Nadciśnienie płucne - w domu

Nadciśnienie płucne (PAH) to nieprawidłowo wysokie ciśnienie krwi w tętnicach płucnych. W PAH prawa strona serca musi pracować ciężej niż normalnie.

Gdy choroba się pogarsza, będziesz musiał zrobić więcej, aby zadbać o siebie. Będziesz także musiał dokonać zmian w swoim domu i uzyskać dodatkową pomoc w domu.

Spróbuj chodzić, aby zbudować siłę:

• Zapytaj lekarza lub terapeutę, jak daleko masz iść.
• Powoli zwiększaj odległość.
• Staraj się nie rozmawiać podczas chodzenia, aby nie stracić tchu.
• Przestań, jeśli masz ból w klatce piersiowej lub zawroty głowy.

Jeździć na rowerze stacjonarnym. Zapytaj swojego lekarza lub terapeutę, jak długo i jak ciężko jeździć.

Stań się silniejszy, nawet gdy siedzisz:

• Użyj małych ciężarków lub gumowych rurek, aby wzmocnić ramiona i barki.
• Wstań i usiądź kilka razy.
• Podnieś nogi prosto przed siebie. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie opuść je z powrotem.

Inne wskazówki dotyczące samoopieki obejmują:

• Staraj się jeść 6 małych posiłków dziennie. Oddychanie może być łatwiejsze, gdy żołądek nie jest pełny.
• Nie pij dużo płynów przed lub podczas spożywania posiłków.
• Zapytaj swojego lekarza, jakie pokarmy jeść, aby uzyskać więcej energii.
• Jeśli palisz, teraz jest czas, aby rzucić. Trzymaj się z dala od palaczy, gdy jesteś poza domem. Nie pozwalaj palić w swoim domu.
• Trzymaj się z dala od silnych zapachów i oparów.
• Zapytaj swojego lekarza lub terapeutę, jakie ćwiczenia oddechowe są dla Ciebie dobre.
• Weź wszystkie leki przepisane przez lekarza.
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli czujesz się przygnębiony lub niespokojny.
• Należy poinformować lekarza o zawrotach głowy lub większym opuchliźnie nóg.

Powinieneś:

• Co roku zaszczepiaj się przeciw grypie. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś otrzymać szczepionkę przeciwko zapaleniu płuc.
• Często myj ręce. Zawsze myj je po wyjściu do łazienki i gdy jesteś w pobliżu chorych.
• Trzymaj się z dala od tłumów.
• Poproś gości z przeziębieniem, aby założyli maski lub odwiedzili cię, gdy przeziębienie zniknie.

Ułatw sobie życie w domu.

• Umieść przedmioty, których często używasz, w miejscach, gdzie nie musisz sięgać ani pochylać, aby je zdobyć.
• Użyj wózka z kołami do przemieszczania rzeczy po domu.
• Użyj elektrycznego otwieracza do puszek, zmywarki i innych rzeczy, które ułatwią Ci pracę.
• Używaj narzędzi do gotowania (noży, obieraczek i patelni), które nie są ciężkie.

Aby zaoszczędzić energię:

• Używaj powolnych, równomiernych ruchów, gdy robisz różne rzeczy.
• Usiądź, jeśli możesz, kiedy gotujesz, jesz, ubierasz się i kąpiesz.
• Uzyskaj pomoc przy trudniejszych zadaniach.
• NIE próbuj robić zbyt wiele w ciągu jednego dnia.
• Trzymaj telefon przy sobie lub w pobliżu.
• Owiń się ręcznikiem, zamiast suszyć.
• Postaraj się zmniejszyć stres w swoim życiu.

W szpitalu byłaś leczona tlenem. Być może będziesz musiał użyć tlenu w domu. NIE zmieniaj ilości przepływającego tlenu bez pytania lekarza.

Miej zapasowy zapas tlenu w domu lub przy sobie, kiedy wychodzisz. Zawsze miej przy sobie numer telefonu dostawcy tlenu. Dowiedz się, jak bezpiecznie używać tlenu w domu.

Jeśli sprawdzasz poziom tlenu za pomocą pulsoksymetru w domu i często spada poniżej 90%, skontaktuj się z lekarzem.

Twój szpitalny pracownik służby zdrowia może poprosić Cię o wizytę kontrolną z:

• Twój lekarz pierwszego kontaktu
• Twój lekarz płuc (pulmonolog) lub lekarz kardiolog (kardiolog)
• Ktoś, kto może pomóc Ci rzucić palenie, jeśli palisz

Zadzwoń do lekarza, jeśli Twój oddech jest:

• Staje się trudniejsze
• Szybciej niż wcześniej
• Płytko lub nie możesz zaczerpnąć głębokiego oddechu

Zadzwoń również do lekarza, jeśli:

• Siedząc należy pochylać się do przodu, aby łatwiej oddychać
• Czujesz się śpiący lub zdezorientowany
• Masz gorączkę
• Twoje opuszki palców lub skóra wokół paznokci są niebieskie
• Zawroty głowy, omdlenia (omdlenia) lub ból w klatce piersiowej
• Masz zwiększony obrzęk nóg

Nadciśnienie płucne - samoopieka; Aktywność - nadciśnienie płucne; Zapobieganie infekcjom - nadciśnienie płucne; Tlen - nadciśnienie płucne

• Pierwotne nadciśnienie płucne

Podbródek K, Channick RN. Nadciśnienie płucne. W: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i in., wyd. Podręcznik medycyny oddechowej Murraya i Nadel. 6 wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Nadciśnienie płucne. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, wyd. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 85.