Przyrost masy ciała – niezamierzony

Niezamierzony przyrost masy ciała ma miejsce wtedy, gdy tyjesz, nie próbując tego robić i nie jesz ani nie pijesz więcej.

Przybieranie na wadze, gdy tego nie próbujesz, może mieć wiele przyczyn.

Metabolizm spowalnia wraz z wiekiem. Może to powodować przyrost masy ciała, jeśli jesz za dużo, jesz niewłaściwą żywność lub nie ćwiczysz wystarczająco dużo.

Leki, które mogą powodować przyrost masy ciała, obejmują:

• Tabletki antykoncepcyjne
• Kortykosteroidy
• Niektóre leki stosowane w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i depresji
• Niektóre leki stosowane w leczeniu cukrzycy

Zmiany hormonalne lub problemy zdrowotne mogą również powodować niezamierzony przyrost masy ciała. Może to być spowodowane:

• Zespół Cushinga
• Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
• Zespół policystycznych jajników
• Klimakterium
• Ciąża

Wzdęcia lub obrzęki spowodowane gromadzeniem się płynu w tkankach mogą powodować przyrost masy ciała. Może to być spowodowane miesiączką, niewydolnością serca lub nerek, stanem przedrzucawkowym lub przyjmowanymi lekami. Szybki przyrost masy ciała może być oznaką niebezpiecznego zatrzymywania płynów.

Jeśli rzucisz palenie, możesz przybrać na wadze. Większość ludzi, którzy rzucili palenie, przybiera od 2 do 4,5 kilogramów od 4 do 10 funtów w ciągu pierwszych 6 miesięcy po rzuceniu palenia. Niektóre przybierają nawet od 25 do 30 funtów (11 do 14 kilogramów). Ten przyrost masy ciała nie wynika po prostu z jedzenia więcej.

Zdrowa dieta i program ćwiczeń mogą pomóc w kontrolowaniu wagi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o tym, jak przygotować zdrowy plan żywieniowy i ustalić realistyczne cele dotyczące wagi.

Nie odstawiaj żadnych leków, które mogą powodować przyrost masy ciała, bez konsultacji z lekarzem.

Skontaktuj się z dostawcą, jeśli masz następujące objawy związane z przyrostem masy ciała:

• Zaparcie
• Nadmierny przyrost masy ciała bez znanej przyczyny
• Wypadanie włosów
• Czujesz zimno częściej niż wcześniej
• Opuchnięte stopy i duszność
• Niekontrolowany głód, któremu towarzyszą kołatanie serca, drżenie i pocenie się
• Zmiany wizji

Twój usługodawca przeprowadzi badanie fizykalne i obliczy wskaźnik masy ciała (BMI). Usługodawca może również zadawać pytania, takie jak:

• Ile przytyłeś? Czy przybrałaś na wadze szybko czy wolno?
• Czy jesteś niespokojny, przygnębiony lub pod wpływem stresu? Czy masz historię depresji?
• Jakie leki bierzesz?
• Jakie masz inne objawy?

Możesz mieć następujące testy:

• Badania krwi
• Testy do pomiaru poziomu hormonów
• Ocena żywieniowa

Twój lekarz może zaproponować dietę i program ćwiczeń lub skierować Cię do dietetyka. Przyrost masy ciała spowodowany stresem lub uczuciem smutku może wymagać porady. Jeśli przyrost masy ciała jest spowodowany chorobą fizyczną, zostanie przepisane leczenie (jeśli istnieje) przyczyny leżącej u podstaw.

• Ćwiczenia aerobowe
• Ćwiczenia izometryczne
• Kalorie i tłuszcz w porcji

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obesity. W: Rakel RE, Rakel DP, wyd. Podręcznik Medycyny Rodzinnej. 9. wydanie. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 36.

Bray GA. Otyłość. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana: patofizjologia/diagnostyka/zarządzanie. 10. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 7.

Maratos-Flier E. Regulacja apetytu i termogeneza. W: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i in., wyd. Endokrynologia: dla dorosłych i dzieci. 7 wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 25.