Złamana rzepka - pielęgnacja

Złamana rzepka występuje, gdy pęknie mała okrągła kość (rzepka), która znajduje się nad przednią częścią stawu kolanowego.

Czasami, gdy dochodzi do złamania rzepki, może dojść do zerwania ścięgna rzepki lub mięśnia czworogłowego. Ścięgno rzepki i mięśnia czworogłowego łączy duży mięsień z przodu uda ze stawem kolanowym.

Jeśli nie potrzebujesz operacji:

• Być może będziesz musiał tylko ograniczyć, a nie przestać, swoją aktywność, jeśli masz bardzo niewielkie złamanie.
• Bardziej prawdopodobne jest, że twoje kolano zostanie umieszczone w gipsie lub zdejmowanej ortezie na 4 do 6 tygodni i będziesz musiał ograniczyć swoją aktywność.

Twój lekarz będzie również leczył wszelkie rany skóry, które możesz mieć w wyniku urazu kolana.

Jeśli masz poważne złamanie lub jeśli twoje ścięgno jest zerwane, możesz potrzebować operacji w celu naprawy lub wymiany rzepki.

Usiądź z podniesionym kolanem co najmniej 4 razy dziennie. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i atrofię mięśni.

Zamroź kolano. Zrób paczkę z lodem, wkładając kostki lodu do plastikowej torby i owijając ją szmatką.

• W pierwszym dniu kontuzji nakładaj okład z lodu co godzinę przez 10 do 15 minut.
• Po pierwszym dniu lodem obszar co 3-4 godziny przez 2 lub 3 dni lub do ustąpienia bólu.

Leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, ibuprofen (Advil, Motrin i inne) lub naproksen (Aleve, Naprosyn i inne) mogą pomóc złagodzić ból i obrzęk.

• Pamiętaj, aby przyjmować je tylko zgodnie z zaleceniami. Uważnie przeczytaj ostrzeżenia na etykiecie, zanim je weźmiesz.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem tych leków, jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek, chorobę wątroby lub miałeś w przeszłości wrzody żołądka lub krwawienie wewnętrzne.

Jeśli masz zdejmowaną szynę, będziesz musiał ją nosić przez cały czas, chyba że zalecił to Twój lekarz.

• Twój lekarz może poprosić Cię o nie obciążanie kontuzjowanej nogi przez okres do 1 tygodnia lub dłużej. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jak długo musisz utrzymać wagę zranionej nogi.
• Następnie możesz zacząć obciążać nogę, o ile nie jest to bolesne. Będziesz musiał użyć szyny na kolanie. Być może będziesz musiał również użyć kul lub laski, aby zachować równowagę.
• Kiedy nosisz szynę lub ortezę, możesz rozpocząć unoszenie prostych nóg i ćwiczenia zakresu ruchu kostki.

Po zdjęciu szyny lub ortezy zaczniesz:

• Ćwiczenia zakresu ruchu kolana
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół kolana

Możesz wrócić do pracy:

• Tydzień po kontuzji, jeśli Twoja praca polega głównie na siedzeniu
• Co najmniej 12 tygodni po zdjęciu szyny lub gipsu, jeśli Twoja praca obejmuje przysiady lub wspinaczkę

Wróć do zajęć sportowych, gdy Twój dostawca stwierdzi, że wszystko jest w porządku. Najczęściej trwa to od 2 do 6 miesięcy.

• Zacznij od chodzenia lub pływania w stylu dowolnym.
• Dodaj sporty, które wymagają skakania lub wykonywania ostrych cięć.
• NIE uprawiaj żadnego sportu ani aktywności, która zwiększa ból.

Jeśli masz bandaż na kolanie, utrzymuj go w czystości. Zmień go, jeśli się zabrudzi. Używaj mydła i wody, aby utrzymać ranę w czystości, kiedy Twój lekarz mówi, że możesz.

Jeśli masz szwy (szwy), zostaną one usunięte po około 2 tygodniach. NIE WOLNO kąpać się, pływać ani moczyć kolana w żaden sposób, dopóki lekarz nie stwierdzi, że jest w porządku.

Podczas rekonwalescencji będziesz musiał odwiedzać swojego dostawcę co 2–3 tygodnie. Twój lekarz sprawdzi, jak twoje złamanie się goi.

Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli masz:

• Zwiększony obrzęk
• Silny lub zwiększony ból
• Zmiany w kolorze skóry wokół lub poniżej kolana
• Objawy zakażenia rany, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, drenaż o nieprzyjemnym zapachu lub gorączka

Złamanie rzepki

Eiff MP, Hatch R. Patellar, złamania kości piszczelowej i strzałkowej. W: Eiff MP, Hatch R, wyd. Zarządzanie złamaniami w podstawowej opiece zdrowotnej, wydanie zaktualizowane. 3. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2018:rozdz. 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Złamanie rzepki. W: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA wyd. Instrukcje dla pacjentów medycyny sportowej. 2. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2012:755-760.

• Urazy i zaburzenia kolana