Osiem sposobów na obniżenie kosztów opieki zdrowotnej

Koszty opieki zdrowotnej wciąż rosną. Dlatego warto nauczyć się, jak podejmować kroki, aby ograniczyć wydatki na opiekę zdrowotną z własnej kieszeni.

Dowiedz się, jak oszczędzać pieniądze i nadal otrzymywać potrzebną Ci opiekę. Zacznij od przejrzenia informacji o planie, aby wiedzieć, jakie usługi są dostępne. Wypróbuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać korzyści i zaoszczędzić pieniądze na opiece.

1. Oszczędzaj pieniądze na lekach

Istnieje kilka sposobów na obniżenie kosztów leków.

• Zapytaj swojego lekarza, czy możesz przejść na leki generyczne. Mają ten sam składnik aktywny, ale kosztują mniej niż leki markowe.
• Zapytaj swojego dostawcę, czy istnieje tańszy lek, który leczy ten sam stan.
• Sprawdź, czy możesz zamówić lek pocztą.
• Wszystkie leki należy przyjmować zgodnie z zaleceniami. Nieprzyjmowanie leków lub nieprzyjmowanie ich wystarczającej ilości może prowadzić do dalszych problemów zdrowotnych.

2. Wykorzystaj swoje korzyści

• Uzyskaj rutynowe badania zdrowia. Testy te mogą wcześnie wykryć problemy zdrowotne, kiedy można je łatwiej leczyć. I często nie musisz płacić za badania przesiewowe, szczepionki i coroczne wizyty w studni.
• Uzyskaj opiekę prenatalną, jeśli jesteś w ciąży. To najlepszy sposób, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku zdrowie.
• Niektóre plany zdrowotne oferują rzeczników zdrowia lub menedżerów przypadków. Rzecznik zdrowia może pomóc Ci w maksymalnym wykorzystaniu korzyści. Kierownik sprawy może pomóc w radzeniu sobie ze złożonymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca czy astma.
• Korzystaj z bezpłatnych i zniżkowych usług. Wiele planów zdrowotnych oferuje zniżki na takie rzeczy, jak karnet na siłownię lub okulary.

3. Planuj z wyprzedzeniem dla pilnej i nagłej pomocy

Kiedy pojawia się choroba lub uraz, musisz zdecydować, jak poważna jest i jak szybko uzyskać opiekę medyczną. Pomoże Ci to wybrać, czy zadzwonić do swojego dostawcy, udać się do przychodni pilnej lub uzyskać pomoc w nagłych wypadkach.

Możesz zdecydować, gdzie uzyskać opiekę, myśląc o tym, jak szybko potrzebujesz opieki.

• Jeśli osoba lub nienarodzone dziecko może umrzeć lub doznać trwałego uszczerbku na zdrowiu, jest to nagły wypadek. Przykłady obejmują ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem lub silny ból lub krwawienie.
• Jeśli potrzebujesz opieki, która nie może czekać do następnego dnia na wizytę u swojego lekarza, potrzebujesz pilnej opieki. Przykładami pilnej opieki są angina, infekcja pęcherza lub ugryzienie przez psa.

Zaoszczędzisz zarówno czas, jak i pieniądze, jeśli skorzystasz z centrum pomocy doraźnej lub skontaktujesz się z lekarzem zamiast iść na oddział ratunkowy. Planuj z wyprzedzeniem, wiedząc, które centrum pilnej opieki znajduje się w pobliżu. Dowiedz się również, jak rozpoznać sytuację awaryjną u dorosłych i u dziecka.

4. Zapytaj o placówki ambulatoryjne

Jeśli potrzebujesz zabiegu lub operacji, zapytaj swojego dostawcę, czy możesz to zrobić w przychodni. Często opieka w klinice jest tańsza niż taka sama procedura w szpitalu.

5. Wybierz dostawców opieki zdrowotnej w sieci

W zależności od ubezpieczenia zdrowotnego możesz mieć wybór, aby zobaczyć dostawców, którzy są w sieci lub poza siecią. Płacisz mniej, aby zobaczyć dostawców, którzy są w sieci, ponieważ mają umowę z twoim planem zdrowotnym. Oznacza to, że pobierają niższe stawki.

6. Zadbaj o swoje zdrowie

Prostym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy na opiece zdrowotnej jest zachowanie zdrowia. Oczywiście czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jednak utrzymywanie prawidłowej wagi, regularne ćwiczenia i niepalenie zmniejszają ryzyko problemów zdrowotnych. Zachowanie zdrowia pomaga uniknąć kosztownych testów i leczenia trwających schorzeń, takich jak cukrzyca czy choroby serca.

7. Wybierz odpowiedni dla siebie plan zdrowotny.

Wybierając plan, pomyśl o potrzebach zdrowotnych Ciebie i Twojej rodziny. Jeśli wybierzesz plan z wyższymi składkami, pokryjesz więcej kosztów opieki zdrowotnej. Może to być dobry pomysł, jeśli masz problem zdrowotny, taki jak cukrzyca i potrzebujesz regularnej opieki. Jeśli rzadko potrzebujesz opieki medycznej, możesz wybrać plan z wyższym odliczeniem. Będziesz płacić niższe miesięczne składki i prawdopodobnie ogólnie zaoszczędzisz pieniądze. Porównaj także ubezpieczenie leków na receptę.

8. Użyj Konta Oszczędnościowego Opieki Zdrowotnej (HSA) lub Konta Elastycznych Wydatków (FSA)

Wielu pracodawców oferuje HSA lub FSA. Są to konta oszczędnościowe, które pozwalają odłożyć pieniądze przed opodatkowaniem na wydatki na opiekę zdrowotną. Pomoże Ci to zaoszczędzić kilkaset dolarów rocznie. HSA są Twoją własnością, zarabiają odsetki i mogą zostać przeniesione na nowego pracodawcę. FSA są własnością Twojego pracodawcy, nie przynoszą odsetek i muszą być wykorzystane w ciągu roku kalendarzowego.

Fundacja American Board of Internal Medicine (AMBI). Mądry wybór: zasoby pacjenta. www.choosingwisely.org/patient-resources. Dostęp 29 października 2020 r.

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Zobacz, jakich badań przesiewowych i szczepionek potrzebujesz, aby zachować zdrowie Ty lub Twoja ukochana osoba. www.cdc.gov/prevention/index.html. Zaktualizowano 29 października 2020 r. Dostęp 29 października 2020 r.

Witryna Healthcare.gov. Amerykańskie Centra Usług Medicare i Medicaid. Profilaktyczne usługi zdrowotne. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Dostęp 29 października 2020 r.

Grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA. Przeglądaj informacje dla konsumentów. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Dostęp 29 października 2020 r.

• Pomoc finansowa