Wyzysk

Pocenie się to uwalnianie płynów z gruczołów potowych organizmu. Ten płyn zawiera sól. Ten proces jest również nazywany poceniem.

Pocenie się pomaga utrzymać chłód. Pot często występuje pod pachami, na stopach i na dłoniach.

Ilość potu zależy od liczby posiadanych gruczołów potowych.

Człowiek rodzi się z około 2 do 4 milionami gruczołów potowych, które zaczynają być w pełni aktywne w okresie dojrzewania. Męskie gruczoły potowe są bardziej aktywne.

Pocenie jest kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy. Jest to część układu nerwowego, która nie jest pod twoją kontrolą. Pocenie się jest naturalnym sposobem regulacji temperatury przez organizm.

Rzeczy, które mogą sprawić, że będziesz się bardziej pocić, to:

• Gorąca pogoda
• Ćwiczenie
• Sytuacje, które sprawiają, że jesteś zdenerwowany, zły, zawstydzony lub przestraszony

Silne pocenie się może być również objawem menopauzy (zwanej również „uderzeniem gorąca”).

Przyczyny mogą obejmować:

• Alkohol
• Kofeina
• Rak
• Zespół algodystroficzny
• Sytuacje emocjonalne lub stresujące (lęk)
• Niezbędna nadmierna potliwość
• Ćwiczenie
• Gorączka
• Zakażenie
• Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia)
• Leki, takie jak hormon tarczycy, morfina, leki obniżające gorączkę i leki stosowane w zaburzeniach psychicznych
• Klimakterium
• Pikantne potrawy (znane jako „smakowe pocenie się”)
• Ciepłe temperatury
• Odstawienie alkoholu, środków uspokajających lub narkotycznych środków przeciwbólowych

Po dużej potliwości powinieneś:

• Pij dużo płynów (wody lub płynów zawierających elektrolity, takich jak napoje sportowe), aby zastąpić pot.
• Nieco obniż temperaturę pokojową, aby zapobiec nadmiernemu poceniu się.
• Umyj twarz i ciało, jeśli sól z potu wyschła na skórze.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi pocenie się z:

• Ból w klatce piersiowej
• Gorączka
• Szybkie, bijące bicie serca
• Duszność
• Utrata masy ciała

Objawy te mogą wskazywać na problem, taki jak nadczynność tarczycy lub infekcja.

Zadzwoń również do swojego dostawcy, jeśli:

• Dużo się pocisz lub pocenie się trwa długo lub nie da się tego wyjaśnić.
• Pocenie występuje z bólem lub uciskiem w klatce piersiowej lub po nich.
• Tracisz wagę z powodu pocenia się lub często pocisz się podczas snu.

Pot

• Warstwy skóry

Chelimsky T, Chelimsky G. Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 108.

Cheshire WP. Zaburzenia autonomiczne i zarządzanie nimi. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 25. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 418.

McGrath JA. Budowa i funkcja skóry. W: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, wyd. Patologia skóry McKee. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 1.