Jak najlepiej wykorzystaj wizytę u lekarza

Wizyta u lekarza to dobry czas na podzielenie się problemami zdrowotnymi i zadawanie pytań. Przygotowanie się do wizyty może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu wspólnie spędzonego czasu.

Kiedy widzisz swojego dostawcę, bądź szczery co do swoich objawów i nawyków związanych ze stylem życia. Zadawaj pytania, aby upewnić się, że rozumiesz. Aktywna rola w zdrowiu może pomóc w uzyskaniu najlepszej możliwej opieki.

Przed wizytą zanotuj swoje pytania i wątpliwości. Możesz zapytać o takie rzeczy jak:

• Czy mam się odbyć jakieś badania przesiewowe?
• Czy powinienem nadal brać ten lek?
• Co może powodować moje objawy?
• Czy mam inne opcje leczenia?
• Czy powinienem się martwić o historię medyczną mojej rodziny?

Pamiętaj również o zapisaniu wszystkich przyjmowanych leków, witamin i suplementów. Uwzględnij również leki dostępne bez recepty i suplementy ziołowe. Zabierz tę listę ze sobą na wizytę.

Jeśli masz objawy, zapisz szczegóły przed wizytą.

• Opisz swoje objawy
• Opisz, kiedy i gdzie się pojawiają
• Wyjaśnij, jak długo masz objawy i czy się zmieniły

Umieść notatki w torebce lub portfelu, aby nie zapomnieć o ich zabraniu. Możesz również umieścić notatki w telefonie lub w wiadomości e-mail do swojego dostawcy. Zapisywanie rzeczy ułatwia zapamiętanie szczegółów w czasie wizyty.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, zaproś przyjaciela lub członka rodziny, aby poszedł z tobą. Mogą pomóc Ci zrozumieć i zapamiętać, co musisz zrobić.

Upewnij się, że masz przy sobie kartę ubezpieczeniową podczas wizyty. Poinformuj biuro, jeśli twoje ubezpieczenie się zmieniło.

To, co robisz i jak się czujesz, może mieć wpływ na Twoje zdrowie. Oto kilka rzeczy, którymi chcesz się podzielić.

Życiowe zmiany. Mogą to być:

• Zmiany pracy
• Zmiany rodzinne, takie jak śmierć, rozwód lub adopcja
• Zagrożenie lub akty przemocy
• Planowane wyjazdy poza granice kraju (w razie potrzeby strzałów)
• Nowe zajęcia lub sport

Historia medyczna. Przejrzyj wszelkie przeszłe lub obecne schorzenia lub operacje. Poinformuj swojego dostawcę o jakiejkolwiek historii choroby w rodzinie.

Alergie. Poinformuj swojego dostawcę o wszelkich przeszłych lub obecnych alergiach lub jakichkolwiek nowych objawach alergii.

Leki i suplementy. Udostępnij swoją listę podczas wizyty. Poinformuj swojego dostawcę, jeśli masz jakiekolwiek skutki uboczne leków. Zapytaj o specjalne instrukcje dotyczące przyjmowanych leków:

• Czy są możliwe interakcje lub skutki uboczne?
• Co ma robić każdy lek?

Nawyki związane ze stylem życia. Bądź szczery co do swoich nawyków, Twój dostawca nie będzie Cię oceniać. Alkohol i narkotyki mogą zakłócać działanie leków lub powodować pewne objawy. Używanie tytoniu naraża Cię na szereg problemów zdrowotnych. Twój usługodawca musi znać wszystkie Twoje nawyki, aby jak najlepiej Cię leczyć.

Objawy. Podziel się swoimi notatkami o swoich objawach. Zapytaj swojego dostawcę:

• Jakie testy mogą pomóc w znalezieniu problemu?
• Jakie są korzyści i zagrożenia związane z testami i opcjami leczenia?
• Kiedy należy zadzwonić do swojego dostawcy, jeśli objawy nie ulegną poprawie?

Zapobieganie. Zapytaj, czy są badania przesiewowe lub szczepionki, które powinieneś mieć. Czy są jakieś zmiany w stylu życia, które powinieneś wprowadzić? Czego możesz oczekiwać od wyników?

Kontynuacja. Zapytaj swojego dostawcę, kiedy powinieneś umówić się na więcej spotkań.

Twój dostawca może chcieć, abyś:

• Zobacz specjalistę
• Zrób test
• Weź nowy lek
• Zaplanuj więcej wizyt

Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z instrukcjami dostawcy. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami i chodź na kolejne wizyty kontrolne.

Zapisz wszelkie nowe pytania dotyczące Twojego zdrowia, leków lub leczenia. Kontynuuj rejestrowanie wszelkich objawów i wszystkich przyjmowanych leków.

Powinieneś zadzwonić do swojego dostawcy, gdy:

• Masz skutki uboczne leków lub zabiegów
• Masz nowe, niewyjaśnione objawy
• Twoje objawy się pogarszają
• Dostajesz nowe recepty od innego dostawcy
• Chcesz wyniki testu
• Masz pytania lub wątpliwości

Strona internetowa Agencji Badań i Jakości Opieki Zdrowotnej (AHRQ). Przed wizytą: odpowiedzią są pytania. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. Zaktualizowano we wrześniu 2012 r. Dostęp 27 października 2020 r.

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Przed podróżą udaj się do lekarza. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. Zaktualizowano 23 września 2019 r. Dostęp 27 października 2020 r.

Strona internetowa Narodowego Instytutu Zdrowia. Rozmawiam z lekarzem. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. Zaktualizowano 10 grudnia 2018 r. Dostęp 27 października 2020 r.

• Rozmowa z lekarzem