Życie z endometriozą

Masz stan zwany endometriozą. Objawy endometriozy obejmują:

• Obfite krwawienie miesiączkowe
• Krwawienie między okresami
• Problemy z zajściem w ciążę

Ten stan może zakłócać twoje życie towarzyskie i zawodowe.

Nikt nie wie, co powoduje endometriozę. Nie ma też lekarstwa. Istnieją jednak różne sposoby leczenia objawów. Te zabiegi mogą również pomóc złagodzić ból menstruacyjny.

Nauczenie się, jak radzić sobie z objawami, może ułatwić życie z endometriozą.

Twój lekarz może przepisać różne rodzaje terapii hormonalnej. Mogą to być pigułki antykoncepcyjne lub zastrzyki. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami dostawcy dotyczącymi przyjmowania tych leków. Nie przestawaj ich brać bez rozmowy z lekarzem. Pamiętaj, aby poinformować swojego dostawcę o wszelkich skutkach ubocznych.

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą zmniejszyć ból związany z endometriozą. Obejmują one:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproksen (Aleve)
• Paracetamol (Tylenol)

Jeśli ból nasila się podczas miesiączki, spróbuj rozpocząć stosowanie tych leków na 1 do 2 dni przed rozpoczęciem miesiączki.

Możesz otrzymywać terapię hormonalną, aby zapobiec pogorszeniu się endometriozy, na przykład:

• Tabletki antykoncepcyjne.
• Leki wywołujące stan podobny do menopauzy. Efekty uboczne obejmują uderzenia gorąca, suchość pochwy i zmiany nastroju.

Przyłóż termofor lub podkładkę grzewczą do dolnej części brzucha. Może to spowodować krążenie krwi i rozluźnienie mięśni. Ciepłe kąpiele również mogą pomóc złagodzić ból.

Połóż się i odpocznij. Leżąc na plecach, umieść poduszkę pod kolanami. Jeśli wolisz leżeć na boku, podciągnij kolana do klatki piersiowej. Te pozycje pomagają odciążyć plecy.

Regularnie ćwicz. Ćwiczenia pomagają poprawić przepływ krwi. Wyzwala również naturalne środki przeciwbólowe organizmu, zwane endorfinami.

Jedz zbilansowaną, zdrową dietę. Utrzymanie zdrowej wagi pomoże poprawić ogólny stan zdrowia. Spożywanie dużej ilości błonnika może pomóc w utrzymaniu regularności, dzięki czemu nie musisz się nadwyrężać podczas wypróżnień.

Techniki, które oferują również sposoby na relaks i mogą pomóc złagodzić ból, obejmują:

• Rozluźnienie mięśni
• Głębokie oddychanie
• Wyobrażanie sobie
• Biofeedback
• Joga

Niektóre kobiety uważają, że akupunktura pomaga złagodzić bolesne miesiączki. Niektóre badania pokazują, że pomaga również w długotrwałym (przewlekłym) bólu.

Jeśli samodzielna opieka nad bólem nie pomoże, porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych opcjach leczenia.

Zadzwoń do swojego dostawcy natychmiast, jeśli masz silny ból miednicy.

Zadzwoń do swojego dostawcy na wizytę, jeśli:

• Masz ból podczas lub po seksie
• Twoje miesiączki stają się bardziej bolesne
• Masz krew w moczu lub ból podczas oddawania moczu
• Masz krew w stolcu, bolesne wypróżnienia lub zmiany w wypróżnieniach
• Nie możesz zajść w ciążę po 1 roku prób

Ból miednicy - życie z endometriozą; Implant endometrium - życie z endometriozą; Endometrioma - życie z endometriozą

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioza: etiologia, patologia, diagnostyka, postępowanie. W: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, wyd. Ginekologia kompleksowa. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 19.

Brown J, Farquhar C. Przegląd metod leczenia endometriozy. JAMA. 2015;313(3):296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioza. W: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i in., wyd. Endokrynologia: dla dorosłych i dzieci. 7 wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktura na bolesne miesiączkowanie. System baz danych Cochrane Rev. 2016;4:CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioza