Oto dlaczego twoje włosy mogą siwieć po dwudziestce?

Zawartość

• Recenzja dla

To przerażająca rzeczywistość, w której wszyscy zaczynamy kiełkować szarościami, gdy się starzejemy. Ale kiedy po dwudziestce zacząłem zauważać na mojej głowie druciane, srebrne pasma, doznałem niewielkiego załamania. Na początku myślałam, że odkąd rozjaśniam ciemne włosy na mojej twarzy (#browngirlproblems), niektóre kosmyki na mojej głowie zostały złapane w mieszance. Ale w miarę upływu czasu coraz więcej siwych włosów pojawiło się znikąd. I wtedy zdałem sobie sprawę, że to się dzieje naprawdę.

Dobrą rzeczą jest to, że nie jesteś sam. To nie jest także niezwykłe, aby zobaczyć kilka białych w wieku 20 lat, mówi Doris Day, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i profesor dermatologii klinicznej na Uniwersytecie Nowojorskim. Poniżej dr Day wyjaśnia, co powoduje, że włosy tracą kolor, dlaczego niektórzy ludzie po dwudziestce siwieją i czy jest coś, co możesz zrobić, aby to spowolnić.

1. Twoje włosy stają się szare, gdy przestajesz wytwarzać pigment.

Pigment, który nadaje kolor włosom (i skórze), nazywa się melaniną i jest uwalniany wraz z wzrostem włosów, wyjaśnia dr Day. Jednak wraz z wiekiem melanina przestaje się tworzyć, a włosy zaczynają tracić kolor. Po pierwsze, zaczyna siwieć, a ostatecznie zmienia kolor na biały, gdy produkcja melaniny zostaje całkowicie zatrzymana.

2. Przedwczesne siwienie jest prawie zawsze związane z genetyką.

„Siwienie zwykle pojawia się wraz z wiekiem, ale jest bardzo zmienne” – mówi dr Day. „Są ludzie w wieku 90 lat i nadal im się to nie przydarzyło, ale są też osoby w wieku 20 lat, które już doświadczają siwych włosów”.

Często ma to związek ze sposobem, w jaki ludzie się starzeją, co może mieć dwa sposoby: wewnętrznie i zewnętrznie, wyjaśnia dr Day. Wewnętrzne starzenie się ma związek z twoimi genami. Więc jeśli twoja mama i tata wcześnie osiągnęli status srebrnego lisa, prawdopodobnie ty też. To powiedziawszy, jeśli siwiejesz wcześniej niż reszta rodziny, istnieje szansa, że ​​w grę wchodzą zewnętrzne czynniki związane ze stylem życia, takie jak ekspozycja na światło słoneczne i palenie…

3. Palenie może przyspieszyć proces siwienia.

Tak, ten paskudny nawyk palenia naprawdę może cię postarzać poza zmarszczkami w ustach. Podczas palenia nie można przyczyna włosy do siwizny, zdecydowanie może przyspieszyć to, co nieuniknione. Palenie jest toksyczne dla każdego organu w ciele, w tym skóry ciała i skóry głowy, wyjaśnia dr Day. „Pozbawia skórę tlenu i może zwiększać ilość wolnych rodników [toksycznych produktów ubocznych tlenu, które mogą powodować znaczne uszkodzenia żywych komórek], co może ostatecznie wpłynąć na twoje włosy, przyspieszając stres i starzenie się mieszków włosowych”.

Aby poprzeć tezę dr. Daya, przeprowadzono również kilka badań, które wskazały na związek między paleniem papierosów a rozwojem siwych włosów przed 30 rokiem życia.

4. Stres lub trauma życiowa mogą przyczynić się do przedwczesnego siwienia.

Podobnie jak palenie, stres nie jest bezpośrednią przyczyną, ale akceleratorem wszystkiego, co starzeje człowieka. „Dla niektórych osób, w zależności od ich genetyki, pierwszą oznaką starzenia są włosy, więc ci ludzie na pewno zobaczą, jak ich włosy stają się białe, a nawet przerzedzone” – mówi dr Day. (Powiązane: 7 podstępnych przyczyn wypadania włosów u kobiet)

Dr Day wyjaśnia, że ​​istnieje cała kaskada zdarzeń, które mogą powodować siwienie włosów z powodu stresu, z których większość ma związek ze zmianami poziomu kortyzolu, czyli „hormonu stresu”. Kiedy poziom kortyzolu jest wysoki, może wpływać i przyspieszać starzenie się mieszków włosowych, wyjaśnia dr Day, co może ostatecznie powodować siwienie włosów.

5. W rzadkich przypadkach siwe włosy mogą być spowodowane chorobą autoimmunologiczną.

Choroba autoimmunologiczna, taka jak łysienie plackowate, powoduje, że układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe i zapobiega ich wzrostowi, a „czasami, w rzadkich przypadkach, gdy włosy odrastają, odrastają białe” – wyjaśnia dr Day. (Przeczytaj o tej kiepskiej pannie młodej, która w dniu ślubu przyjęła łysienie).

Niedobory witaminy B12 spowodowane chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (znane również jako choroba Hashimoto), są również powiązane z przedwczesnym siwieniem. Ale dr Day zauważa, że ​​nie ma wystarczających badań, aby udowodnić wyraźną przyczynę i skutek.

6. Skubanie to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby poradzić sobie z problemem siwych włosów.

Najlepszym sposobem na pozbycie się przebarwionych pasm jest zakamuflowanie ich – niezależnie od tego, czy są one pasemkami, czy też mają uniwersalny kolor. Jednak wyrywanie ich prowadzi do zupełnie innego zestawu problemów. „Nie wyrywałbym ich, ponieważ istnieje szansa, że ​​nie odrosną” – mówi dr Day. – A ponieważ zamierzasz dostać tylko więcej, możesz zerwać tylko tyle. I bądźmy prawdziwi, wszyscy każdego dnia zabieralibyśmy siwe włosy na łysiny.

7. Gdy staniesz się szary, nie ma odwrotu.

Niestety nie ma naukowo udowodnionego sposobu na odwrócenie siwienia włosów. „Ludzie denerwują się, że włosy siwieją, ponieważ czują przez to śmiertelność” – mówi dr Day. Ale najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli dzieje się to przedwcześnie, to po prostu to zaakceptować. „Stawienie się szare to stopniowy proces – okazja do zabawy” – mówi. „Zawsze wierzę, że można na to spojrzeć w pozytywnym świetle. Po prostu bądź wdzięczny, że masz włosy, które stają się szare”. Amen.

To powiedziawszy, istnieje wiele środków zapobiegawczych, które możesz podjąć, aby powstrzymać pojawianie się większej liczby siwych włosów. „Ciało, zwłaszcza skóra i włosy, mają wielką zdolność do regeneracji i regeneracji” – mówi dr Day. „Na przykład rzucenie palenia sprawia, że ​​przynajmniej częściowo wracasz do normalnej ścieżki starzenia”. Co więcej, podejmowanie zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia i skupienie się na odstresowaniu może pomóc spowolnić proces starzenia i zapobiec przedwczesnemu osiągnięciu statusu lisa srebrnego.

Recenzja dla