Codzienny program pielęgnacji jelit

Warunki zdrowotne, które powodują uszkodzenie nerwów, mogą powodować problemy z funkcjonowaniem jelit. Codzienny program pielęgnacji jelit może pomóc uporać się z tym problemem i uniknąć zakłopotania.

Nerwy, które pomagają sprawnie pracować jelit, mogą zostać uszkodzone po urazie mózgu lub rdzenia kręgowego. Osoby ze stwardnieniem rozsianym mają również problemy z jelitami. Osoby ze słabo kontrolowaną cukrzycą również mogą być dotknięte. Objawy mogą obejmować:

• zaparcia (ruchy twardego jelita)
• Biegunka (luźne wypróżnienia)
• Utrata kontroli jelit

Codzienny program pielęgnacji jelit może pomóc uniknąć zakłopotania. Współpracuj z lekarzem.

Utrzymywanie aktywności pomaga zapobiegać zaparciom. Spróbuj chodzić, jeśli możesz. Jeśli poruszasz się na wózku inwalidzkim, zapytaj swojego dostawcę o ćwiczenia.

Jedz dużo żywności bogatej w błonnik. Przeczytaj etykiety na opakowaniach i butelkach, aby zobaczyć, ile błonnika zawiera żywność.

• Jedz do 30 gramów błonnika dziennie.
• W przypadku dzieci dodaj 5 do wieku dziecka, aby uzyskać potrzebną liczbę gramów błonnika.

Gdy znajdziesz odpowiednią rutynę jelitową, trzymaj się jej.

• Wybierz regularną porę siedzenia w toalecie, na przykład po posiłku lub ciepłej kąpieli. Być może będziesz musiał siedzieć 2 lub 3 razy dziennie.
• Bądź cierpliwy. Wypróżnienie może zająć od 15 do 45 minut.
• Spróbuj delikatnie pocierać brzuch, aby pomóc stolec przejść przez okrężnicę.
• Kiedy poczujesz potrzebę wypróżnienia, natychmiast skorzystaj z toalety. Nie czekaj.
• W razie potrzeby rozważ codzienne picie soku z suszonych śliwek.

Użyj galaretki K-Y, wazeliny lub oleju mineralnego, aby nasmarować otwór odbytniczy.

Może być konieczne włożenie palca do odbytu. Twój lekarz może pokazać ci, jak delikatnie stymulować obszar, aby pomóc w wypróżnieniu. Może być również konieczne usunięcie części stolca.

Możesz użyć lewatywy, środka zmiękczającego stolec lub środka przeczyszczającego, aż stolec będzie mniejszy i łatwiej będzie Ci wypróżnić.

• Kiedy wypróżnienia są stabilne przez około miesiąc, powoli zmniejszaj stosowanie tych leków.
• Skontaktuj się ze swoim dostawcą przed codziennym użyciem środków przeczyszczających. Zbyt częste stosowanie lewatyw i środków przeczyszczających może czasami pogorszyć problem.

Przestrzeganie regularnego programu jelitowego może pomóc w zapobieganiu wypadkom. Naucz się zdawać sobie sprawę z oznak, że musisz wypróżnić się, takich jak:

• Uczucie niepokoju lub zepsucia
• Przekazywanie większej ilości gazu
• Uczucie mdłości
• Pocenie się powyżej pępka, jeśli miałeś uraz rdzenia kręgowego

Jeśli stracisz kontrolę nad swoimi jelitami, zadaj sobie następujące pytania:

• Co jadłem lub piłem?
• Czy przestrzegałem mojego programu jelitowego?

Inne wskazówki obejmują:

• Zawsze staraj się być blisko miski lub toalety. Upewnij się, że masz dostęp do łazienki.
• Zawsze siadaj na toalecie lub misce w łóżku około 20-30 minut po jedzeniu.
• Używaj czopka glicerynowego lub Dulcolax w zaplanowanych porach, gdy jesteś w pobliżu łazienki.

Dowiedz się, które pokarmy stymulują jelita lub powodują biegunkę. Typowymi przykładami są mleko, soki owocowe, surowe owoce i fasola lub rośliny strączkowe.

Upewnij się, że nie masz zaparć. Niektóre osoby z bardzo ciężkimi zaparciami mają kał lub wyciekają płynów wokół stolca.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli zauważysz:

• Ból w brzuchu, który nie znika
• Krew w twoim stolcu
• Spędzasz więcej czasu na pielęgnacji jelit
• Twój brzuch jest bardzo wzdęty lub wzdęty

Nietrzymanie moczu - opieka; Dysfunkcjonalne jelito - pielęgnacja; Jelito neurogenne - pielęgnacja

Iturino JC, Lembo AJ. Zaparcie. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Jelito neurogenne: dysfunkcja i rehabilitacja. W: Cifu DX, wyd. Medycyna Fizyczna i Rehabilitacja Braddom. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 21.

Zainea GG. Postępowanie w przypadku zalegania kału. W: Fowler GC, wyd. Procedury Pfenningera i Fowlera dotyczące opieki podstawowej. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 208.

• Stwardnienie rozsiane
• Odzyskiwanie po udarze

• Zaparcia - samoopieka
• Zaparcia - o co zapytać lekarza
• Biegunka - o co zapytać lekarza - dziecko
• Biegunka – o co zapytać lekarza – osoba dorosła
• Jak czytać etykiety żywności food
• Stwardnienie rozsiane - wydzielina
• Skok - rozładowanie
• Kiedy masz biegunkę
• Kiedy masz nudności i wymioty

• Ruch jelit
• Stwardnienie rozsiane
• Uszkodzenia rdzenia kręgowego