Kamienie nerkowe - samoopieka

Kamień nerkowy to solidna masa złożona z maleńkich kryształków. Twój lekarz może poprosić Cię o podjęcie kroków w zakresie samoopieki w celu leczenia kamieni nerkowych lub zapobieżenia ich nawrotom.

Odwiedziłeś swojego lekarza lub szpital, ponieważ masz kamień nerkowy. Będziesz musiał podjąć kroki w zakresie samoopieki. To, jakie kroki podejmiesz, zależy od rodzaju posiadanego kamienia, ale mogą one obejmować:

• Picie dodatkowej wody i innych płynów
• Spożywanie większej ilości niektórych produktów spożywczych i ograniczanie innych produktów spożywczych
• Przyjmowanie leków zapobiegających kamieniom
• Przyjmowanie leków pomagających w przejściu kamienia (leki przeciwzapalne, alfa-blokery)

Możesz zostać poproszony o próbę złapania kamienia nerkowego. Możesz to zrobić, zbierając cały swój mocz i odcedzając go. Twój dostawca poinformuje Cię, jak to zrobić.

Kamień nerkowy to solidny kawałek materiału, który tworzy się w nerce. Kamień może utknąć, gdy opuszcza nerkę. Może utkwić w jednym z dwóch moczowodów (przewodach, które przenoszą mocz z nerek do pęcherza), pęcherzu lub cewce moczowej (przewodach, które przenoszą mocz z pęcherza na zewnątrz ciała).

Kamienie nerkowe mogą być wielkości piasku lub żwiru, wielkości perły, a nawet większe. Kamień może blokować przepływ moczu i powodować ogromny ból. Kamień może się również oderwać i przedostać przez drogi moczowe na zewnątrz ciała, nie powodując zbyt dużego bólu.

Istnieją cztery główne rodzaje kamieni nerkowych.

• Wapń to najczęstszy rodzaj kamienia. Wapń może łączyć się z innymi substancjami, takimi jak szczawian (najczęstsza substancja), tworząc kamień.
• ZA kwas moczowy kamień może tworzyć się, gdy mocz zawiera zbyt dużo kwasu.
• ZA struwit kamień może tworzyć się po infekcji układu moczowego.
• cystyna kamienie są rzadkie. Choroba powodująca kamienie cystynowe występuje rodzinnie.

Picie dużej ilości płynów jest ważne w leczeniu i zapobieganiu wszystkim rodzajom kamieni nerkowych. Utrzymywanie nawodnienia (zapewnienie wystarczającej ilości płynów w organizmie) sprawi, że mocz będzie rozcieńczony. Utrudnia to formowanie się kamieni.

• Woda jest najlepsza.
• Możesz także pić piwo imbirowe, napoje gazowane cytrynowo-limonkowe i soki owocowe.
• Pij wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia, aby co najmniej 2 kwarty (2 litry) moczu co 24 godziny.
• Pij tyle, aby mieć jasny mocz. Ciemnożółty mocz to znak, że nie pijesz wystarczająco dużo.

Ogranicz kawę, herbatę i colę do 1 lub 2 filiżanek (250 lub 500 mililitrów) dziennie. Kofeina może powodować zbyt szybką utratę płynów, co może spowodować odwodnienie.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, jeśli masz kamienie nerkowe wapnia:

• Pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
• Jedz mniej soli. Żywność chińska i meksykańska, sok pomidorowy, zwykła żywność w puszkach i przetworzona żywność są często bogate w sól. Szukaj produktów o niskiej zawartości soli lub niesolonych.
• Spożywaj tylko 2 lub 3 porcje dziennie produktów zawierających dużo wapnia, takich jak mleko, ser, jogurt, ostrygi i tofu.
• Jedz cytryny lub pomarańcze lub pij świeżą lemoniadę. Cytrynian zawarty w tych produktach zapobiega tworzeniu się kamieni.
• Ogranicz ilość spożywanego białka. Wybieraj chude mięsa.
• Jedz dietę niskotłuszczową.

Nie przyjmuj dodatkowego wapnia ani witaminy D, chyba że zaleci to lekarz leczący kamienie nerkowe.

• Uważaj na środki zobojętniające sok żołądkowy, które zawierają dodatkowy wapń. Zapytaj swojego dostawcę, które leki zobojętniające sok żołądkowy są bezpieczne dla Ciebie.
• Twoje ciało nadal potrzebuje normalnej ilości wapnia, którą otrzymujesz z codziennej diety. Ograniczenie wapnia może w rzeczywistości zwiększyć prawdopodobieństwo powstania kamieni.

Zapytaj swojego dostawcę przed zażyciem witaminy C lub oleju z ryb. Mogą być dla ciebie szkodliwe.

Jeśli twój dostawca twierdzi, że masz kamienie szczawianu wapnia, może być konieczne ograniczenie pokarmów o wysokiej zawartości szczawianu. Te produkty spożywcze obejmują:

• Owoce: rabarbar, porzeczki, sałatka owocowa z puszki, truskawki, winogrona Concord
• Warzywa: buraki, por, dynia, bataty, szpinak, zupa pomidorowa
• Napoje: herbata i kawa rozpuszczalna
• Inne potrawy: kasza, tofu, orzechy i czekolada

Unikaj tych pokarmów, jeśli masz kamienie kwasu moczowego:

• Alkohol
• Sardele
• Szparag
• Drożdże piekarnicze lub piwne
• kalafior
• Consommé
• Sos
• Śledź
• Rośliny strączkowe (suszona fasola i groch)
• Grzyby
• Obrazy olejne
• Mięso narządowe (wątroba, nerki i grasica)
• Sardynki
• szpinak

Inne sugestie dotyczące twojej diety to:

• Nie jedz więcej niż 3 uncje (85 gramów) mięsa na każdy posiłek.
• Unikaj tłustych potraw, takich jak sosy sałatkowe, lody i smażone potrawy.
• Jedz wystarczającą ilość węglowodanów.
• Jedz więcej cytryn i pomarańczy i pij lemoniadę, ponieważ cytrynian w tych produktach powstrzymuje tworzenie się kamieni.
• Pij dużo płynów, zwłaszcza wody.

Jeśli chudniesz, chudnij powoli. Szybka utrata wagi może powodować tworzenie się kamieni kwasu moczowego.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz:

• Bardzo silny ból w plecach lub boku, który nie zniknie
• Krew w moczu
• Gorączka i dreszcze
• Wymioty
• Mocz, który brzydko pachnie lub wygląda na mętny
• Piekące uczucie podczas oddawania moczu

Kamienie nerkowe i samoopieka; Kamica nerkowa i samoopieka; Kamienie i nerki - samoopieka; Kamienie wapniowe i samoopieka; Kamienie szczawianowe i samoopieka; Kamienie kwasu moczowego i samoopieka

• Ból nerek

Bushinsky DA. Kamica nerkowa. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategie niemedycznego leczenia kamieni górnych dróg moczowych. W: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, wyd. Urologia Campbella-Walsha-Weina. 12 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 93.

• Kamienie pęcherza
• Cystynuria
• Dna
• Kamienie nerkowe
• Litotrypsja
• Zabiegi przezskórne na nerkach

• Hiperkalcemia - wydzielina
• Kamienie nerkowe i litotrypsja - wydzielina
• Kamienie nerkowe – o co zapytać lekarza
• Zabiegi przezskórne na mocz - wypis

• Kamienie nerkowe