Wskazówki dotyczące treningu toaletowego

Nauka korzystania z toalety to kamień milowy w życiu Twojego dziecka. Ułatwisz wszystkim ten proces, jeśli poczekasz, aż Twoje dziecko będzie gotowe, zanim zaczniesz ćwiczyć toaletę. Pomocna jest też dawka cierpliwości i poczucia humoru.

Większość dzieci zaczyna wykazywać oznaki gotowości do nauki korzystania z toalety w wieku od 18 do 30 miesięcy. Przed 18. miesiącem większość dzieci nie jest w stanie w pełni kontrolować mięśni pęcherza i jelit. Twoje dziecko poinformuje Cię na swój sposób, że jest gotowe do rozpoczęcia nauki korzystania z toalety. Dzieci są gotowe, gdy:

• Okazuj zainteresowanie toaletą lub noszeniem majtek
• Wyraź słowami lub wyrażeniami, których potrzebują, aby pójść do łazienki
• Podpowiedź, że pielucha jest mokra lub brudna
• Poczuj się nieswojo, jeśli pielucha się zabrudzi i spróbuj ją zdjąć bez pomocy
• Pozostań suchy przez co najmniej 2 godziny w ciągu dnia
• Potrafi ściągnąć spodnie i podciągnąć je z powrotem
• Potrafi zrozumieć podstawowe instrukcje i postępować zgodnie z nimi

Dobrym pomysłem jest wybranie czasu, w którym nie masz zaplanowanych innych ważnych wydarzeń, takich jak wakacje, duża przeprowadzka lub projekt, który będzie wymagał od Ciebie dodatkowego czasu.

Nie zmuszaj dziecka do zbyt szybkiego uczenia się. Jeśli Twoje dziecko odczuwa presję, aby zacząć korzystać z nocnika, zanim będzie gotowe, nauka może potrwać dłużej. Jeśli Twoje dziecko opiera się szkoleniu, oznacza to, że nie jest jeszcze gotowe. Więc wycofaj się i poczekaj kilka tygodni, zanim spróbujesz ponownie.

Aby rozpocząć naukę korzystania z nocnika, musisz:

• Kup nocnik treningowy i fotel nocnik - możesz potrzebować więcej niż jednego, jeśli masz łazienki lub miejsca do zabawy na różnych poziomach domu.
• Umieść nocnik w pobliżu miejsca zabaw dziecka, aby mogło go zobaczyć i dotknąć.
• Ustal rutynę. Raz dziennie pozwól dziecku siadać na nocniku w pełni ubrane. Nigdy nie zmuszaj ich do siedzenia na nim i pozwól im zejść, kiedy chcą.
• Kiedy już wygodnie usiądą na krześle, niech usiedli na nim bez pieluszek i spodni. Pokaż im, jak ściągać spodnie, zanim wejdą na nocnik.
• Dzieci uczą się obserwując innych. Pozwól dziecku patrzeć, jak Ty lub jego rodzeństwo korzystasz z toalety i pozwól mu ćwiczyć spłukiwanie.
• Pomóż dziecku nauczyć się mówić o łazience, używając prostych terminów, takich jak „kupa” i „siusiu”.

Gdy Twoje dziecko będzie już wygodnie siedzieć na nocniku bez pieluch, możesz zacząć pokazywać mu, jak z niego korzystać.

• Połóż stołek z ich pieluchy na nocnik.
• Niech patrzą, jak przenosisz stołek z nocnika do toalety.
• Niech spłukują toaletę i patrzą, jak się spłukuje. Pomoże im to dowiedzieć się, że do toalety trafia kupa.
• Bądź czujny, gdy Twoje dziecko sygnalizuje, że może potrzebować skorzystać z toalety. Zabierz dziecko szybko do nocnika i pochwal je za to, że ci to powiedziało.
• Naucz dziecko, aby przestało robić to, co robi, i szło do nocnika, kiedy poczuje, że musi iść do łazienki.
• Pozostań z dzieckiem, gdy siedzi na nocniku. Czytanie książki lub rozmowa z nimi może pomóc im się zrelaksować.
• Naucz dziecko wycierać się po oddaniu stolca. Naucz dziewczęta wycierać się od przodu do tyłu, aby zapobiec przedostawaniu się stolca do pochwy.
• Upewnij się, że Twoje dziecko prawidłowo myje ręce za każdym razem po skorzystaniu z toalety.
• Chwal swoje dziecko za każdym razem, gdy idzie do toalety, nawet jeśli jedyne, co robi, to siedzi. Twoim celem jest pomóc im połączyć uczucie potrzeby pójścia do łazienki z pójściem do toalety i korzystaniem z niej.
• Gdy Twoje dziecko nauczy się dość regularnie korzystać z toalety, możesz spróbować użyć spodni treningowych z podciąganiem. W ten sposób Twoje dziecko może wchodzić i wychodzić z nich bez pomocy.

Większość dzieci uczy się korzystania z toalety od 3 do 6 miesięcy. Dziewczynki zazwyczaj szybciej uczą się korzystania z toalety niż chłopcy. Dzieci zwykle pozostają w pieluchach do około 2 do 3 roku życia.

Nawet po pozostaniu suchym w ciągu dnia większość dzieci potrzebuje więcej czasu, aby móc przespać noc bez moczenia łóżka. To ostatni etap treningu toaletowego. Dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w wodoodporną podkładkę pod materac, gdy dziecko uczy się kontroli nocnej.

Spodziewaj się, że Twoje dziecko będzie miało wypadki, gdy nauczy się korzystać z toalety. To tylko część procesu. Czasami, nawet po treningu, wypadki zdarzają się również w ciągu dnia.

Kiedy takie zdarzenia mają miejsce, ważne jest, aby:

• Zachowaj spokój.
• Posprzątaj i delikatnie przypomnij dziecku, aby następnym razem skorzystało z toalety. Nigdy nie łaj swojego dziecka.
• Uspokój dziecko, jeśli się zdenerwuje.

Aby zapobiec takim zdarzeniom możesz:

• Od czasu do czasu pytaj dziecko, czy chce iść do toalety. Większość dzieci musi iść około godziny po posiłku lub po wypiciu dużej ilości płynów.
• Zaopatrz się w chłonną bieliznę dla swojego dziecka, jeśli ma częste wypadki.

Zadzwoń do lekarza, jeśli Twoje dziecko:

• Wcześniej szkolił się na nocnik, ale teraz ma więcej wypadków
• Nie korzysta z toalety nawet po 4 roku życia
• Ból podczas oddawania moczu lub stolca
• Często ma problemy z moczeniem – może to być oznaką infekcji dróg moczowych

Trening nocnikowy

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Pediatrii. Tworzenie planu treningowego toalety. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx. Zaktualizowano 2 listopada 2009 r. Dostęp 29 stycznia 2021 r.

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Pediatrii. Trening toaletowy i starsze dziecko. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx. Zaktualizowano 2 listopada 2009 r. Dostęp 29 stycznia 2021 r.

Starszy JS. Moczenie i dysfunkcja oddawania moczu. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 558.

• Trenowanie toalety