Pomaganie nastolatkowi w depresji

Depresję Twojego nastolatka można leczyć za pomocą psychoterapii, leków przeciwdepresyjnych lub ich kombinacji. Dowiedz się, co jest dostępne i co możesz zrobić w domu, aby pomóc swojemu nastolatkowi.

Ty, Twój nastolatek i Twój lekarz powinniście przedyskutować, co może najbardziej pomóc Twojemu nastolatkowi. Najskuteczniejsze metody leczenia depresji to:

• Terapia Rozmowa
• Leki przeciwdepresyjne

Jeśli Twój nastolatek może mieć problem z narkotykami lub alkoholem, porozmawiaj o tym z dostawcą.

Jeśli nastolatek ma poważną depresję lub jest zagrożony samobójstwem, może być konieczne pozostanie w szpitalu w celu leczenia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o znalezieniu terapeuty dla swojego nastolatka.

• Większość nastolatków z depresją korzysta z pewnego rodzaju terapii rozmową.
• Terapia rozmowa to dobre miejsce, aby porozmawiać o swoich uczuciach i obawach oraz nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Twój nastolatek może nauczyć się rozumieć problemy, które mogą powodować jego zachowanie, myśli lub uczucia.
• Twój nastolatek prawdopodobnie będzie musiał odwiedzać terapeutę co najmniej raz w tygodniu, aby zacząć.

Istnieje wiele różnych rodzajów terapii rozmową, takich jak:

• Terapia poznawczo-behawioralna uczy nastolatka rozumowania poprzez negatywne myśli. Twój nastolatek będzie bardziej świadomy swoich objawów i nauczy się, co pogarsza jego depresję i nauczy się rozwiązywać problemy.
• Terapia rodzinna jest pomocna, gdy konflikt rodzinny przyczynia się do depresji. Wsparcie ze strony rodziny lub nauczycieli może pomóc w problemach szkolnych.
• Terapia grupowa może pomóc nastolatkom uczyć się na doświadczeniach innych, którzy zmagają się z problemami tego samego rodzaju.

Skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową, aby dowiedzieć się, co pokryją.

Ty, Twój nastolatek i Twój lekarz powinniście przedyskutować, czy lek przeciwdepresyjny może pomóc Twojemu nastolatkowi. Medycyna jest ważniejsza, jeśli nastolatek ma poważną depresję. W takich przypadkach sama terapia rozmowa nie będzie tak skuteczna.

Jeśli zdecydujesz, że ten lek pomoże, Twój dostawca najprawdopodobniej przepisze rodzaj leku przeciwdepresyjnego o nazwie selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) dla Twojego nastolatka.

Dwa najczęstsze leki SSRI to fluoksetyna (Prozac) i escitalopram (Lexapro). Są one zatwierdzone do leczenia depresji u nastolatków. Prozac jest również zatwierdzony dla dzieci w wieku 8 lat i starszych.

Inna klasa leków przeciwdepresyjnych, zwana trójpierścieniowymi, nie jest zatwierdzona do stosowania u nastolatków.

Istnieje ryzyko i skutki uboczne przyjmowania leków przeciwdepresyjnych. Twój dostawca nastolatków może pomóc w radzeniu sobie z tymi skutkami ubocznymi. U niewielkiej liczby nastolatków leki te mogą wywołać u nich większą depresję i wywołać myśli samobójcze. Jeśli tak się stanie, Ty lub Twój nastolatek powinniście natychmiast porozmawiać z dostawcą.

