Częste objawy podczas ciąży

Dorastanie dziecka to ciężka praca. Twoje ciało będzie przechodzić wiele zmian wraz z rozwojem dziecka i zmianą hormonów. Wraz z bólami ciążowymi poczujesz inne nowe lub zmieniające się objawy.

Mimo to wiele kobiet w ciąży twierdzi, że czują się zdrowsze niż kiedykolwiek.

Zmęczenie jest powszechne w czasie ciąży. Większość kobiet czuje się zmęczona przez pierwsze kilka miesięcy, a potem znowu pod koniec. Ćwiczenia, odpoczynek i odpowiednia dieta mogą sprawić, że poczujesz się mniej zmęczony. Pomocne może być również codzienne robienie przerw na odpoczynek lub drzemki.

Na początku ciąży prawdopodobnie będziesz częściej chodziła do łazienki.

• Gdy twoja macica rośnie i unosi się wyżej w twoim brzuchu (brzuch), często potrzeba oddawania moczu może się zmniejszyć.
• Mimo to będziesz oddawać więcej moczu przez całą ciążę. Oznacza to, że musisz również pić więcej wody i możesz być bardziej spragniony niż przed zajściem w ciążę.
• Gdy zbliżasz się do porodu, a Twoje dziecko schodzi do miednicy, będziesz musiała dużo więcej siusiać, a ilość oddawanego jednorazowo moczu będzie mniejsza (pęcherz trzyma się słabiej z powodu ucisku dziecka).

Jeśli odczuwasz ból podczas oddawania moczu lub zmiany zapachu lub koloru moczu, skontaktuj się z lekarzem. Mogą to być objawy infekcji pęcherza.

Niektóre kobiety w ciąży również oddają mocz podczas kaszlu lub kichania. U większości kobiet ustępuje to po urodzeniu dziecka. Jeśli tak się stanie, zacznij wykonywać ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy.

Podczas ciąży możesz zobaczyć więcej wydzieliny z pochwy. Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli wypis:

• Ma nieprzyjemny zapach
• Ma zielonkawy kolor
• Sprawia, że ​​czujesz swędzenie
• Powoduje ból lub bolesność

Trudności z wypróżnianiem są normalne w czasie ciąży. To dlatego, że:

• Zmiany hormonalne podczas ciąży spowalniają pracę układu pokarmowego.
• W późniejszym okresie ciąży ucisk macicy na odbyt może również pogorszyć problem.

Możesz złagodzić zaparcia poprzez:

• Spożywanie surowych owoców i warzyw, takich jak suszone śliwki, w celu uzyskania dodatkowego błonnika.
• Jedzenie pełnoziarnistych zbóż lub otrębów dla większej ilości błonnika.
• Regularne stosowanie suplementu z błonnikiem.
• Pij dużo wody (8 do 9 filiżanek dziennie).

Zapytaj swojego dostawcę o wypróbowanie środka zmiękczającego stolec. Zapytaj również przed użyciem środków przeczyszczających w czasie ciąży.

Gdy jesteś w ciąży, jedzenie dłużej pozostaje w żołądku i jelitach. Może to spowodować zgagę (cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku). Możesz zmniejszyć zgagę poprzez:

• Jedzenie małych posiłków
• Unikanie ostrych i tłustych potraw
• Nie picie dużych ilości płynów przed snem
• Nie ćwiczysz przez co najmniej 2 godziny po jedzeniu
• Nie leżeć płasko zaraz po posiłku

Jeśli nadal masz zgagę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które mogą pomóc.

Niektóre kobiety mają krwawienie z nosa i dziąseł podczas ciąży. Dzieje się tak, ponieważ tkanki w nosie i dziąsłach wysychają, a naczynia krwionośne rozszerzają się i znajdują się bliżej powierzchni. Możesz uniknąć lub zmniejszyć to krwawienie poprzez:

• Picie dużej ilości płynów
• Pozyskiwanie dużej ilości witaminy C z soku pomarańczowego lub innych owoców i soków
• Używanie nawilżacza (urządzenia, które wprowadza wodę do powietrza) w celu zmniejszenia suchości nosa lub zatok
• Szczotkowanie zębów miękką szczoteczką, aby zmniejszyć krwawienie dziąseł
• Utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej i codzienne używanie nici dentystycznej w celu utrzymania zdrowych dziąseł

Obrzęk nóg jest powszechny. Możesz zobaczyć więcej obrzęków, gdy zbliżasz się do porodu. Obrzęk jest spowodowany przez uciskanie żył przez macicę.

• Możesz również zauważyć, że żyły w dolnej części ciała stają się większe.
• W nogach są to tak zwane żylaki.
• Możesz również mieć żyły blisko sromu i pochwy, które puchną.
• W odbytnicy żyły, które pęcznieją, nazywane są hemoroidami.

Aby zmniejszyć obrzęk:

• Podnieś nogi i oprzyj stopy na powierzchni wyższej niż brzuch.
• Połóż się na boku w łóżku. Leżenie na lewym boku jest lepsze, jeśli możesz to robić wygodnie. Zapewnia również lepsze krążenie dla dziecka.
• Nosić rajstopy podtrzymujące lub pończochy uciskowe.
• Ogranicz słone potrawy. Sól działa jak gąbka i sprawia, że ​​organizm zatrzymuje więcej wody.
• Staraj się nie obciążać podczas wypróżnień. Może to pogorszyć hemoroidy.

Obrzęk nóg, który występuje z bólami głowy lub wysokim ciśnieniem krwi, może być oznaką poważnego powikłania medycznego ciąży zwanego stanem przedrzucawkowym. Ważne jest, aby omówić obrzęk nóg z lekarzem.

Niektóre kobiety odczuwają czasami brak tchu, gdy są w ciąży. Możesz zauważyć, że oddychasz szybciej niż zwykle. Zdarza się to częściej we wczesnej fazie ciąży ze względu na zmiany w hormonach. Może się to powtórzyć pod koniec ciąży z powodu presji dziecka. Łagodna duszność po ćwiczeniach, która szybko się poprawia, nie jest poważna.

Silny ból w klatce piersiowej lub duszność, która nie ustępuje, może być oznaką poważnego powikłania medycznego. Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli masz te objawy.

W późniejszych tygodniach ciąży ponownie może wystąpić zadyszka. Dzieje się tak dlatego, że macica zajmuje tak dużo miejsca, że ​​twoje płuca nie mają tak dużo miejsca na rozszerzenie.

Wykonanie tych czynności może pomóc w duszności:

• Siedząc prosto
• Spanie wsparte na poduszce
• Odpoczynek, gdy czujesz zadyszkę
• Poruszanie się w wolniejszym tempie

Jeśli nagle masz trudności z oddychaniem, co jest dla Ciebie nietypowe, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie.

Opieka prenatalna - częste objawy

Agoston P, Chandraharan E. Zbieranie i badanie historii w położnictwie. W: Symonds I, Arulkumaran S, wyd. Niezbędna położnictwo i ginekologia. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekoncepcja i opieka prenatalna. W: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM i in., wyd. Położnictwo Gabbe: ciąża normalna i problematyczna. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdział 5.

Swartz MH, Deli B. Ciężarna pacjentka. W: Swartz MH, wyd. Podręcznik diagnozy fizycznej: historia i badanie. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 23.

• Ciąża