Stwardnienie rozsiane - wydzielina

Twój lekarz powiedział Ci, że masz stwardnienie rozsiane (MS). Choroba ta atakuje mózg i rdzeń kręgowy (ośrodkowy układ nerwowy).

W domu postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza na temat samoopieki. Użyj poniższych informacji jako przypomnienia.

Objawy różnią się w zależności od osoby. Z czasem każda osoba może mieć inne objawy. U niektórych osób objawy trwają od dni do miesięcy, a następnie zmniejszają się lub ustępują. W przypadku innych objawy nie poprawiają się lub są bardzo niewielkie.

Z biegiem czasu objawy mogą się nasilać (progresja) i trudniej jest zadbać o siebie. Niektórzy ludzie mają bardzo mały postęp. Inni mają bardziej poważną i szybszą progresję.

Staraj się być tak aktywny, jak tylko możesz. Zapytaj swojego dostawcę, jaki rodzaj aktywności i ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni. Spróbuj chodzić lub biegać. Dobrym ćwiczeniem jest również jazda na rowerze stacjonarnym.

Korzyści z ćwiczeń obejmują:

• Pomaga rozluźnić mięśnie
• Pomaga utrzymać równowagę
• Dobre dla twojego serca
• Pomaga lepiej spać
• Pomaga w regularnym wypróżnianiu

Jeśli masz problemy ze spastycznością, dowiedz się, co ją pogarsza. Ty lub Twój opiekun możecie nauczyć się ćwiczeń, aby rozluźnić mięśnie.

Podwyższona temperatura ciała może pogorszyć objawy. Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać przegrzaniu:

• Ćwicz rano i wieczorem. Uważaj, aby nie nosić zbyt wielu warstw ubrań.
• Podczas kąpieli i prysznica unikaj zbyt gorącej wody.
• Bądź ostrożny w jacuzzi lub saunach. Upewnij się, że ktoś jest w pobliżu, aby Ci pomóc, jeśli się przegrzejesz.
• Utrzymuj w domu chłód latem dzięki klimatyzacji.
• Unikaj gorących napojów, jeśli zauważysz problemy z połykaniem lub nasilają się inne objawy.

Upewnij się, że Twój dom jest bezpieczny. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zapobiec upadkom i zachować bezpieczeństwo w łazience.

Jeśli masz problemy z poruszaniem się po domu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uzyskaniu pomocy.

Twój lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty, który pomoże Ci w:

• Ćwiczenia na siłę i poruszanie się
• Jak korzystać z chodzika, laski, wózka inwalidzkiego lub innych urządzeń
• Jak skonfigurować dom, aby bezpiecznie się poruszać move

Możesz mieć problemy z oddawaniem moczu lub opróżnianiem pęcherza do końca. Twój pęcherz może opróżniać się zbyt często lub w niewłaściwym czasie. Twój pęcherz może stać się zbyt pełny i możesz wyciekać z moczu.

Aby pomóc w problemach z pęcherzem, Twój lekarz może przepisać lekarstwa. Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym muszą używać cewnika moczowego. Jest to cienka rurka wkładana do pęcherza w celu odprowadzenia moczu.

Twój lekarz może również nauczyć Cię kilku ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie dna miednicy.

Infekcje dróg moczowych są powszechne u osób ze stwardnieniem rozsianym. Naucz się rozpoznawać objawy, takie jak pieczenie podczas oddawania moczu, gorączka, ból krzyża po jednej stronie i częstsze oddawanie moczu.

Nie trzymaj moczu. Kiedy poczujesz potrzebę oddania moczu, idź do łazienki. Kiedy nie ma Cię w domu, zwróć uwagę, gdzie jest najbliższa łazienka.

Jeśli masz stwardnienie rozsiane, możesz mieć problemy z kontrolowaniem swoich jelit. Miej rutynę. Po znalezieniu skutecznej rutyny jelitowej trzymaj się jej:

• Wybierz regularną porę, np. po posiłku lub ciepłej kąpieli, aby spróbować wypróżnić się.
• Bądź cierpliwy. Wypróżnienie może zająć od 15 do 45 minut.
• Spróbuj delikatnie pocierać brzuch, aby pomóc stolec przejść przez okrężnicę.

Unikaj zaparć:

• Pij więcej płynów.
• Bądź aktywny lub stań się bardziej aktywny.
• Jedz pokarmy z dużą ilością błonnika.

Zapytaj swojego dostawcę o przyjmowane leki, które mogą powodować zaparcia. Należą do nich niektóre leki na depresję, ból, kontrolę pęcherza i skurcze mięśni.

Jeśli przez większość dnia poruszasz się na wózku inwalidzkim lub w łóżku, musisz codziennie sprawdzać skórę pod kątem oznak odleżyn. Przyjrzyj się uważnie:

• Obcasy
• Kostki
• Kolana
• Biodra
• Kość ogonowa
• Łokcie
• Łopatki i łopatki
• Tył twojej głowy

Dowiedz się, jak zapobiegać odleżynom.

Bądź na bieżąco ze swoimi szczepieniami. Co roku zaszczepiaj się przeciw grypie. Zapytaj swojego dostawcę, czy potrzebujesz zastrzyku na zapalenie płuc.

Zapytaj swojego dostawcę o inne badania, których możesz potrzebować, takie jak sprawdzenie poziomu cholesterolu, poziomu cukru we krwi i skan kości pod kątem osteoporozy.

Jedz zdrową żywność i unikaj nadwagi.

Naucz się radzić sobie ze stresem. Wiele osób ze stwardnieniem rozsianym odczuwa czasami smutek lub depresję. Porozmawiaj o tym z przyjaciółmi lub rodziną. Zapytaj swojego dostawcę o wizytę u specjalisty, który pomoże ci z tymi uczuciami.

Może się okazać, że męczysz się łatwiej niż wcześniej. Wykonywanie czynności, które mogą być męczące lub wymagające dużej koncentracji, wymaga odpowiedniego tempa.

Twój lekarz może zalecić Ci różne leki do leczenia SM i wielu problemów, które mogą się z tym wiązać:

• Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami. Nie należy przerywać przyjmowania leków bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.
• Dowiedz się, co zrobić, jeśli pominiesz dawkę.
• Przechowuj leki w chłodnym, suchym miejscu, z dala od dzieci.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz:

• Problemy z przyjmowaniem leków na skurcze mięśni
• Problemy z poruszaniem się w stawach (przykurcz stawów)
• Problemy z poruszaniem się lub wstawaniem z łóżka lub krzesła
• Owrzodzenia skóry lub zaczerwienienie
• Ból, który się pogarsza
• Ostatnie upadki
• Krztuszenie się lub kaszel podczas jedzenia
• Objawy infekcji pęcherza (gorączka, pieczenie podczas oddawania moczu, cuchnący mocz, mętny mocz lub częste oddawanie moczu)

MS - rozładowanie

Calabresi PA. Stwardnienie rozsiane i stany demielinizacyjne ośrodkowego układu nerwowego. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Stwardnienie rozsiane i inne zapalne choroby demielinizacyjne ośrodkowego układu nerwowego. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 80.

Strona Narodowego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego. Żyć dobrze ze stwardnieniem rozsianym. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Dostęp 5 listopada 2020 r.

• Stwardnienie rozsiane
• Pęcherz neurogenny
• Zapalenie nerwu wzrokowego
• Niemożność utrzymania moczu

• Bezpieczeństwo w łazience dla dorosłych
• Dbanie o spastyczność lub skurcze mięśni
• Komunikowanie się z osobą z dyzartrią
• Zaparcia - samoopieka
• Zaparcia - o co zapytać lekarza
• Codzienny program pielęgnacji jelit
• Zgłębnik gastrostomijny - bolus
• Rurka do Jejunostomii
• Ćwiczenia Kegla - samoopieka
• Odleżyny – o co zapytać lekarza
• Zapobieganie upadkom
• Zapobieganie upadkom – o co zapytać lekarza
• Zapobieganie odleżynom
• Samocewnikowanie - kobieta
• Samocewnikowanie - męskie
• Pielęgnacja cewnika nadłonowego
• Problemy z połykaniem
• Worki drenażowe na mocz
• Kiedy masz nietrzymanie moczu

• Stwardnienie rozsiane