Jeśli ty, twój nastolatek i twój dostawca zdecydujecie, że dziecko zażyje antydepresant, upewnij się, że:

• Dajesz mu czas na pracę. Znalezienie odpowiedniego leku i dawki może zająć trochę czasu. Pełne działanie może zająć od 4 do 8 tygodni.
• Psychiatra lub inny lekarz, który leczy depresję u nastolatków, obserwuje skutki uboczne.
• Ty i inni opiekunowie obserwujecie nastolatka pod kątem myśli lub zachowań samobójczych, a także pod kątem nerwowości, drażliwości, nastroju lub bezsenności, które się pogarszają. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną w przypadku tych objawów.
• Twój nastolatek nie przestaje samodzielnie zażywać antydepresantów. Najpierw porozmawiaj z dostawcą nastolatka. Jeśli nastolatek zdecyduje się przestać brać lek przeciwdepresyjny, może zostać poinstruowany, aby powoli zmniejszał dawkę, zanim całkowicie przestanie.
• Niech twój nastolatek będzie rozmawiał o terapii.
• Jeśli twoja nastolatka ma depresję jesienią lub zimą, zapytaj swojego lekarza o terapię światłem. Wykorzystuje specjalną lampę, która działa jak słońce i może pomóc w depresji.

Rozmawiaj ze swoim nastolatkiem.

• Udziel im wsparcia. Niech twoja nastolatka wie, że jesteś dla nich.
• Słuchać. Staraj się nie udzielać zbyt wielu rad i nie próbuj wyperswadować swojemu nastolatkowi depresji. Staraj się nie przytłaczać nastolatka pytaniami lub wykładami. Nastolatki często zamykają się z takim podejściem.

Pomóż lub wesprzyj swojego nastolatka w codziennych czynnościach. Możesz:

• Zaplanuj życie rodzinne, aby pomóc nastolatkowi zasnąć.
• Stwórz zdrową dietę dla swojej rodziny.
• Daj nastolatkowi delikatne przypomnienia, aby zażył lekarstwo.
• Uważaj na oznaki, że depresja się pogarsza. Miej plan, jeśli tak.
• Zachęcaj nastolatka, aby więcej ćwiczył i wykonywał czynności, które lubi.
• Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o alkoholu i narkotykach. Poinformuj nastolatka, że ​​alkohol i narkotyki z czasem pogarszają depresję.

Dbaj o bezpieczeństwo swojego domu dla nastolatków.

• NIE trzymaj alkoholu w domu ani nie trzymaj go bezpiecznie zamkniętego.
• Jeśli twoja nastolatka ma depresję, najlepiej jest usunąć broń z domu. Jeśli uważasz, że musisz mieć broń, zamknij wszystkie bronie i trzymaj amunicję osobno.
• Zamknij wszystkie leki na receptę.
• Opracuj plan bezpieczeństwa dotyczący tego, z kim twój nastolatek czuje się komfortowo rozmawiając, jeśli ma skłonności samobójcze i potrzebuje pilnej pomocy.

Zadzwoń do swojego lekarza natychmiast, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki samobójstwa. Aby uzyskać natychmiastową pomoc, udaj się do najbliższej izby przyjęć lub zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (np. 911).

Możesz również zadzwonić do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), gdzie możesz otrzymać bezpłatne i poufne wsparcie o każdej porze dnia i nocy.

Znaki ostrzegawcze samobójstwa obejmują:

• Rozdawanie mienia
• Zmiana osobowości
• Zachowanie ryzykowne
• Groźba samobójstwa lub plany samookaleczenia
• Wycofanie, chęć bycia samemu, izolacja

Depresja nastolatków - pomoc; Depresja nastolatków - terapia rozmowa; Depresja nastolatków - medycyna

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ciężkie zaburzenie depresyjne. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych: DSM-5. wyd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:160-168.

Bostic JQ, książę JB, Buxton DC. Zaburzenia psychiczne dzieci i młodzieży. W: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, wyd. Kompleksowa psychiatria kliniczna Massachusetts General Hospital. 2. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 69.

Strona internetowa Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego. Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Dostęp 12 lutego 2019 r.

Siu AL; Grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA. Badania przesiewowe w kierunku depresji u dzieci i młodzieży: Zalecenie US Preventive Services Task Force. Ann Stażysta Med. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depresja nastolatków
• Zdrowie psychiczne nastolatków