Lunatykowanie

Lunatykowanie to zaburzenie, które występuje, gdy ludzie chodzą lub wykonują inne czynności, gdy jeszcze śpią.

Normalny cykl snu ma etapy, od lekkiej senności do głębokiego snu. Podczas fazy zwanej snem z szybkim ruchem gałek ocznych (REM), oczy poruszają się szybko i najczęściej występują żywe sny.

Każdej nocy ludzie przechodzą przez kilka cykli snu nie-REM i REM. Lunatykowanie (somnambulizm) najczęściej występuje podczas głębokiego snu nie-REM (zwanego snem N3) wcześnie w nocy.

Lunatykowanie jest znacznie częstsze u dzieci i młodych dorosłych niż u osób starszych. Dzieje się tak, ponieważ wraz z wiekiem ludzie mają mniej snu N3. Lunatykowanie ma tendencję do bycia rodzinami.

Zmęczenie, brak snu i niepokój są związane z lunatykowaniem. U dorosłych lunatykowanie może wystąpić z powodu:

• Alkohol, środki uspokajające lub inne leki, takie jak niektóre tabletki nasenne
• Stany medyczne, takie jak drgawki
• Zaburzenia psychiczne

U osób starszych lunatykowanie może być objawem problemu medycznego, który powoduje zaburzenia neuropoznawcze upośledzenia funkcji umysłowych.

Kiedy ludzie chodzą we śnie, mogą siedzieć i wyglądać, jakby się obudzili, kiedy faktycznie śpią. Mogą wstać i chodzić. Lub wykonują złożone czynności, takie jak przesuwanie mebli, chodzenie do łazienki i ubieranie się lub rozbieranie. Niektórzy ludzie prowadzą nawet samochód podczas snu.

Odcinek może być bardzo krótki (kilka sekund lub minut) lub może trwać 30 minut lub dłużej. Większość odcinków trwa krócej niż 10 minut. Jeśli nie zostaną zakłócone, lunatycy pójdą spać. Ale mogą zasnąć w innym lub nawet nietypowym miejscu.

Objawy lunatykowania obejmują:

• Zachowywanie się zdezorientowane lub zdezorientowane, gdy osoba się budzi
• Agresywne zachowanie po obudzeniu przez kogoś innego
• Pusty wyraz twarzy
• Otwieranie oczu podczas snu
• Nie pamiętam epizodu chodzenia we śnie, kiedy się obudzą
• Wykonywanie szczegółowej aktywności dowolnego rodzaju podczas snu
• Siedzenie i wybudzanie podczas snu
• Mówienie podczas snu i mówienie rzeczy, które nie mają sensu
• Chodzenie podczas snu

Zazwyczaj egzaminy i testy nie są potrzebne. Jeśli lunatykowanie występuje często, pracownik służby zdrowia może przeprowadzić badanie lub testy, aby wykluczyć inne zaburzenia (takie jak drgawki).

Jeśli dana osoba ma problemy emocjonalne, może również potrzebować oceny zdrowia psychicznego, aby znaleźć przyczyny, takie jak nadmierny lęk lub stres.

Większość ludzi nie potrzebuje specjalnego leczenia dla lunatykowania.

W niektórych przypadkach leki, takie jak krótko działające środki uspokajające, są pomocne w ograniczaniu epizodów lunatykowania.

Niektórzy błędnie uważają, że nie należy budzić lunatyka. Obudzenie lunatyka nie jest niebezpieczne, chociaż często zdarza się, że osoba ta jest zdezorientowana lub zdezorientowana przez krótki czas po przebudzeniu.

Innym błędnym przekonaniem jest to, że osoba nie może zostać zraniona podczas lunatykowania. Lunatycy często doznają obrażeń, gdy potykają się i tracą równowagę.

Mogą być potrzebne środki bezpieczeństwa, aby zapobiec obrażeniom. Może to obejmować poruszające się przedmioty, takie jak przewody elektryczne lub meble, aby zmniejszyć ryzyko potknięcia się i upadku. Schody mogą wymagać zablokowania bramą.

Lunatykowanie zwykle zmniejsza się wraz z wiekiem dzieci. Zwykle nie wskazuje na poważne zaburzenie, chociaż może być objawem innych zaburzeń.

Lunatycy rzadko wykonują czynności, które są niebezpieczne. Należy jednak podjąć środki ostrożności, aby zapobiec urazom, takim jak upadek ze schodów lub wyjście z okna.

Prawdopodobnie nie musisz odwiedzać swojego dostawcy. Omów swój stan ze swoim dostawcą, jeśli:

• Masz też inne objawy
• Lunatykowanie jest częste lub uporczywe
• Wykonujesz niebezpieczne czynności (takie jak prowadzenie samochodu) podczas lunatykowania

Lunatykowaniu można zapobiec, wykonując następujące czynności:

• Nie używaj alkoholu ani leków przeciwdepresyjnych podczas lunatykowania.
• Unikaj pozbawienia snu i staraj się zapobiegać bezsenności, ponieważ mogą one wywołać lunatykowanie.
• Unikaj lub minimalizuj stres, niepokój i konflikty, które mogą pogorszyć stan.

Chodzenie podczas snu; Lunatyzm

Avidan AY. Parasomnie nieszybkie ruchu gałek ocznych: spektrum kliniczne, cechy diagnostyczne i postępowanie. W: Kryger M, Roth T, Dement WC, wyd. Zasady i praktyka medycyny snu. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Sen i jego zaburzenia. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 102.