Normalny wzrost i rozwój

Wzrost i rozwój dziecka można podzielić na cztery okresy:

• Dzieciństwo
• Lata przedszkolne
• Lata średniego dzieciństwa
• Adolescencja

Wkrótce po urodzeniu niemowlę zwykle traci około 5% do 10% swojej masy urodzeniowej. Około 2 tygodnia życia niemowlę powinno zacząć przybierać na wadze i szybko rosnąć.

W wieku od 4 do 6 miesięcy waga niemowlęcia powinna podwoić jego wagę urodzeniową. W drugiej połowie pierwszego roku życia wzrost nie jest tak szybki. W wieku od 1 do 2 lat maluch przytyje tylko około 5 funtów (2,2 kg). Przyrost masy ciała pozostanie na poziomie około 5 funtów (2,2 kilograma) rocznie w wieku od 2 do 5 lat.

W wieku od 2 do 10 lat dziecko będzie rosło w stałym tempie. Ostateczny skok wzrostu zaczyna się na początku okresu dojrzewania, czasami między 9 a 15 rokiem życia.

Potrzeby żywieniowe dziecka odpowiadają tym zmianom tempa wzrostu. Niemowlę potrzebuje więcej kalorii w stosunku do rozmiaru niż przedszkolak lub dziecko w wieku szkolnym. Potrzeby żywieniowe ponownie wzrastają, gdy dziecko zbliża się do wieku dojrzewania.

Zdrowe dziecko będzie podążać za indywidualną krzywą wzrostu. Jednak spożycie składników odżywczych może być inne dla każdego dziecka. Zapewnij dietę z szeroką gamą pokarmów dopasowaną do wieku dziecka.

Zdrowe nawyki żywieniowe należy rozpocząć w okresie niemowlęcym. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak wysokie ciśnienie krwi i otyłość.

ROZWÓJ INTELEKTUALNY I DIETA

Złe odżywianie może powodować problemy z rozwojem intelektualnym dziecka. Dziecko ze złą dietą może być zmęczone i niezdolne do nauki w szkole. Ponadto złe odżywianie może zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania dziecka i opuszczenia szkoły. Śniadanie jest bardzo ważne. Dzieci mogą czuć się zmęczone i pozbawione motywacji, jeśli nie zjedzą dobrego śniadania.

Wyraźnie wykazano związek między śniadaniem a poprawą uczenia się. Istnieją programy rządowe, które zapewniają, że każde dziecko spożywa co najmniej jeden zdrowy, zbilansowany posiłek dziennie. Ten posiłek to zazwyczaj śniadanie. Programy są dostępne w biednych i niedostatecznie obsługiwanych obszarach Stanów Zjednoczonych.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz obawy dotyczące wzrostu i rozwoju Twojego dziecka.

Tematy pokrewne obejmują:

• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 4 miesiące
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 9 miesięcy
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 12 miesięcy
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 18 miesięcy
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 2 lata
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 3 lata
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 4 lata
• Rekord kamieni milowych w rozwoju - 5 lat
• Rozwój przedszkolaka
• Rozwój dzieci w wieku szkolnym
• Dojrzewanie i dojrzewanie

Dieta – rozwój intelektualny

Onigbanjo MT, Feigelman S. Pierwszy rok. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Karmienie zdrowych niemowląt, dzieci i młodzieży. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 56.