Cholesterol – o co zapytać lekarza

Twój organizm potrzebuje cholesterolu do prawidłowego funkcjonowania. Gdy masz dodatkowy cholesterol we krwi, gromadzi się on w ścianach tętnic (naczyń krwionośnych), w tym tych, które docierają do serca. To nagromadzenie nazywa się płytką nazębną.

Płytka nazębna zwęża tętnice i spowalnia lub zatrzymuje przepływ krwi. Może to spowodować zawał serca, udar lub inną poważną chorobę serca.

Poniżej znajduje się kilka pytań, które możesz zadać swojemu lekarzowi, aby pomógł ci zadbać o cholesterol.

Jaki jest mój poziom cholesterolu? Jaki powinien być mój poziom cholesterolu?

• Co to jest cholesterol HDL (dobry) i LDL (zły)?
• Czy mój cholesterol musi być lepszy?
• Jak często powinienem sprawdzać poziom cholesterolu?

Jakie leki biorę w celu leczenia wysokiego cholesterolu?

• Czy mają jakieś skutki uboczne?
• Co powinienem zrobić, jeśli przegapię dawkę?
• Czy istnieją produkty spożywcze, inne leki, witaminy lub suplementy ziołowe, które mogą zmienić skuteczność moich leków na cholesterol?

Czym jest dieta zdrowa dla serca?

• Czym są produkty niskotłuszczowe?
• Jakie rodzaje tłuszczu mogę jeść?
• Jak mogę przeczytać etykietę żywności, aby wiedzieć, ile ma ona tłuszczu?
• Czy można kiedykolwiek zjeść coś, co nie jest zdrowe dla serca?
• Jakie są sposoby na zdrowe odżywianie się, kiedy idę do restauracji? Czy mogę jeszcze kiedyś pójść do restauracji typu fast-food?
• Czy muszę ograniczyć ilość używanej soli? Czy mogę używać innych przypraw, aby moje jedzenie smakowało dobrze?
• Czy można pić jakikolwiek alkohol?

Co mogę zrobić, aby rzucić palenie?

Czy powinienem rozpocząć program ćwiczeń?

• Czy mogę samodzielnie ćwiczyć?
• Gdzie powinienem ćwiczyć, wewnątrz czy na zewnątrz?
• Od jakich zajęć lepiej zacząć?
• Czy są jakieś czynności lub ćwiczenia, które nie są dla mnie bezpieczne?
• Czy mogę ćwiczyć przez większość dni?
• Jak długo i jak ciężko mogę ćwiczyć?
• Na jakie objawy muszę uważać?

Hiperlipidemia – o co zapytać lekarza; O co zapytać lekarza o cholesterol

• Nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Wytyczne AHA/ACC z 2013 r. dotyczące zarządzania stylem życia w celu zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego: raport grupy zadaniowej American College of Cardiology/American Heart Association dotyczący wytycznych dotyczących praktyki. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25 pkt B):2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Zaburzenia lipoproteinowe i choroba sercowo-naczyniowa. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, wyd. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdział 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Związek odżywiania ze zdrowiem i chorobą. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 202.

Mozaffarian D. Żywienie a choroby sercowo-naczyniowe i metaboliczne. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, wyd. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 49.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Markery ryzyka i pierwotna prewencja chorób układu krążenia. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, wyd. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. Wytyczne ACC/AHA z 2013 r. dotyczące leczenia cholesterolu we krwi w celu zmniejszenia ryzyka miażdżycy sercowo-naczyniowego u dorosłych: raport grupy zadaniowej American College of Cardiology/American Heart Association dotyczący wytycznych dotyczących praktyki. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25 pkt B):2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Rodzinna hipercholesterolemia
• Zawał serca
• Wysoki poziom cholesterolu we krwi

• Bycie aktywnym, gdy masz chorobę serca
• Masło, margaryna i oleje spożywcze
• Cholesterol a styl życia
• Cholesterol - leczenie farmakologiczne
• Cukrzyca - zapobieganie zawałowi serca i udarowi mózgu
• Wyjaśnienie tłuszczów w diecie

• Cholesterol
• Poziom cholesterolu: co musisz wiedzieć
• HDL: „Dobry” cholesterol
• Jak obniżyć poziom cholesterolu?
• LDL: „Zły” cholesterol