i zabójczym ciałem.

Dlatego byliśmy zachwyceni, gdy sama wspaniała gwiazda podzieliła się z nami 10 zabawnymi sekretami fitnessu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

1. Uwielbia chodzić na zajęcia Cardio Barre. „Ten trening uderza we wszystko – w ramiona, nogi, brzuch… wszystko, co kobiety chcą napiąć i ujędrnić, robi to!”

2. Wierzy w zdrowie, ale nie w dietę. „Jestem wegetarianinem, więc prawidłowe odżywianie zdecydowanie daje mi energię, której potrzebujesz”.

3. Lubi wędrować, zwłaszcza w Runyon Canyon w Hollywood. „Zabieram moje pięć psów ratowniczych; one też to uwielbiają!”

4. Nie jest fanką Pilates. „Kiedy pierwszy raz spróbowałem, nie zrozumiałem” – mówi Elizabeth. „Ale może po prostu muszę znaleźć odpowiedniego instruktora, aby zmienić zdanie”.

5. Brokuły, brukselka, płatki owsiane z orzechami i jagodami, ciemnozielone sałatki z jarmużu i pomidory to tylko niektóre z jej ulubionych zdrowych przekąsek. „To zabawne, bo kiedyś nienawidziłam brukselki, ale teraz je uwielbiam” – mówi. „Warzywa o ciemnym kolorze mają więcej składników odżywczych i są dla ciebie tak dobre!”

6. Jest zwolenniczką zmian. „Oczyść swój system i eksperymentuj z różnymi pokarmami, aby dowiedzieć się, co działa na twoje ciało”.

7. Jedną z jej winnych przyjemności są frytki ze słodkich ziemniaków. „Kocham je, gdy są chrupiące i naprawdę dobrze zrobione!” ona mówi. „Uwielbiam też wszystko, co czekoladowe… szejki oreo, ciasteczka. Ale staram się dostać te bezglutenowe, ponieważ są słodzone trochę bardziej naturalnie”.

8. Jej wzorcami fitness są Kelly Ripa i Jessica Biel. „Inni ludzie ogólnie mnie inspirują” – mówi Elizabeth. „Każdy, kto ma świetne ręce, świetny tyłek… wszyscy motywują mnie do ćwiczeń. Wizualizuj, czego chcesz i idź po to!”

9. Medytacja jest koniecznością. „Jeśli poświęcisz godzinę dziennie na medytację, zrobisz dziesięciokrotny postęp. Pozostając skoncentrowanym umysłowo, możesz odpuścić swoje zmartwienia”.

10. Joga to świetny sposób na wielozadaniowość. „Joga to doskonały sposób na odstresowanie i jednoczesne ćwiczenia” – mówi.

Sprawdź najnowszy film Shannon Elizabeth, Zjazd amerykański, już w kinach!

O Kristen Aldridge

Kristen Aldridge udostępnia Yahoo! jako gospodarz „omg! TERAZ”. Odbierając miliony odsłon dziennie, niezwykle popularny codzienny program rozrywkowy z wiadomościami jest jednym z najczęściej oglądanych w sieci. Jako doświadczona dziennikarka rozrywkowa, ekspertka popkultury, uzależniona od mody i miłośniczka wszystkiego, co kreatywne, jest założycielką Positivelycelebity.com i niedawno uruchomiła własną inspirowaną celebrytami linię mody i aplikację na smartfony. Połącz się z Kristen, aby porozmawiać o wszystkich sprawach celebrytów za pośrednictwem Twittera i Facebooka lub odwiedzić jej oficjalną stronę internetową.

Recenzja dla