10 sposobów na nagrodzenie się za 10 USD

Zawartość

• Recenzja dla

Świętuj swoje zdrowe osiągnięcia dzięki zdrowej (i taniej!) Uczcie za 10 USD lub mniej. Zamiast rozbijać bank, przesadzać lub utrudniać zdrowy postęp, każdy z tych pomysłów wspiera Twój nowy, zrównoważony styl życia.

1. Zajrzyj do nowej książki: Nawet jeśli masz najlepsze intencje, aby regularnie czytać, praca i inne obowiązki mogą przeszkadzać. Zaplanuj blok czasu na przeczytanie kilku rozdziałów książki, którą od dawna chciałeś sprawdzić. Jeśli nie jesteś wielkim czytelnikiem, kupowanie fizycznego (lub wirtualnego) stosu świeżych czasopism to kolejny mile widziany luksus za niewielką opłatą!

2. Stwórz własną maskę na twarz: Możesz nie chcieć wydawać mnóstwa gotówki na profesjonalną pielęgnację twarzy, ale mając tylko cztery typowe składniki (z których większość masz już w swojej kuchni!), możesz zrobić własną złuszczaną maskę do twarzy dzięki temu samouczkowi od POPSUGAR Piękno.

3. Pobierz nową muzykę: Nic tak nie motywuje jak wysokiej jakości playlista treningowa. Pobierz garść nowych piosenek, które kochasz w iTunes, lub kup miesięczny Spotify Premium za 10 USD. W ten sposób możesz mieć przy sobie wszystkie nasze playlisty treningowe na wszystkich swoich urządzeniach bez żadnych reklam.

4. Kup bombkę na Etsy: Jasne, Etsy ma trochę drogiej biżuterii z najwyższej półki, ale jest wiele stylowych opcji za mniej niż 10 USD! Ten neonowy naszyjnik na szelkach pomoże Ci tego lata wyrazić siebie, ale ta bransoletka do biegania może Ci przypomnieć, że musisz trzymać się programu.

5. Śpij późno: Zamiast wstawać wcześnie, aby znaleźć czas na niedzielny poranny trening, daj sobie pozwolenie na spanie i odpoczywanie tak późno, jak chcesz. Poza byciem wolnym, niezbędny jest czas na odpoczynek dla zdrowego stylu życia.

6. Kup bukiet kwiatów: Spaceruj po targu rolników, aby wybrać duży bukiet kwiatów w rozsądnej cenie. Kiedy spojrzysz na aranżację w swoim domu lub biurze, przypomnisz sobie, w jaki sposób osiągnąłeś swoje cele. Będąc na targu, możesz również zaopatrzyć się we wszystkie świeże produkty, których będziesz potrzebować na cały tydzień!

7. Zrelaksuj się w parku: Kiedy jest gorąco, złap przyjaciela i spędź kilka godzin na słońcu. W przebywaniu na łonie natury jest coś, co pomaga na nowo połączyć się, zrelaksować i poczuć się jak na mini wakacjach. Tylko pamiętaj, aby załadować krem ​​​​do opalania i wodę na randkę!

8. Maraton filmowy: Włącz HBO, spędź czas na Netflix lub Hulu i daj sobie czas na relaks i obejrzenie mnóstwa filmów, których nie chciałeś zobaczyć. Niezależnie od tego, czy są to zupełnie nowe, klasyki czy filmy dokumentalne, po prostu zrelaksuj się i rób to o filmach, a nie o tonie niezdrowych przekąsek.

9. Poświęć czas na kąpiel z bąbelkami: Przez większość czasu jesteś w pośpiechu, aby wejść i wyjść pod prysznic i kontynuować dzień, więc zwolnij i zacznij wlewać te bąbelki do gorącej kąpieli. Jeśli kąpiel z bąbelkami nie jest twoją rzeczą, zapal kilka świec lub wlej trochę soli Epsom. Twoje ciało później Ci za to podziękuje.

10. Pobierz nową płytę DVD z treningiem: Bądź na bieżąco ze swoim planem treningowym i zamów nowe fitnessowe DVD. Niezależnie od tego, czy kupujesz coś niedrogiego na Amazon, czy kupujesz w Target, świeże inspiracje fitnessowe pomogą Ci osiągnąć dalszy sukces i osiągnąć kolejny zdrowy cel.

Więcej o POPSUGAR Fitness:

Najgorsze bomby kaloryczne lata

10-minutowy trening ramion na ramiączkach

7 gifów o fitnessie, które zainspirują Twój trening

Recenzja dla