Pielęgnacja oczu z cukrzycą

Cukrzyca może uszkodzić oczy. Może uszkodzić małe naczynia krwionośne w siatkówce, czyli w tylnej części oka. Ten stan nazywa się retinopatią cukrzycową. Cukrzyca zwiększa również ryzyko wystąpienia jaskry, zaćmy i innych problemów z oczami.

Jeśli masz cukrzycę, skontaktuj się z lekarzem, aby zadbać o swoje oczy.

Jeśli masz cukrzycę, możesz nie wiedzieć, że twoje oczy są uszkodzone, dopóki problem nie będzie bardzo poważny. Twój usługodawca może wcześnie wykryć problemy, jeśli będziesz regularnie badać wzrok.

Jeśli Twój usługodawca wcześnie wykryje problemy z oczami, leki i inne metody leczenia mogą zapobiec ich pogorszeniu.

Każdego roku powinieneś mieć badanie wzroku u okulisty (okulisty lub optometrysty). Wybierz okulisty, który opiekuje się osobami z cukrzycą.

Twoje badanie wzroku może obejmować:

• Rozszerzenie oczu, aby zapewnić dobry widok na całą siatkówkę. Tylko okulista może wykonać ten egzamin.
• Czasami specjalne zdjęcia siatkówki mogą zastąpić badanie rozszerzonego oka. Nazywa się to cyfrową fotografią siatkówki.

Twój okulista może poprosić Cię o przychodzenie częściej lub rzadziej niż raz w roku, w zależności od wyników badania wzroku i tego, jak dobrze kontrolowany jest poziom cukru we krwi.

Kontroluj poziom cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z oczami.

Wysoki poziom cukru we krwi może również powodować niewyraźne widzenie, które nie jest związane z retinopatią cukrzycową. Ten rodzaj niewyraźnego widzenia jest spowodowany zbyt dużą ilością cukru i wody w soczewce oka, która znajduje się przed siatkówką.

Kontroluj ciśnienie krwi:

• Ciśnienie krwi poniżej 140/90 to dobry cel dla osób z cukrzycą. Twój usługodawca może ci powiedzieć, że twoje ciśnienie musi być niższe niż 140/90.
• Kontroluj ciśnienie krwi często i co najmniej dwa razy w roku.
• Jeśli przyjmujesz leki kontrolujące ciśnienie krwi, zażywaj je zgodnie z zaleceniami lekarza.

Kontroluj poziom cholesterolu:

• Nieprawidłowy poziom cholesterolu może również prowadzić do retinopatii cukrzycowej.
• Twój dostawca może przepisać leki, które pomogą obniżyć poziom LDL (zły cholesterol) i trójglicerydy. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami.

Nie pal. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, zapytaj swojego dostawcę.

Jeśli masz już problemy z oczami, zapytaj swojego dostawcę, czy powinieneś unikać ćwiczeń, które mogą obciążać naczynia krwionośne w twoich oczach. Ćwiczenia, które mogą pogorszyć problemy z oczami, obejmują:

• Podnoszenie ciężarów i inne ćwiczenia, które powodują zmęczenie
• Ćwiczenia o dużej intensywności, takie jak piłka nożna lub hokej

Jeśli Twój wzrok ma wpływ na cukrzycę, upewnij się, że Twój dom jest wystarczająco bezpieczny, aby ryzyko upadku było niskie. Zapytaj swojego dostawcę o wykonanie oceny domu. U osób z cukrzycą połączenie słabego widzenia i problemów z nerwami w nogach i stopach może wpływać na równowagę. Zwiększa to szansę na upadek.

Jeśli nie możesz łatwo odczytać etykiet na swoich lekach:

• Używaj pisaków do etykietowania butelek z lekami, aby móc je łatwo odczytać.
• Użyj gumek lub spinaczy, aby odróżnić butelki z lekami.
• Poproś kogoś innego o podanie leków.
• Zawsze czytaj etykiety z soczewką powiększającą.
• Używaj pigułki z przegródkami na dni tygodnia i pory dnia, jeśli musisz zażywać leki częściej niż raz dziennie.
• Poproś o specjalny glukometr z większym wyświetlaczem lub taki, który odczytuje Twój poziom glukozy we krwi.

Nigdy nie zgaduj, kiedy bierzesz leki. Jeśli nie masz pewności co do dawek, porozmawiaj ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Trzymaj leki i inne artykuły gospodarstwa domowego w szafce, aby wiedzieć, gdzie się znajdują.

Aby przygotować żywność, która jest w Twoim planie posiłków dla diabetyków:

• Używaj książek kucharskich z dużym drukiem
• Użyj lupy na całą stronę
• Lupa o wysokiej rozdzielczości (HD)
• W przypadku przepisów online użyj funkcji powiększania na klawiaturze, aby powiększyć czcionkę na monitorze
• Zapytaj swojego okulistę o inne pomoce dla słabowidzących

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz którekolwiek z poniższych:

• Nie widzę dobrze w słabym świetle
• Mieć martwe punkty
• Miej podwójne widzenie (widzisz dwie rzeczy, gdy jest tylko jedna)
• Wizja jest zamglona lub niewyraźna i nie możesz się skupić
• Ból oka
• Bóle głowy
• Plamy unoszące się w twoich oczach
• Nie widzisz rzeczy z boku twojego pola widzenia
• Zobacz cienie

Retinopatia cukrzycowa – opieka

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Okulistyki. Wytyczne dotyczące preferowanych wzorców ćwiczeń. Retinopatia cukrzycowa PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopatia-ppp. Zaktualizowano w październiku 2019 r. Dostęp 9 lipca 2020 r.

Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. 11. Powikłania mikronaczyniowe i pielęgnacja stóp: standardy opieki medycznej w cukrzycy-2020. Opieka nad cukrzycą. 2020;43(Suplement 1):S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Powikłania cukrzycy. W: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, wyd. Podręcznik Endokrynologii Williamsa. 14 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 37.

Łosoś JF. Choroba naczyń siatkówki. W: Łosoś JF, wyd. Okulistyka Kliniczna Kanskiego. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz.13.

• Cukrzyca i choroby oczu
• Wysokie ciśnienie krwi - dorośli
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2

• Cukrzyca i ćwiczenia
• Cukrzyca - utrzymywanie aktywności
• Cukrzyca - zapobieganie zawałowi serca i udarowi mózgu
• Cukrzyca - dbanie o stopy
• Testy i kontrole na cukrzycę
• Cukrzyca - gdy jesteś chory
• Niski poziom cukru we krwi – dbanie o siebie
• Zarządzanie poziomem cukru we krwi
• Zapobieganie upadkom

• Problemy z cukrzycą z oczami