Ciężki COVID-19 - wyładowanie

Byłeś w szpitalu z COVID-19, który powoduje infekcję płuc i może powodować problemy z innymi narządami, w tym nerkami, sercem i wątrobą. Najczęściej powoduje chorobę układu oddechowego, która powoduje gorączkę, kaszel i duszność. Teraz, gdy wracasz do domu, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, jak dbać o siebie w domu. Użyj poniższych informacji jako przypomnienia.

W szpitalu pracownicy służby zdrowia pomagają ci lepiej oddychać. Mogą dostarczać tlen i płyny dożylne (podawane przez żyłę) oraz składniki odżywcze. Możesz być zaintubowany i podłączony do respiratora. Jeśli twoje nerki są uszkodzone, możesz być dializowany. Możesz również otrzymać leki, które pomogą Ci wyzdrowieć.

Kiedy już będziesz mógł oddychać samodzielnie i objawy ustąpią, możesz spędzić czas w ośrodku rehabilitacyjnym, aby nabrać sił przed powrotem do domu. Możesz też udać się bezpośrednio do domu.

Po powrocie do domu pracownicy służby zdrowia będą nadal z Tobą współpracować, aby pomóc Ci w powrocie do zdrowia.

Prawdopodobnie nadal będziesz mieć objawy COVID-19 nawet po opuszczeniu szpitala.

• Po powrocie do zdrowia może być konieczne użycie tlenu w domu.
• Nadal możesz mieć kaszel, który powoli się poprawia.
• Możesz mieć nerki, które nie wyzdrowiały w pełni.
• Możesz łatwo się męczyć i dużo spać.
• Możesz nie mieć ochoty na jedzenie. Możesz nie być w stanie smakować i powąchać jedzenia.
• Możesz czuć się zamglony psychicznie lub mieć utratę pamięci.
• Możesz czuć się niespokojny lub przygnębiony.
• Możesz mieć inne uciążliwe objawy, takie jak ból głowy, biegunka, ból stawów lub mięśni, kołatanie serca i problemy ze snem.

Powrót do zdrowia może potrwać tygodnie, a nawet miesiące. Niektóre osoby będą miały ciągłe objawy.

Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami swojego dostawcy dotyczącymi samoopieki w domu. Mogą zawierać niektóre z poniższych zaleceń.

LEKI

Twój lekarz może przepisać leki, które pomogą w powrocie do zdrowia, takie jak antybiotyki lub leki rozrzedzające krew. Pamiętaj, aby przyjmować lek zgodnie z zaleceniami. Nie przegap żadnych dawek.

NIE WOLNO przyjmować leków na kaszel lub przeziębienie, chyba że lekarz stwierdzi, że to jest w porządku. Kaszel pomaga organizmowi pozbyć się śluzu z płuc.

Twój lekarz poinformuje Cię, czy możesz stosować paracetamol (Tylenol) lub ibuprofen (Advil lub Motrin) na ból. Jeśli te leki są w porządku, Twój lekarz poinformuje Cię, ile i jak często je przyjmować.

TERAPIA TLENOWA

Twój lekarz może przepisać tlen do użytku w domu. Tlen pomaga lepiej oddychać.

• Nigdy nie zmieniaj ilości przepływającego tlenu bez pytania lekarza.
• Zawsze miej zapasowy zapas tlenu w domu lub przy sobie, kiedy wychodzisz.
• Zawsze miej przy sobie numer telefonu dostawcy tlenu.
• Dowiedz się, jak bezpiecznie używać tlenu w domu.
• Nigdy nie pal w pobliżu butli z tlenem.

Jeśli palisz, teraz jest czas, aby rzucić. Nie pozwalaj palić w swoim domu.

ĆWICZENIA ODDECHOWE

Codzienne wykonywanie ćwiczeń oddechowych może być ważne, aby wzmocnić mięśnie używane do oddychania i otworzyć drogi oddechowe. Twój lekarz może udzielić Ci instrukcji, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe. Może to obejmować:

Spirometria motywacyjna - Możesz zostać odesłany do domu ze spirometrem, którego będziesz używał kilka razy dziennie. Jest to ręczne urządzenie z przezroczystego tworzywa sztucznego z rurką oddechową i ruchomym manometrem. Bierzesz długie, przedłużone oddechy, aby utrzymać wskaźnik na poziomie określonym przez twojego lekarza.

Rytmiczna inhalacja i kaszel - Oddychaj kilka razy głęboko, a następnie kaszl. Może to pomóc w usunięciu śluzu z płuc.

Stukanie w klatkę piersiową - Podczas leżenia delikatnie uderzaj w klatkę piersiową kilka razy dziennie. Może to pomóc w usunięciu śluzu z płuc.

Może się okazać, że te ćwiczenia nie są łatwe do wykonania, ale wykonywanie ich codziennie może pomóc w szybszym odzyskaniu funkcji płuc.

ODŻYWIANIE

Utrzymujące się objawy COVID-19, w tym utrata smaku i zapachu, nudności lub zmęczenie, mogą utrudniać jedzenie. Zdrowa dieta jest ważna dla Twojego powrotu do zdrowia. Te sugestie mogą pomóc:

• Staraj się jeść zdrową żywność, którą lubisz przez większość czasu. Jedz kiedy tylko masz ochotę, nie tylko w porze posiłku.
• Uwzględnij różnorodne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, nabiał i produkty białkowe. Dołącz pokarm białkowy do każdego posiłku (tofu, fasola, rośliny strączkowe, ser, ryby, drób lub chude mięso)
• Spróbuj dodać zioła, przyprawy, cebulę, czosnek, imbir, ostry sos lub przyprawę, musztardę, ocet, pikle i inne mocne smaki, aby zwiększyć przyjemność.
• Wypróbuj pokarmy o różnej konsystencji i temperaturze, aby zobaczyć, co jest bardziej atrakcyjne.
• Spożywaj mniejsze posiłki częściej w ciągu dnia.
• Jeśli chcesz przybrać na wadze, Twój dostawca może zalecić dodanie do posiłków pełnotłustego jogurtu, sera, śmietany, masła, mleka w proszku, olejów, orzechów i masła orzechowego, miodu, syropów, dżemów i innych wysokokalorycznych produktów spożywczych. kalorie.
• W przypadku przekąsek spróbuj koktajli mlecznych lub koktajli, owoców i soków owocowych oraz innych pożywnych produktów spożywczych.
• Twój dostawca może również zalecić suplement diety lub witaminy, aby zapewnić Ci wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

Brak tchu może również utrudnić jedzenie. Uczynić coś prostszym:

• Mniejsze porcje spożywaj częściej w ciągu dnia.
• Bardziej miękkie pokarmy, które można łatwo żuć i połykać.
• Nie spiesz się z posiłkami. Bierz małe kęsy i oddychaj tak, jak potrzebujesz pomiędzy kęsami.

Pij dużo płynów, o ile Twój dostawca twierdzi, że jest to w porządku. Po prostu nie dolewaj płynów przed lub w trakcie posiłków.

• Pij wodę, sok lub słabą herbatę.
• Pij co najmniej 6 do 10 filiżanek (1,5 do 2,5 litra) dziennie.
• Nie pij alkoholu.

ĆWICZENIE

Nawet jeśli nie masz dużo energii, ważne jest, aby codziennie ruszać się swoim ciałem. Pomoże ci to odzyskać siły.

• Postępuj zgodnie z zaleceniami dostawcy dotyczącymi aktywności.
• Możesz łatwiej oddychać leżąc na brzuchu z poduszką pod klatką piersiową.
• Staraj się zmieniać i przesuwać pozycje w ciągu dnia i siedzieć prosto tak samo jak ty.
• Spróbuj codziennie chodzić po domu na krótkie okresy. Staraj się robić 5 minut, 5 razy dziennie. Powoli buduj co tydzień.
• Jeśli masz pulsoksymetr, użyj go do sprawdzenia tętna i poziomu tlenu. Zatrzymaj się i odpocznij, jeśli poziom tlenu jest zbyt niski.

ZDROWIE PSYCHICZNE

Często zdarza się, że osoby hospitalizowane z powodu COVID-19 doświadczają szeregu emocji, w tym lęku, depresji, smutku, izolacji i gniewu. W rezultacie niektórzy ludzie doświadczają zespołu stresu pourazowego (PSTD).

Wiele rzeczy, które robisz, aby pomóc w powrocie do zdrowia, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność i wystarczająca ilość snu, również pomoże ci zachować bardziej pozytywne nastawienie.

Możesz pomóc zredukować stres, ćwicząc techniki relaksacyjne, takie jak:

• Medytacja
• Postępująca relaksacja mięśni
• Delikatna joga

Unikaj izolacji psychicznej, docierając do zaufanych osób przez rozmowy telefoniczne, media społecznościowe lub rozmowy wideo. Porozmawiaj o swoim doświadczeniu i tym, jak się czujesz.

Zadzwoń natychmiast do swojego lekarza, jeśli poczujesz smutek, niepokój lub depresję:

• Wpłyń na twoją zdolność pomagania sobie w powrocie do zdrowia
• Utrudnij spanie
• Poczuj się przytłaczający
• Sprawiasz, że masz ochotę się zranić

Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli objawy pojawią się ponownie lub zauważysz pogorszenie objawów, takie jak:

• Problemy z oddychaniem
• Ból lub ucisk w klatce piersiowej
• Osłabienie lub drętwienie kończyny lub jednej strony twarzy
• Zamieszanie
• Napady padaczkowe
• Bełkotliwa wymowa
• Niebieskawe przebarwienie ust lub twarzy
• Obrzęk nóg lub ramion

Ciężki koronawirus 2019 - wyładowanie; Ciężki SARS-CoV-2 - wyładowanie

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. COVID-19: Tymczasowe wytyczne dotyczące wdrażania opieki domowej nad osobami niewymagającymi hospitalizacji z powodu choroby koronawirusowej 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Zaktualizowano 16 października 2020 r. Dostęp 7 lutego 2021 r.

Panel wytycznych dotyczących leczenia COVID-19. Wytyczne dotyczące leczenia choroby koronawirusowej 2019 (COVID-19). Narodowy Instytut Zdrowia. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Zaktualizowano: 3 lutego 2021. Dostęp 7 lutego 2021.

Prescott HC, Girard TD. Powrót do zdrowia po ciężkim COVID-19: wykorzystanie lekcji przetrwania po sepsie. JAMA. 2020;324(8):739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Tymczasowe wytyczne dotyczące rehabilitacji w szpitalu i fazie poszpitalnej od Europejskiego Towarzystwa Oddechowego i Międzynarodowej Grupy Zadaniowej koordynowanej przez Amerykańskie Towarzystwo Klatki Piersiowej [opublikowane online przed drukiem, 3 grudnia 2020 r.]. Eur Oddech J. 2020 grudzień; 56(6): 2002197. doi: 10.1183/13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Strona internetowa WHO. Raport Wspólnej Misji WHO-Chiny w sprawie choroby koronawirusowej 2019 (COVID-19). 16-24 lutego 2020 r. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20wstępne%20dane%2C,ciężka%20lub%20krytyczna%20choroba. Dostęp 7 lutego 2021 r.